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Karma: Garder votre cercle positif

Karma: Garder votre cercle positif

L'une des meilleures façons de promouvoir la bonne Karma dans votre vie est d'améliorer votre sentiment général de bien-être - voici comment faire exactement cela...

Karma est le concept de « action » qui provient de religions indiennes (principalement hindouisme et le bouddhisme) et est considéré comme la source du processus cyclique de cause à effet.

Essentiellement, les gens créent leur propre bonheur ou la misère par des actions bonnes ou mauvaises. La bonté engendre le bonheur, alors que la misère engendre la méchanceté.

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Beaucoup de gens désirent karma positif pour atteindre le bien-être global

Bien-être est défini comme un état émotionnel content d'être heureux, en bonne santé, et satisfait une vie. Les personnes ayant une bien-être ont tendance à vivre plus longtemps, une vie plus satisfaisante, et l'expérience de meilleures relations interpersonnelles.

Le bien-être peut parvenir à être difficile à atteindre, cependant, comme en témoignent les nombreux livres d'auto-assistance qui sont disponibles sur le sujet. Les conseils fournis dans la plupart de ces livres est quelque chose comme ceci: Pour obtenir le bien-être que vous devriez 1. Travailler sur vous-même et aimer, 2. Faire des choses aimables pour les autres. En d'autres termes, si vous pouvez promouvoir Karma plus positive dans votre vie, votre état émotionnel va améliorer.

Dans un monde en constante évolution des facteurs de stress et les pressions, la création karma positif est plus facile à dire qu'à faire

Pourtant, le domaine de la psychologie positive offre maintenant des conseils et des techniques sur la façon de le faire. Dr Martin Seligman, fondateur du mouvement de la psychologie positive et auteur du livre Flourish, affirme que le bien-être des gens peut être promu en se concentrant sur les cinq piliers de la psychologie positive, à savoir l'émotion positive, l'engagement, les relations, le sens et Accomplissement (PERMA). Selon le Dr Seligman, en se concentrant sur PERMA aide les gens s'épanouissent.

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  • Émotion positive fait référence aux émotions qui favorisent un sentiment de joie, par exemple le confort, le bonheur et l'extase. Pour se développer, les gens devraient essayer de participer à des activités qui engendrent ces émotions positives.
  • L'engagement, d'autre part, implique accaparant soi-même dans des activités agréables. Quand les gens sont profondément engagés dans une activité, ils peuvent devenir Immergé et perdre la trace du temps.
  • Les relations favorisent florissante en raison de l'importance des relations interpersonnelles dans la vie des gens. Les humains sont une espèce sociale et un manque de relations interpersonnelles crée souvent un sentiment de solitude et d'aide à expliquer pourquoi l'isolement extrême peut être utilisé comme une forme de torture.
  • Signification fait référence à travailler pour servir un plus grand but que de soi-même et d'essayer de faire du monde un meilleur endroit.
  • Enfin, Accomplissement favorise la satisfaction de la vie que les gens maîtrisent et d'atteindre les objectifs qu'ils se fixent eux-mêmes.

Pour déterminer si vous êtes en plein essor, vous pouvez visiter le site de la psychologie positive. Sur ce site, vous pouvez trouver validé et des questionnaires largement utilisés comme l'amour compatissant échelle, qui mesure la tendance à soutenir, d'aider et comprendre les autres (par exemple, il est facile pour moi de ressentir la douleur (et la joie) vécue par d'autres, même si je ne les connais pas); Questionnaire général du Bonheur, qui évalue le bonheur durable (par exemple, par rapport à la plupart de mes pairs, je me considère heureux); et l'enquête Grit, qui mesure le trait de caractère de persévérance (par exemple, double échec ma motivation pour réussir). Tous ces questionnaires peuvent être répondues et en ligne marqué, afin que vous puissiez avoir une idée de combien vous êtes en plein essor par rapport aux autres. Il fournit également des activités pour aider à augmenter florissante.

En somme, les gens peuvent obtenir karma positif par eux-mêmes aimer et de faire bien par d'autres. En d'autres termes, en favorisant leur bien-être, les gens apportent Karma plus positive sur eux-mêmes. Gardez donc simple: si vous voulez garder votre karma positif, prospérer.

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