Guérison de la mère qui travaille: exercez-vous régulièrement le vôtre? | DSK-Support.COM
Mode de vie

Guérison de la mère qui travaille: exercez-vous régulièrement le vôtre?

Guérison de la mère qui travaille: exercez-vous régulièrement le vôtre?

Pourquoi les mères qui travaillent se sentent souvent coupables? La racine du problème réside dans nos croyances et attentes de nous - mêmes....
Culpabilité - c'est un peu comme votre plancher pelvien, jusqu'à ce que la maternité vous ne donnez pas vraiment trop d' attention. Et puis bang! Vous avez connaissance très rapidement de son existence et la lutte pour le garder sous contrôle.
Alors pourquoi les mères qui travaillent sentiment de culpabilité?

La racine du problème réside dans nos croyances et attentes de nous-mêmes. Nous voulons être la meilleure mère que nous pouvons - faire en sorte que nos enfants ont tout ce dont ils ont besoin pour être heureux et en bonne santé et d'être là pour eux quand ils grandissent.

Nous avons été élevés avec les idéaux d'être toujours patient, aimant et aimable. Certains d' entre nous ont vu et appris de nos propres mères qui se mettent souvent en second lieu à leurs enfants jusqu'à ce qu'ils quittent la maison.
A côté du rôle de la mère, nous voulons, ou dans de nombreux cas, besoin de générer un revenu

load...

Une réponse a tout dit: Parfois , vous vous sentez coupable d'être avec les enfants et non au travail, et parfois vous vous sentez coupable d'être au travail et non avec les enfants!
Première Dame Michelle Obama avait quelque chose de semblable à dire au cours de la campagne électorale américaine 2016: Je suis toujours vivre avec la culpabilité que si je passe trop de temps au travail, alors je ne donne pas assez de temps pour mes filles. Et si je suis avec mes filles, je ne fais pas assez pour le travail - ou que vous voulez. C'est une culpabilité que nous vivons tous dans cette salle avec....
Mais lorsque les mères d'affaires travaillent ce n'est pas leur absence qui affecte la plupart des enfants, mais les mères de culpabilité se sentent

D'après nos recherches, nous pensons que cela est particulièrement destructrice parce que la culpabilité peut apparaître comme le ressentiment, la colère, le faible niveau d'énergie et une faible estime de soi.
Donc , si vous êtes sérieux au sujet de profiter de la maternité et la croissance d' une entreprise prospère, vous devez prendre des mesures pour assurer la culpabilité ne vous arrêtez pas ou limiter votre capacité à atteindre les résultats que vous voulez.
Que pouvons - nous faire botter le sentiment de culpabilité?

Beaucoup de femmes commencent à créer leur propre entreprise pour obtenir un plus grand sentiment de flexibilité autour des heures de travail. Mais il n'y a aucune garantie d'éviter la culpabilité simplement avec la propriété des entreprises - en fait , il peut être aggravée, selon une étude des femmes néo - zélandaises entrepreneurs.
Les stratégies qui fonctionnent

load...

Nous recommandons des stratégies simples pour aider les femmes d'affaires exercent leur culpabilité muscles libres pour les garder fort sentiment et contrôle:
1. Soyez clair sur vos objectifs et les actions nécessaires pour les atteindre et perdre ces activités qui ne sont pas une priorité pour que vous puissiez vous concentrer votre attention et de temps sur ce qui est plus important pour vous.
2. Obtenez plus de se sentir coupable! La culpabilité est tout au sujet de vous, en particulier votre comportement qui a causé un problème pour les autres. Il faut se rappeler que nous avons une influence sur les autres , mais ne peut pas leur faire sentir une manière particulièrement-si un sentiment de culpabilité sur la façon dont ils se sentent ne va pas aider tout le monde. Si vous êtes en faute, présenter des excuses et passer à autre chose.
3. Utilisez les sentiments de culpabilité pour savoir s'il y a quelque chose au sujet de votre comportement , vous devez changer. Pourquoi vous sentez - vous de cette façon? Si vous vous sentez coupable de ne pas passer plus de temps avec les enfants parce que vous travaillez de longues heures , par exemple, demandez-vous si vous voulez que la situation change et identifier des alternatives qui vous permettront de réduire vos heures.
4. Assurez -vous que vous prenez soin de vos propres besoins. Comprendre ce qui vous rend heureux et le temps horaire pour que chaque semaine. Parce que si vous n'êtes pas heureux vos enfants ne seront pas non plus et vous trouverez le ressentiment creeps rapidement lorsque vous ne l'avez pas pris le temps pour vous - même.
5. Communiquer les raisons de vos décisions aux principaux points de contact dans votre vie (votre famille, le personnel, les fournisseurs, les clients) afin qu'ils sachent à quoi nous attendre de vous. Par exemple, si vous ne la vérification des emails deux fois par jour ou prendre des appels à des heures fixes chaque jour ou d' avoir à travailler tard certains jours de la semaine, leur faire savoir.
6. Faites une liste pour vous garder organisé et concentré pour que vous utilisez votre temps de manière efficace et tirer parti des solutions gain de temps pour vous aider à tirer le meilleur parti de votre temps.
7. Ne laissez pas les gens « devrait » sur vous. Nous ne pouvons pas vivre nos vies pour plaire aux autres. Et cesser d' utiliser « devrait » sur vous - même parce qu'elle conduit au ressentiment et de la frustration.
Si la culpabilité est quelque chose que vous ressentez trop régulièrement et vous apprécieraient quelqu'un à un support pour vous aider à enfin l'empêcher de prendre le chemin de votre succès, ou vous voulez juste apprendre des stratégies pratiques pour vous aider à développer votre entreprise et être là pour vos enfants sans culpabilité, puis vérifier culpabilité Free Business Mothers.com (http://www.guiltfreebusinessmothers.com/).

L'accent est mis sur vous donnant le temps pratique et faire de l'argent des stratégies ainsi que la lutte contre de nombreux problèmes pour les mères non - dits d'affaires pour aider à accélérer votre réussite dans les affaires et la maternité sans culpabilité.
Ref 1 Prenant la parole lors d' un déjeuner de femmes à Chicago, a rapporté par NPR, le 12 Août, 2016
Ref 2 J Kirkwood, B & Tootell, l'entrepreneuriat , la réponse à la réalisation de l'équilibre travail-famille?
Jennings McDougall 2017
Valerie McDougall & Jayne Jennings fondée Culpabilité Free Business Mothers.com pour aider les femmes propriétaires d'entreprises apprécient leur vie. Ce sont des entrepreneurs enthousiastes et comprendre les besoins concurrents de la famille, le travail et la vie.

Leur NewNorma.com sans but lucratif projet femmes interrogées propriétaires d'entreprises à travers le monde et tant ont déclaré que leur bataille avec la culpabilité. Il était quelque chose qu'ils ne s'y attendait pas, mais à la fois lié à! Donc, Jayne et Valérie ont fait quelque chose et créé Culpabilité Free Business Mothers.com où des experts internationaux façons de partager les femmes d'affaires peuvent gagner du temps et de l'argent - et faire face à la culpabilité!

load...