Idées de lunchbox saines pour votre tout-petit | DSK-Support.COM
Mode de vie

Idées de lunchbox saines pour votre tout-petit

Idées de lunchbox saines pour votre tout-petit

Rappelez-vous que les tout-petits aiment à grignoter de petites quantités de nourriture, alors essayez d'éviter de submerger leurs sens avec une boîte à lunch serrés contenant des portions géantes!

Investir dans une variété de petits contenants en plastique et faire l'effort pour préparer les petits bacs de divers aliments doigt la veille. Certains enfants aiment avoir leurs différents groupes d'aliments séparés, et ne touchera pas un aliment si elle a été « contaminé par quelque chose d'autre dans la boîte à lunch.

La plupart des tout-petits rechignent à la vue d'un fruit entier dans leur boîte à lunch, mais mangeront si est coupé en petits morceaux. En été, l'eau de geler ou dilué 100% pur jus de fruit dans une bouteille en plastique, la veille, de sorte qu'au moment où votre petit boit le lendemain, il est encore froid et rafraîchissant.

Inclure une variété de bits sains

  • Les petits doigts de légumes crus comme le brocoli, les pois sugar snap, moelle bébé, le concombre et la carotte
  • Des fruits crus émincé de saison, ou une petite grappe de raisin
  • Maïs cuit de maïs
  • Oeuf dur
  • Cuit haché, à gauche sur la viande rôtie, shnitzel, saucisses, lard maigre ou de poulet
  • Quelques morceaux de rôti froid ou pomme de terre cuite
  • Une petite baignoire de pâtes cuites avec un filet de vinaigrette
  • Émincé biltong
  • De blé entier, riz ou biscuits de seigle
  • Sandwichs au beurre d'arachide (ou tout autre remplissage à l'exception de la confiture) découpées en petits carrés ou triangles
  • Râpés ou en tranches de fromage mozzarella
  • Entier, coins de fromage un-couleur
  • Noix de cajou, graines de tournesol et de raisins secs
  • Le sucre et le bar de fruits sans conservateur
  • Yogourt petit

Et de temps en temps, traiter votre enfant en bas âge avec

  • Petit, taille d'une bouchée barre de chocolat
  • Handful de chips ou du pop-corn
  • Deux bébés gelée, ou guimauves

Les aliments à éviter à tout prix

  • Produits alimentaires que votre enfant est allergique
  • Stimulants (nourriture ou des boissons qui peuvent contenir de la caféine, de sucre ou substitut du sucre)
  • Les additifs alimentaires, conservateurs et colorants tels que MSG, tartrazine, le benzoate de sodium et les sulfates

Fournir l'essence ordinaire

Trois repas principaux et trois collations importantes sont importantes dans le jour de chaque enfant (quantité peut varier d'un enfant à l'enfant, donc ne paniquez pas si votre enfant est un petit mangeur). Cela fournit le carburant régulier pour leur métabolisme et empêche le sucre dans le sang et le grignotage malsain.

Gardez lunchboxes plaisir et sans stress. Bonne nouvelle alimentation saine et de saison, une eau du robinet, l'exercice, le soleil et beaucoup de rires sera un bon point de départ pour aider votre enfant à obtenir le meilleur de la vie.

Passionnée par son travail et dédié à faire en sorte que les parents ont les connaissances nécessaires pour profiter et se réjouir de leurs enfants, elle donne régulièrement des conférences aux professionnels et aux parents sur diverses questions de bébé et garde d'enfants, en particulier les effets du système sensoriel sur le comportement des enfants, et la prise en charge des troubles du sommeil. Sa spécialisation est le traitement des bébés et des tout-petits difficiles, en particulier ceux qui ont le sommeil et l'alimentation disorders.She contribue régulièrement à des publications de garde d'enfants, la télévision et la radio. Ann est marié et père de deux filles, et la vie et les pratiques à Paris.