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Comment soulager le stress d'être un adulte

Comment soulager le stress d'être un adulte

Bien sûr, vous ne pouvez pas toujours faire. Mais il existe des moyens simples que vous pouvez soulager le stress d'essayer d'être un adulte:

Avoir un « vin et pleurnicher » nuit

Lorsque la vie réelle devient vous vers le bas, vous avez trop de choses au travail et vous avez du mal à gérer le stress d'une autre visite de vos parents, hôte d'un « vin et pleurnicher » nuit.

Obtenez vos amis les plus proches de venir pour une nuit de gémissant au sujet de vos patrons et boire du vin à un prix raisonnable. Vous serez étonné de voir à quel point beaucoup plus détendu que vous ressentez.

Danse, parce que personne ne regarde

Comme beaucoup de plaisir que la danse avec des amis peuvent être, cette activité doit se faire seul

Vous serez surpris de voir les mouvements de danse que vous venez avec quand personne ne regarde. Donc, vous faire une playlist top 10 pour danser dans votre salon.

Vous duper dans le sentiment grandi

Fais ton lit. Se réveiller tôt. Ne laissez pas votre place de pile de linge sale.

Faire ces tâches simples sera régulièrement duper votre cerveau en pensant que vous savez exactement comment « adulte ». Et une fois que vous avez maîtrisé l'art des tâches mineures, jeter un repas de fête. Il n'y a rien de plus « adulte » qu'une partie de dîner, non? Invitez quelques amis et de laisser le flux de conversation sur la bonne nourriture.

Suer

Exercice régulier. Votre mère vous a probablement dit cela un million de fois, mais il est bon conseil quand même. L'exercice régulier est un excellent moyen de soulager le stress et vous maintenir en forme et en bonne santé en même temps.

Il est une excellente façon d'augmenter votre niveau d'énergie, ce qui fait face à un autre jour d'un « adulting » beaucoup plus facile. Que vous soyez, prenez un cours de danse ou visitez la salle de gym trois fois par semaine, prenez le temps de transpirer.

Bien manger et bien dormir

Oui, l'idée de la cuisine quand vous rentrez du travail peut ne pas sembler aussi bonne que la pizza et un film, mais bien manger est une grande partie de la croissance.

Vous n'êtes pas un étudiant plus et vous ne pouvez pas vivre comme un

Devrait être un Takeaways traiter et non la norme. Et après avoir mangé un repas équilibré, assurez-vous de dormir suffisamment. Les jours d'être en mesure de fonctionner après une nuit blanche sont plus.

Nous savons tous que d'essayer de « adulte » est une transition stressante d'être un enfant, mais vous devez le faire à un moment donné. Rappelez-vous qu'il devient plus facile et ces conseils simples vous aideront le processus aller beaucoup plus lisse.

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