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Comment accroître votre confiance en soi

Comment accroître votre confiance en soi

À un certain moment dans notre vie, nous avons tous manqué de confiance. Les bonnes nouvelles sont que la confiance en soi est appris, afin que chacun puisse développer.
La confiance est essentielle. Il peut faire la différence entre le succès et l'échec lorsque nous prenons des entrevues d'emploi, rendez - vous sur une date ou avoir à parler publiquement. Cependant, nous avons aussi besoin dans nos interactions quotidiennes avec les autres.

Voici six façons dont vous pouvez augmenter votre confiance:

Aime toi toi-même

La confiance a tout à voir avec ce que nous ressentons sur nous - mêmes, la croyance que nous avons dans nos capacités et notre estime de soi.
Si nous nous aimons et savons notre valeur, nous avons plus de pouvoir pour décider combien de poids à placer sur les opinions des autres et de décider si leurs critiques nous sont valables ou doivent être rejetés comme sans valeur.

Nous avons tous besoin de nous aimer, parce que nous devons vivre avec nous - mêmes à chaque instant de notre vie, il peut aussi bien être une promenade agréable!
Parfois , nous devons rappeler la bonté en nous, comme nous critiquions plus souvent tous les jours que fait l'éloge. Qui mieux pour vous donner une tape dans le dos que vous - même?

Si vous vous sentez faible en confiance, commencez par dresser une liste des choses que vous aimez sur vous - même. Qu'aimez-vous au sujet de votre apparence (par exemple , vos yeux)? Quel genre de traits possédez-vous que vous aimez (par exemple bonté envers les autres)? Quelles compétences spéciales avez - vous (par exemple l'écriture)?
Tout le monde a une qualité ou une habileté extraordinaire qui les distingue des autres.
Trésor vos cadeaux et les choses qui vous rendent unique. Vous apprendrez à vous aimer, et la confiance suivrez.

Le toilettage est un rappel de confiance

Le langage du corps montre la confiance en soi

Il est facile de repérer quelqu'un faible sur la confiance. Ils slouch, fidget et se cachent dans les coins d'une pièce, ils souhaitent pourraient se cacher.
Que votre langage corporel manifestent une grande confiance en maintenant une bonne posture, avec votre dos droit et les épaules détendues. Vous regarderez mieux aussi.
Jambe de force ce genre de choses, pas foulée avec le but et la détermination à chaque fois que vous marchez.

Il faux

Il est parfois difficile être confiant. La peur à l'intérieur , vous pouvez prendre et manger loin à tout le courage que vous avez. Dans des cas comme ceux - ci, il aide à faux.
Utilise ton imagination. Imaginez que vous êtes Angelina Jolie (ou celui qui vous admirez) sur le tapis rouge quand vous entrez dans une pièce. Marcher comme elle, parler et sourire comme elle le ferait. Avec le temps, il ne sera pas un acte plus et la peur disparaîtra.

Connaissance et préparation

Quelle est la différence entre la fille nerveuse passe son premier balade à cheval et le jockey champion confiance? L'expérience développée par des heures de pratique pour parfaire son métier, bien sûr. Avec chaque tour , il est devenu meilleur, est mieux préparé et sait quoi attendre.
Où vous êtes en manque de confiance dans une tâche spécifique que vous devez faire, vous préparer à l'avance, lire à ce sujet, la pratique avant si vous êtes capable. Si vous devez faire un discours, par exemple, il sera souvent répéter au préalable faire le devoir avant moins effrayant, parce que vous avez bien préparé.
En outre, plus vous faites quelque chose, il devient plus facile et plus vous vous désensibiliser à la crainte d'achever la tâche à accomplir. Votre confiance en soi et la croyance en vos capacités augmenteront à chaque tentative.

Ne pas avoir peur de l'échec

Les personnes les plus réussies ont échoué, souvent innombrables, mais ont enduré malgré leurs échecs. Ils ont appris de leurs échecs et de devenir meilleur et avec succès à cause d'eux.
Chaque fois que nous ne parvenons pas, nous augmentons nos chances de réussir la prochaine fois que nous essayons. Nos échecs nous rendent plus forts, nous nous rendons compte que nous sommes vraiment capables, et ce que nous aimons ou ne aiment pas.
Donc , chaque fois que nous essayons quelque chose et ne parvenons pas, nous gagnons malgré la perte, parce que nous apprenons quelque chose sur nous - mêmes. Encore une fois, quand nous ne réussissons, nous devenons plus confiants et optimistes quant à nos capacités.
Ne laissez pas la peur de l'échec de vous empêcher d'essayer quelque chose de différent ou d' essayer à nouveau où vous avez déjà échoué.
Dans le monde d'aujourd'hui, où tout le monde a leur sentiment d' insécurité, il n'y a rien de plus attrayant qu'une personne de confiance; quelqu'un qui se sent à l'aise dans leur propre peau. Nous pouvons tous développer la confiance dans notre histoire d'amour avec nous - mêmes, apprendre à valoriser ce que nous sommes, et sans crainte en faisant de notre mieux pour nous - mêmes et ceux que nous aimons avec nos dons donnés par Dieu et talents.