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Êtes-vous votre pire ennemi?

Êtes-vous votre pire ennemi?

Être votre pire ennemi signifie que votre propre anxiété et le doute de soi peut vous empêcher de réussir...

Dans Jules César de Shakespeare, un personnage observe, les faultis pas dans nos étoiles, mais en nous-mêmes, que nous sommes sous-fifres.

Des mots plus vrais n'a jamais été parlé. Il est dans la nature humaine de blâmer nos problèmes sur des influences extérieures comme un patron injuste, une mauvaise économie, ou tout simplement vieux malchance. Trop souvent, cependant, nous jouons le rôle dans la création de nos propres malheurs.

Si oui, vous n'êtes certainement pas seul. Tout le monde se livre à des comportements autodestructeurs parfois

Que ce soit manger ce beignet supplémentaire vous savez ruiner votre régime alimentaire, ou de rester jusqu'à l'heure du coucher chemin passé à regarder la conclusion d'un film. Si vous faites ce genre de chose qu'une seule fois dans un certain temps, ce n'est pas un gros problème. Si, d'autre part, vous vous engagez régulièrement dans le comportement de l'auto-sabotage, vous pouvez avoir un problème. Pourquoi êtes-vous votre pire ennemi?

Auto-sabotage gens pour de nombreuses raisons, y compris celles qui sont énumérées ci-dessous:

Peur de l'échec

Il est effrayant de penser à faire de votre mieux et de ne pas de toute façon. Il est beaucoup plus facile de jeter des barrières qui font le succès improbable. Ensuite, lorsque le projet échoue en fin de compte, vous pouvez vous consoler en pensant, je aurais pu faire mieux si je l'avais eu plus de temps, ou je aurais pu terminer à temps si je ne devais pas conduire mon fils à son jeu de football.

La peur du succès

Si vous ne l'avez jamais connu la peur du succès, il peut être difficile de comprendre pourquoi réussir quelque chose pourrait être effrayant. Mais le succès peut apporter des changements comme les attentes en matière de responsabilité accrue ou plus la prochaine fois que vous prenez quelque chose.

Parfois, le succès peut aussi susciter la jalousie parmi vos amis et les membres de la famille. Si vous êtes inquiet au sujet de ces choses, il est logique de vous retenir.

Émotions gérer Trouble

Beaucoup d'entre nous ont jamais appris comment gérer des sentiments forts. Ainsi, quand un sentiment apparaît, nous pensons que nous devons faire quelque chose à droite cette minute. Cela rend difficile de contrôler et de pulsions retarder la gratification - deux capacités qui sont absolument nécessaires pour la réussite de tout projet.

Rancœur

Si vous ne supportez pas ce que vous demande de faire, vous ne serez probablement pas faire de votre mieux dans ce domaine. En fait, même si « en essayant de terminer le projet, vous pouvez rechercher délibérément des moyens d'échouer, que ce soit pour éviter d'être donné à nouveau le projet à l'avenir ou pour compliquer les choses pour la personne qui vous a demandé d'abord de faire le travail.

Les bonnes nouvelles d'être votre pire ennemi est qu'une fois que vous reconnaissez vos habitudes autodestructrices, vous pouvez travailler sur les changer. Il vous aidera à parler avec un ami ou d'écrire dans un journal sur ce que vous espérez accomplir lorsque vous vous engagez dans l'auto-sabotage. Si vous trouvez ces vieux schémas de comportement difficiles à modifier, vous voudrez peut-être envisager de voir un thérapeute ou se joindre à un groupe de soutien pour apprendre de nouveaux mécanismes d'adaptation.

Avec les connaissances, aide et encouragement, vous pouvez mettre fin à un comportement autodestructeur et obtenir ce que vous voulez de la vie.