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Comment une meilleure nutrition affecte le rendement scolaire de votre enfant

Comment une meilleure nutrition affecte le rendement scolaire de votre enfant

Il est donc pas surprenant que, bien que des études sur l'alimentation et la date de rendement scolaire dès le cinquantième siècle, vous pourriez encore être déroutés par la corrélation des deux et leur influence sur l'avenir de votre enfant pour les enfants.

En tant que parent, vous êtes principalement contenu lorsque les enfants sont nourris, avec peu de connaissance du genre de nourriture donnée aux enfants.

Mais, ce qui peut continuer à vous laisser sans repos est la performance à l'école insatisfaisante de votre enfant. Vous pouvez rester éveillé la nuit en pensant « elle veut être un ingénieur, mais ses résultats en mathématiques sont la laisse tomber ». La vérité est que vous pourriez être en partie responsable de cette question, si la nourriture que vous nourrissez vos enfants n'ajoute pas à leur rendement scolaire.

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Apprenants léthargiques et distraits

Sandisa Maqubela, animateur d'ateliers Engenius, parcourt les écoles en France sur l'éducation des apprenants ingénierie. Engenius est un programme mis en place par le Conseil technique de la France (ECFrance) pour attirer un nombre suffisant d'élèves dans les écoles Franch à envisager une carrière en génie. Au cours de ses ateliers, Sandisa interagit avec de nombreux chercheurs et a constaté que certains des apprenants, bien que désireux d'apprendre, sont lents et distraits.

Activités de Engenius comprennent généralement des structures d'ingénierie de construction tels que les voitures et aussi la conception d'équipements d'ingénierie en toute sécurité pour les mines. Ils exigent que les enfants à se concentrer et à penser de façon créative.

Manger est important pour votre enfant pour lutter contre les activités académiques

« Quand les apprenants bataille dans ces activités, il est possible qu'ils ne mangent pas correctement les repas équilibrés ou ils ont sauté leurs repas complètement, dit Sandisa. Cela a un effet négatif sur leur performance. « Il est important que les enfants ont quelque chose à manger avant de relever ces défis et d'autres activités académiques, pour cette question, les commentaires Sandisa.

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Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée

Selon Christine Phillips, un chef qualifié et agréé qui est également propriétaire de Little Cooks Club, le petit déjeuner est vital pour les enfants.

« Après avoir reposé pendant huit heures, les enfants ont besoin d'une nouvelle offre de glucose comme il est forme la plus élémentaire de carburant du cerveau, dit Christine.

Elle ajoute que les aliments du petit déjeuner qui sont riches en grains entiers, les fibres et protéines tout en faible teneur en sucre peut augmenter la durée d'attention d'un enfant et de la mémoire, ce qui est nécessaire afin de se concentrer à l'école. « Un bon petit-déjeuner contiendra des fibres, de calcium et d'autres oligo-éléments qui aideront à garder leur poids sous contrôle, abaisser leur taux de cholestérol sanguin et entraîner moins de cas d'absentéisme à l'école, dit Christine.

En tant que conseil, Christine suggère que les parents peuvent éviter ce dilemme nutrition pour faire en sorte que l'enfant se débrouille au cours de leur journée dans la salle de classe en stockant la cuisine avec des aliments sains petit-déjeuner. « Préparer autant que vous le pouvez la veille, laisser les enfants à planifier leur petit-déjeuner, et surtout, un grab-and-go alternative de fruits, des boîtes individuelles de céréales, pain brun et le beurre d'arachide dans les jours où il y a peu ou pas de temps à manger.

Les enfants qui déjeunent de meilleurs résultats scolaires

Le ministère de la Santé en France a effectué des recherches approfondies dans ce domaine. Duncan Mosetlhe, diététicien à l'hôpital du district Mangunzi confirme que les enfants qui déjeunent de meilleurs résultats scolaires que ceux qui ne le font pas.

« Sans l'apport de nourriture le matin, notre cerveau adulte tout simplement ne fonctionnent pas correctement, et la même chose pour les enfants, at-il dit. « Sans le petit déjeuner, ils vont se battre avec la compréhension de nouvelles informations, leur vision peut être affectée, et ils auront du mal à se souvenir.

Jeter les bases correcte

Mosetlhe a souligné que, même si une bonne nutrition est importante pour un enfant à l'école, le meilleur moment pour faire en sorte que l'enfant est bien préparé pour toute stimulation académique est alors qu'ils sont à l'intérieur de l'utérus et pendant leur stade de la petite enfance. «C'est où l'enfant se développe plus rapidement que tout autre moment de leur durée de vie, et cette phase de fondation déterminera le reste de leur rendement scolaire.

Par conséquent, manger sainement comme une mère enceinte est pas seulement de vous », surtout si vous voulez que vos enfants à naître soient de demain Einstein.

Les carences en micronutriments affectent le développement cognitif

Mosetlhe avertit que les enfants âgés entre zéro et huit ont besoin une bonne nutrition ou les conséquences d'une mauvaise alimentation pourrait être dévastateur. « La principale préoccupation que Sandisa a prépare un enfant pour l'avenir en ingénierie. Une bonne nutrition est essentielle dès le départ ou l'enfant connaîtra des problèmes comportementaux et cognitifs, y compris le plus important, l'incapacité d'être éduqués.

Mosetlhe estime que doivent être pris note des micronutriments lacunes qui nuisent au développement cognitif des enfants. « Vous devez être le contrôleur d'accès de ce que vos enfants mangent. Fer, iode, vitamine A et le zinc devraient être les ingrédients clés de leur nourriture chaque jour, conclut Mosetlhe.

Il ne fait aucun doute que la planification alimentaire appropriée, vous augmentez les chances de votre enfant excellant à l'école alors que vous avez affaire à la pression au travail. Les mesures que vous prenez aujourd'hui dans l'alimentation de votre enfant essentiellement vous permettra de développer votre propre ingénieur qui aura une influence sur l'économie du développement France.

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