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Comment gérer la turbulence de l'avion

Comment gérer la turbulence de l'avion

Cet article fournit quelques conseils pour passer à travers le trajet cahoteux aussi calmement que possible.

A. Avant le vol

1. Choisissez un siège confortable

Personne ne siège est plus sûr que tout autre. Évitez les sièges de la rangée de sortie si vous avez tendance à paniquer, puisque vous ne pouvez pas être en mesure de gérer la responsabilité qui vient avec assis dans cette ligne. Assis près de l'aile d'avion peut également être plus silencieux et plus confortable.

2. Utilisez les toilettes avant le vol décolle

Être dans les toilettes pendant la turbulence est dangereuse, donc aller à l'avance afin de minimiser vos chances d'être coincé là-bas. Si vous êtes coincé dans les toilettes en cas de turbulences, utilisez les poignées disponibles pour accrochez-vous.

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3. Comprendre les causes de la turbulence

B. Pendant le vol

1. Gardez votre ceinture de sécurité bouclée

Â? ¢ Écoutez les agents de pilotes et de vol quand ils vous disent de retourner à votre siège et attachez votre ceinture de sécurité. De nombreuses blessures causées par la turbulence sont le résultat des passagers de ne pas écouter les instructions.

Â? ¢ Bouclez votre ceinture de sécurité, même lorsqu'ils ne sont pas chargé de le porter. Turbulence peut être inattendu et les blessures peuvent être graves. En cas de malaise, pensez à desserrer votre ceinture de sécurité légèrement.

Â? ¢ L'endroit le plus sûr pour un enfant d'être pendant la turbulence est dans leur propre siège, avec un siège de sécurité ou harnais de retenue. Si la compagnie aérienne ne fournit pas, apportez votre propre.

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2. Stow tous les articles en vrac

Les blessures peuvent résulter d'objets peuvent être projetés autour lors de turbulences. Déverser des liquides chauds dans le sac de mal de l'air pour éviter les déversements et les brûlures. Mettez votre siège en position verticale et ranger votre table de plateau pendant la turbulence.

3. Maintenir les techniques de relaxation

Â? • Contrôlez votre respiration. Mettre l'accent sur la prise de respirations lentes et profondes.

Â? ¢ Laissez votre corps se mou. La tension fait qu'empirer les choses.

Â? ¢ Si les agents de bord sont calmes et détendus, on suppose que tout est OK.

Â? ¢ Méditez

4. Distraire-vous

Â? ¢ Fermez les yeux et écouter de la musique. Portez une attention particulière aux paroles.

Â? ¢ lire un livre.

Â? ¢ Comptez 99 sur vos doigts, ou vers l'arrière à partir d'une centaine de groupes de trois.

Â? ¢ magazines en vol comprennent souvent Sudoku, mots croisés et autres puzzles qui peuvent aider à détourner l'attention de la turbulence.

Â? ¢ Rappelez-vous, les avions sont inspectés fréquemment pour la sécurité. Turbulence, cependant, prend son péage et l'entretien continu est nécessaire pour réparer l'usure sur la cellule à long avant qu'il ne devienne un danger en vol.

5. Restez hydraté

Â? ¢ air d'avion est très sec. Cela peut provoquer une déshydratation qui peut entraîner des maux de tête ou des nausées qui peuvent aggraver le stress de vol.

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