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Des moyens sournois pour amener les enfants à manger des légumes

Des moyens sournois pour amener les enfants à manger des légumes

Si vos enfants ne mangent pas de fruits ou de légumes, voici quelques façons subtiles et sournoises pour faire partie des ingrédients sains de leurs repas....

Les enfants sont souvent les mangeurs pickiest autour

Ils jugent la nourriture en un instant et décideront qu'ils ne l'aiment pas , même si cette nourriture n'a jamais traversé leurs lèvres. Ils semblent faire le plus souvent avec des aliments sains qui peuvent être incroyablement frustrant pour les mamans qui veulent vraiment que leurs enfants aient une alimentation saine. L'astuce peut être d'utiliser des astuces pour les amener à manger leurs fruits et légumes.
L'une des méthodes les plus fréquemment recommandés pour duper vos enfants en mangeant des aliments sains est d'abord investir dans un robot culinaire

Ceci est l'endroit idéal pour ajouter des légumes sans leurs connaissances et aussi où ce processeur sera utile supplémentaire. Vous êtes particulièrement chanceux si votre enfant aime ragoûts parce qu'il est facile d'obtenir toutes sortes de légumes dans les ragoûts sans changer la saveur de la soupe elle - même.
Faire la part d'un repas préféré des fruits et légumes est souvent une méthode assez facile de les cacher

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Par exemple, la nuit mexicaine, farcir les tacos avec des légumes au lieu de la viande et du fromage. Peut-être faire une pizza avec des garnitures de légumes sera efficace - assurez - vous d'inclure des légumes dans la sauce pour aider à contrer votre plus malin s'ils prennent les légumes sur le haut. Ils pensent qu'ils ont réussi à se débarrasser des légumes et ne sera jamais le plus sage.
Certains enfants sont plus heureux de manger des fruits et légumes quand ils sont en mesure de les tremper dans leur sauce préférée

Méfiez - vous que leur sauce préférée peut être quelque chose qui transforme votre estomac comme plonger le brocoli dans une sauce au caramel. Pas quelque chose que la plupart des adultes apprécieraient, mais si ça va aider à obtenir ces friandises saines dans vos enfants, puis apporter la sauce au caramel.
Les enfants sont souvent plus enclins à manger des repas qu'ils ont aidé à préparer

Essayez-les apprendre à couper les légumes et préparer les sauces. Non seulement ils apprennent des compétences précieuses qu'ils auront besoin quand ils grandissent, mais parce qu'ils aident ils prennent souvent beaucoup plus de fierté dans le repas et sont prêts à au moins goûter les aliments qu'ils personnellement préparés.

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Rien ne fonctionne pas aussi bien sur les petits comme en leur disant qu'ils ne peuvent pas avoir quelque chose

Vous pouvez également essayer une psychologie peu inverse en leur disant que les bâtonnets de légumes sont un régal pour maman, grand-mère ou, ou quelqu'un qu'ils admirent vraiment et ils ne peuvent pas avoir. Rien ne fonctionne tout aussi bien sur les petits comme en leur disant qu'ils ne peuvent pas avoir. Cela fait presque toujours les veulent - même quand il est quelque chose qu'ils prétendent ne pas aimer.

Vous pouvez constater que les fruits frais ont soudainement disparu avant la grand - mère ait la chance de les goûter.
Si être sournoise est la seule façon d'obtenir des aliments sains dans votre enfant, alors il est temps de devenir la maman sneakiest autour avec les enfants plus sains sur le bloc!

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