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A pensé pour la semaine: la persévérance

A pensé pour la semaine: la persévérance

Au cours des dernières semaines, j'ai discuté le ressentiment, la tristesse et la rancune, et beaucoup d'entre vous sont aux prises avec la façon de se débarrasser de ces émotions fortes et les déclencheurs qui les mettent maintes et maintes fois.

Cette semaine, je veux aborder un sujet qui pourrait nous aider dans les moments difficiles.

Persévérance: Persistance à faire quelque chose malgré les difficultés ou retards dans la réalisation de succès. La persistance constante adhérant à un plan d'action, une croyance, ou un but; immuabilité.

« La volonté de persévérer est souvent la différence entre l'échec et le succès. - David Sarnoff

Regardons l'exercice, car je ne vois pas d'autre exemple qui est si graphique et douloureux, pour illustrer mon point.

L'idée d'être plus mince, en forme et poncé ou tonique est ce qui nous a amenés à décider d'exercer en premier lieu, pas? Ah oui, nous regardons dans le miroir, prenez un morceau de chubbiness, tuck derrière notre dos et regarder Againa? |

Hmm oui, si nous avons perdu ce rouleau de graisse, voici comment nous allons examiner. Nous sommes sur la pointe des pieds et tourner autour de regarder nos muscles du mollet et d'imaginer une apparence plus élancée et une meilleure définition. Nous flex nos muscles et nous pouvons voir poncé et beau dans des vêtements de plus petite taille. Nous allons enfin obtenir le médecin de notre dos si notre système cardio-vasculaire fonctionne à des performances de pointe! Ha 'OUI! Très faisables! Oui je peux.

Nous nous achetons peut-être un sac de sport avec quelques articles afin que nous puissions bien paraître et nous sommes sur notre chemin. Nous recevons la séance d'information de l'instructeur et nous voilà partis au circuit. C'est facile, il faut passer sur une nouvelle machine lorsque le signal sonore va et émet un signal sonore semblent être très proches.

Donc, nous courons pendant 30 secondes... Puff puff. Machine suivant 'épaule tire pendant 30 secondes. Exécuter pendant 30 secondes... Puff puff. Machine suivant 'étirements du mollet. Exécuter pendant 30 secondes... Puff puff. Après environ 10 minutes, nous découvrons que ce que nous imaginions l'exercice d'être, est pas ce qu'il est en réalité. Nous transpirons, nous avons plus de souffle, nos muscles brûler et tout ce que nous voulons faire est d'aller à la maison.

Mais nous ne pouvons pas abandonner maintenant, nous devons faire ceci: Tout le monde sait que c'est notre première fois et nous ne voulons pas ressembler à un perdant, donc nous terminons le circuit et nous traîner à la maison.

Demain arrive et oooooohhhh! Douleurs dans les muscles que nous ne savions que nous avions! Nous devons le faire à nouveau... Tous les deux jours. Comment allons-nous pouvoir? C'est dur. Personne ne m'a dit que ce serait comme ça. Pourquoi personne ne me expliquer ce qui a été impliqué?

Comment puis-je obtenir dans les prochaines semaines? La douleur et l'effort ne semblent pas la peine! Eh bien, au moins j'ai essayé, même si elle était pendant un mois.

Pouvez-vous raconter?

Toute situation qui vous fait sortir de votre zone de confort exige un effort, le dévouement et la persévérance 'une concentration totale sur l'objectif.

Pour atteindre un objectif, il faut changer

Quel que soit votre objectif - pour perdre du poids, d'étudier tout en travaillant, de choisir un mode de vie plus sain, pour construire votre confiance en soi ou d'apprendre une nouvelle compétence - nécessite un changement. Nous devons renoncer à nos comportements anciens et ce n'est pas facile. Nous sommes tellement habitués à la façon dont il a été au cours des 10 dernières années environ, que lorsque nous faisons un changement, nous faisons face à la résistance!

Nous pouvons être aux prises avec unforgiveness et de ressentiment sur les questions passées et d'apporter nos pensées au moment présent et se concentrer sur ce qui est bon est un effort! Nous sommes tellement habitués à en vouloir, nous oublions comment aimer.

Nous sommes tellement habitués à nous voir comme pas assez bon, que de regarder dans le miroir et nous dire que nous aimons ce que nous voyons ne va pas être facile. Comme il est si difficile de continuer, nous résistons au changement et, finalement, tout simplement revenir à notre ancien comportement.

Les enfants ne peuvent pas profiter du fait que nous ne sommes plus en cours d'exécution autour d'eux. Bosses peuvent se sentir menacés par notre nouveau trouvé en voiture pour étudier, et peuvent essayer de vous gêner. De là où la résistance est, comment êtes-vous déterminé?

Il ne peut y avoir de croissance sans douleur

Je pense que nous avons tout ce qu'il faut pour arriver là où nous voulons être, devenir ce que nous voulons devenir. Nous devons pousser les barrières, surmonter les commentaires négatifs, serrer les dents à travers la douleur, prendre le risque effrayant et garder sur la route que nous avons choisi.

Nous devons persévérer! Donnons tous plus qu'une pensée ce week-end. Prenons quelque chose et faire bouger les choses!

Comme toujours, je me réjouis de vos commentaires. S'il vous plaît pop dans mon site Web à www.thoughtfortheweekend.com et lu comment je persévéré et surmonté mes propres démons et haies. Si je peux, vous le pouvez aussi!

Amour et lumière

Judy