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Comment être plus introverti lorsque vous êtes un extraverti

Comment être plus introverti lorsque vous êtes un extraverti

Il est très important de noter que l'extraversion est un trait de personnalité naturelle et saine. Cependant, il peut être intéressant pour le extravertie cultiver quelques pratiques contemplatives. Si vous êtes un extraverti, peut-être vous ne l'avez jamais considéré comment une vie intérieure riche peut apporter des avantages pour vous et les gens dont vous vous souciez.

Il est important de ne pas associer étant un introverti à être timide. Il y a une différence: Une personne qui est timide veut généralement socialiser mais ne peut pas, parce qu'il ou elle est anxieuse d'une certaine façon. Introvertis choisissent de ne pas socialiser parce que souvent ils préfèrent tout simplement leur propre entreprise à d'autres. Réels introvertis utilisent aussi « temps seul » de se recharger »après avoir donné beaucoup d'énergie à un extravertie ou deux.

Cet article vise à aider un intérêt, lecteur extravertie apprendre comment le temps passé dans les moments dans la solitude calme peut être aussi épanouissante que les relations sociales.

Parfois, la solitude et regarder à l'intérieur peut sembler « ennuyeux » à une extravertie, puisque vous avez l'habitude de tirer de l'énergie à partir des stimuli externes. Cependant, si vous lui donnez du temps et suivez ces étapes, vous découvrirez que le monde des idées, des observations et de l'imagination dans la tête est tout aussi animée et dynamique que le monde extérieur.

2. Tenir un journal

Bien que les extravertis sont principalement concernés par ce qui se passe en dehors d'eux, les introvertis sont souvent préoccupés par leur monde intérieur. Une façon de déplacer le focus est en tenant un journal; engager à une pratique d'écriture quotidienne. Voici quelques questions que vous pouvez vous poser sont les suivantes:

  • Qu'est-ce que je me sens? Pourquoi?
  • Qu'ai-je appris aujourd'hui? Qui ai-je appris de?
  • Quelles idées sont arrivés? Qui ai-je pensé aujourd'hui?
  • Comment était aujourd'hui différent hier? Que la semaine dernière? Que l'an dernier?
  • Que puis-je être reconnaissant? Qui, dans mon monde semble solitaire? Pourquoi?

3. Prenez soin de votre créativité individuelle pour être plus introverti

L'imagination et les idées se développent de l'observation du monde extérieur. Plus vous observez en dehors de vous, plus vous prenez un avis, et les connexions que vous pouvez faire à partir de concepts qui ne peuvent pas intégrer naturellement ensemble. Quelles impressions ne le monde font sur vous pendant que vous êtes vous-même? La créativité peut être considérée comme étant « égocentrique », mais un foyer extérieur énorme est impliqué.

  • Écrire des histoires court métrage de fiction, des chansons ou de poésie
  • Créer des œuvres d'art - peinture, sculpture, dessin, etc. Utilisez un journal d'art

4. Profitez des tâches solitaires

Activités solitaires vont cultiver la patience et soulager le stress et l'ennui pendant les moments où vous devez être seul. Voici quelques idées:

  • En train de lire
  • Tricotage,
  • La programmation
  • Écouter de la musique par vous-même
  • Pratiquer un instrument
  • Faire une promenade solitaire ou de la randonnée

5. Augmentez votre conscience d'être plus introverti

Que cela signifie relative à une puissance plus élevée, la méditation ou tout simplement prendre le temps de votre journée pour apprendre quelque chose de nouveau, tout changement ou une augmentation en perspective nourrira votre côté introverti. Contempler les mystères de la science (l'univers, la théorie quantique) peut être une expérience intensément introspective.

6. Maintenir un personnalité bien équilibré

Les personnes les plus susceptibles d'afficher toutes les qualités de bien-être émotionnel, mental, physique et spirituel, sont ceux qui ont un équilibre entre les côtés introverti et extraverti de leur personnalité.

Nous en tant que personnes ont chacune une personnalité unique et donc nous pencher vers étant soit plus introverti ou extraverti plus. Le défi pour la plupart d'entre nous dans l'identification de l'endroit où nous pourrions être déséquilibrés.

Par exemple, si nous préférons une vie de solitude et nous sommes conscients de notre nature introverti, il est possible que la prise de nouveaux risques et d'aventures qui impliquent directement l'interaction avec des groupes de personnes pourraient très bien enrichir notre vie de manière que nous ne rêvions possible.