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Comment faire pour nettoyer votre vie

Comment faire pour nettoyer votre vie

Alors, comment pouvez-vous utiliser l'énergie naturelle du printemps pour renouveler votre vie?

La première étape est de remplacer la négativité à la positivité

Lorsque vous vous surprenez à tomber dans une spirale de la pensée négative, arrêtez-vous immédiatement et VITESSES. Changer l'histoire vous vous dites.

L'expérience que vous traversez peut sembler indésirable au premier coup d'oeil, mais il est possible que cela vous préparer à quelque chose de mieux.

Printemps-nettoyer votre confiance

De plus, il est important de printemps nettoyer votre confiance - c'est ce qui sépare ceux qui imaginent de ceux qui le font. Rappelez-vous, la confiance est la clé de la lutte contre toute contestation ou obstacle.

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Si vous n'êtes pas une personne de confiance par nature, suivre les conseils d'Amy Cuddy, psychologue social, et « faux jusqu'à ce que vous le devenir. » Vous ne devez pas savoir ce que le résultat final ressemblera afin de commencer. En fait, étant trop attaché à un objectif final particulier peut vous aveugler à d'autres, encore plus de possibilités.

Il suffit de vous faire confiance et aller. Mettre l'accent sur vos succès passés pour vous rappeler ce que vous avez à offrir, et de renforcer votre confiance afin que vous puissiez aller après votre prochain objectif avec une détermination farouche.

Commencer à devenir présent et vraiment vivre dans le présent

Ces jours-ci, nous semblent entendre parler de « la pleine conscience » partout - et il est devenu un mot à la mode pour une raison. Commencer à devenir présent et vraiment vivre dans le présent, pas la semaine prochaine. Je l'appelle « savoir où votre ticket de parking est. »

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Beaucoup d'entre nous sont toujours énervée et se précipitant d'un rendez-vous à l'autre. Prenez le temps de ralentir, de respirer et de créer une véritable prise de conscience tout au long de la journée. Oubliez multi-tâches - c'est un mythe!

On ne peut pas parler de nettoyage de printemps sans mentionner l'exercice

Il est pas seulement de verser kilos supplémentaires d'hiver, il est temps de créer pour vous-même dans la journée, afin que vous puissiez vous détendre, de recentrer et retrouver son énergie. Si vous prenez une classe dans un gymnase, debout à côté de la personne la plus forte et laissez-vous inspirer, au lieu de se cacher dans le dos, en espérant que vous ne serez pas repéré et partir tôt.

Enfin, entretenir vos relations, à la fois professionnelles et personnelles

Essayez toujours d'ajouter de la valeur, que ce soit d'envoyer un article intéressant à un client potentiel ou un collègue ou d'appeler un ami sur leur anniversaire. Ne pas oublier la touche personnelle à l'ère numérique - un véritable appel téléphonique vaut tellement plus qu'un message Facebook.

Par Lori Milner, www.beyondthedress.co.za

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