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Aimer ta vie ... maintenant!

Aimer ta vie ... maintenant!

Avez-vous déjà expérimenté que vous l'avez sence égaré votre vie? Eh bien, votre vie est là, vous avez probablement tout simplement pas remarqué! Vous ne payez pas simplement l'attention... Et votre vie reflète ce que vous faites attention à.

Alors, qu'est-ce que vous ne prête pas attention à?

Principalement, vous ne faites pas attention à ce jour. Vous vivez dans le passé qui a été votre vie ou l'avenir qui peut être votre vie, mais vous oubliez de la partie qui est votre vie... MAINTENANT!
Donc , si vous voulez récupérer votre vie, commencer à payer attention à maintenant. Nous remplissons habituellement nos esprits avec le passé ou le futur, alors permettez - moi de vous donner quelques conseils pour vous aider à vivre dans le MAINTENANT...
1. Lorsque les inquiétudes sur l'avenir à emporter le plaisir de l'instant, réglez votre esprit au repos avec la pensé: « Peu importe ce qui se passe, je peux le gérer. »

Continuez à répéter cette affirmation maintes et maintes fois jusqu'à ce qu'il devienne automatique dans votre esprit. Ceci est une merveilleuse aide à aimer la vie maintenant!

2. Remplir un bocal en verre avec « Je l'ai eu ce » moments

Voici le plan:

B. Écrivez chacune de ces expériences sur un morceau de papier.

C. Laissez tomber le petit morceau de papier dans votre « Je l'ai eu ce » pot. Comme le pot se remplit ces « moi-même avons eu ce » moment, vous devenez plus conscient de la beauté dans votre vie maintenant au lieu de la négativité.

Le bonus est que le pot commence à se remplir, vous devenez conscient qu'il ya tellement qui est merveilleux dans votre vie.

3. Ne pas vivre votre vie comme une « victime »

Rappelez-vous que, alors que nous ne pouvons pas contrôler le monde là-bas, nous pouvons apprendre à contrôler nos réactions à ce que la vie nous remet. Rappelez-vous que vous avez une énorme quantité d'énergie à l'intérieur de changer ce qui ne fonctionne pas dans votre vie.

4. Créer un « bon groupe de nouvelles »

Nous sommes entourés par la négativité. Pour nous aider à aimer la vie maintenant, programmer un temps et un lieu pour se réunir régulièrement avec quelques amis. Parlez-en seulement les bonnes choses dans votre vie. Et si quelque chose se passe difficile, trouver un moyen de faire quelque chose de bien en sortir. Aussi, parler de façons dont vous pouvez aider le monde en quelque sorte. Enfin, merci les uns des autres, étreignent, et profiter de l'autre. Vos bons sentiments vont monter en flèche!

5. Arrêtez de blâmer tout le monde et tout

Ce qui nous maintient lié et rigide? Lorsque nous cherchons une réponse à cette question, nous avons tendance à blâmer tout le monde et tout ce qui est « mauvais » dans nos vies et dans notre monde. Et généralement, nous pouvons trouver beaucoup à blâmer. « Si seulement cela ne se produisait pas », « si seulement cela était différent ».

Pour contrer cette réaction, nous devons changer notre conscience et se réveiller au fait que quand les choses ne sont pas bien au sein de notre monde extérieur, quelque chose ne va pas bien au sein de notre être. Et pour ce faire, nous devons suivre un principe qui a été un élément clé de mon travail depuis le début - le déplacement du Soi inférieur au Soi Supérieur.

Comment allons-nous commencer?

Je crois que le blâme et la nécessité de contrôler sont fonction du Bas - auto... La partie la plus faible et la plus précaire de qui nous sommes. Le Bas - auto n'a pas de vision et ne comprend pas que toutes les situations de notre vie, bonnes et mauvaises, peuvent être utilisés comme un enseignement pour notre plus grand bien.
Chaque fois qu'il n'y a aucun signe d'un réel ou imaginaire, la menace extérieure, le Bas auto déclenche automatiquement des réactions négatives en nous.
La façon dont nous pouvons traiter ces réactions négatives est de nous éloigner de la tactique de la peur de notre moi inférieur et élever au niveau de notre Soi Supérieur, la partie la plus forte et plus confiante et aimer de qui nous sommes, où nous trouvons vraie sécurité.

Le Soi Supérieur sait que nous avons la force de gérer tout ce qui ne peut jamais nous arriver

Le Soi Supérieur ne voit pas le monde extérieur comme une menace pour nos vies; il voit comme un endroit pour apprendre et grandir et contribuer.
En raison de tout ce qui précède, chaque fois qu'il ya un signe d'un réel ou imaginaire menace extérieure, le Soi Supérieur nous calme et nous assure que « tout va bien ».
En conséquence, nous nous sentons pas besoin de consolider, défendre, construire des murs et accrocher à ces poches de sécurité imaginées. Il n'y a pas besoin de blâmer ou de tout contrôler et tout le monde autour de nous. Dans le domaine du Soi supérieur, nous pouvons nous dire...
« Cela se passe parfaitement. Quoi qu'il arrive dans ma vie, je vais le gérer. Je vais apprendre. Je vais faire un triomphe! »
Si vous avez la liberté extérieure, mais jamais élever au- dessus du niveau du moi inférieur, vous ne sentirez libre. Si vous avez la liberté intérieure et sont en mesure d'élever au- dessus du niveau du Soi inférieur pour atteindre le niveau du Soi Supérieur, vous vous sentirez toujours libre... Malgré ce qui se passe à l'extérieur!
Vivre dans votre Soi supérieur, votre paix intérieure n'a rien à voir avec les drames de votre vie. Quel soulagement! Lorsque vous trouvez votre chemin vers votre Soi Supérieur, vous serez aimer votre vie... Maintenant!
Droit d' auteur 2017 Susan Jeffers, Ph.D. Tous les droits sont réservés.
Vous pouvez en savoir plus sur le thème de cet article dans le livre de Susan, Embrasser Incertitude: Méthodes de percée pour parvenir à la paix d'esprit face à l'inconnu