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Comment es-tu heureux?

Comment es-tu heureux?

Comment êtes-vous heureux en ce moment? La plupart des femmes sont au courant de ce qui rend leurs amis, partenaires ou enfants heureux mais quand il vient à eux-mêmes et la prise de conscience de ce qui les fait sourire vraiment, ils ne savent pas souvent.

Les plaisirs simples souvent négligés

Il est difficile de vivre des moments de bonheur si nous ne sommes pas vraiment conscients de ce que nous aimons.
Êtes - vous un de ceux qui pensent que le bonheur est un état d'esprit ou que vous vous sentirez plus heureux une fois que vous trouver votre emploi de rêve ou de gagner à la loterie et sont donc en attente de se sentir plus heureux?
Eh bien , alors vous pourriez être intéressés de savoir que des recherches récentes ont montré que gagner à la loterie est peu probable que vous rendre plus heureux à long terme. Une étude de plus de deux mille personnes ont trouvé que , même si les événements positifs importants ont peu d' effet durable sur le bonheur, les petits boosts fréquents au bien - être le pouvoir d'augmenter votre niveau de bonheur de base.

De petits boosts fréquents au bien-être ont le pouvoir d'augmenter votre niveau de bonheur

Ceci est réconfortant de savoir dans un monde où nous sommes souvent laissés sentiment incertain de la façon de capturer juste un moment paisible où tout se rassemble et nous nous sentons le vrai bonheur. La plupart des gens ont pour but d'être heureux, de se sentir ou montrer le plaisir, le contentement, ou la joie.
L'idée que nous pouvons prendre des mesures, même de petits pas chaque jour vers le bonheur est vraiment Habiliter et sûrement un bon endroit pour commencer.

Donc, si tel est le cas, que nous pouvons prendre des mesures pour notre propre bonheur base, permet de trouver des façons de le faire:

Certes, différentes personnes trouvent un plaisir de faire des choses différentes , mais voici quelques directives que j'ai trouvé du travail pour moi, et ils sont assez faciles à mettre en œuvre tous les jours situations.p> Apprenez à reconnaître ce que vos plaisirs personnels sont, puis embrassent ces moments de le bonheur qui sont uniquement le vôtre:
Regarder un coucher de soleil ou de marcher pieds nus sur l'herbe
écoutant de la bonne musique dans la voiture
gros nuages duveteux
cuisiner et manger un bon repas cuisiné à la maison
Prendre un bain long, relaxant
un bon roman, pop - corn et un vieux film sur DVD
l'odeur de l'herbe fraîchement coupée
marcher sur la plage
étreintes et baisers
bon vin
thé et des biscuits
une longue conversation avec un bon ami
Se réveiller à une maison propre
chant dans la douche, haut et fort
aider quelqu'un dans le besoin
Faire sourire quelqu'un
Renversé et regarder le étoiles
un bon massage
l'odeur d'un nouveau livre
un email vide inbox
la sensation du soleil sur vos joues

« Cette vie est le vôtre. Prenez le pouvoir de choisir ce que vous voulez faire et le faire bien. Prenez le pouvoir d'aimer ce que vous voulez dans la vie et l'amour honnêtement. Prenez le pouvoir de marcher dans la forêt et une partie de la nature. Prenez le pouvoir de contrôler votre propre vie. Personne ne peut le faire pour vous. Prenez le pouvoir de rendre votre vie heureuse. - Susan Polis Schutz