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9 Conseils pour les voyages heureux

9 Conseils pour les voyages heureux

Intercare Travel Clinics a compilé la liste des conseils de voyage les plus populaires pour les femmes - surtout si vous voyagez seul...

Ces Que faire quand les conseils de voyage offrent une aide utile pour les voyageurs solos féminins:

1. Vous mettez à jour votre statut Facebook avec vos nouveaux projets de voyage

Visitez votre clinique de Voyage. S'il est assez officiel pour informer tout le monde que vous connaissez sur vos réseaux sociaux, il suffit officiel de visiter votre clinique de Voyage. Les médecins de santé Voyage à Intercare Travel Clinics peuvent vous aider à vous assurer que le bug Voyage est le seul bug que vous ramener à la maison.

2. Vous décidez quoi emballer

Crème solaire! Emportez toujours un écran solaire haute SPF... Même si vous ne pensez pas que vous en aurez besoin. Ce pays des merveilles d'hiver saupoudré de neige - qui est où le soleil peut être assez intense, ainsi que près de l'eau et à des altitudes plus élevées. Si vous prenez des médicaments sur ordonnance, prendre plus que suffisant pour durer tout le voyage (pour les retards imprévus). Gardez-le dans ses conteneurs étiquetés d'origine, et l'emballer dans votre sac de bagage à main. Ne pensez même pas à quitter la maison sans assurance Voyage. Il est une nécessité absolue.

3. Le panier de boissons vient rouler

Optez pour l'eau. L'alcool peut vous aider à vous endormir sur un long vol, mais il sera probablement perturber aussi que le sommeil. Plutôt nourrir votre horloge interne, surtout si vous voyagez à travers les fuseaux horaires. Vous voulez aussi éviter le risque de thrombose veineuse profonde, ce qui peut arriver à tout le monde dans un espace confiné sur les voyages long-courriers.

Alors sautez l'alcool, le thé et le café, et plutôt se concentrer sur rester bien hydraté et de se déplacer quand vous le pouvez. Fléchissant et se détendre vos muscles des jambes en position assise aide aussi.

4. Vous arrivez dans un pays du tiers monde

Personne ne veut une infection alimentaire ou à base d'eau. Toujours boire l'eau en bouteille (également utiliser pour se brosser les dents avec). S'il n'y a pas d'eau en bouteille à portée de main, faire bouillir l'eau d'abord et laisser reposer pendant 48 heures, ou de la traiter. Ne jamais ajouter de la glace à vos boissons. Lavez-vous les mains avant de manger. Quand il vient à la nourriture, faire cuire, peler, faire bouillir, ou l'oublier!

Et même si vous êtes dans un pays du premier monde, méfiez-vous du buffet. Les aliments cuits qui a été assis pendant un certain temps doit être évité... Peu importe la façon dont il peut sembler tentante.

5. Les moustiques sont vous sérénade

Si vous êtes dans une zone de paludisme, prenez toujours vos médicaments contre le paludisme comme conseillé. Si votre chambre n'est pas projeté ou air conditionné, utilisez une moustiquaire. Portez des vêtements à manches longues et un pantalon long si vous êtes à l'extérieur la nuit (et pendant la journée si vous êtes dans une zone fièvre jaune). Appliquer insectifuge à base de DEET sur la peau exposée, et pulvériser un insecticide ou brûler une bobine dans votre chambre ou d'une tente avant de se coucher.

Soyez conscient des symptômes comme la fatigue, des maux de tête, la toux, la fièvre, la diarrhée, ou courbatures généralisées. Rappelez-vous que ces symptômes ne sont pas toujours dramatique - ils peuvent facilement être confondu avec la grippe - et peuvent se développer dès que sept jours après l'arrivée, ou aussi longtemps que neuf mois après avoir quitté.

6. Il faut absolument que chat mignon animaux / singe / chien

Non! Il est peut-être la chose la plus mignonne que vous avez jamais vu, mais la rage est pas. Un animal infecté n'a pas nécessairement de vous mordre pour transmettre la rage. Juste une égratignure peut le faire. Si vous voyagez dans un pays où il y a un risque accru de rage, assurez-vous d'obtenir votre vaccination pré-Voyage.

Si vous avez été mordu ou griffé, la plaie doit être lavée à l'eau pendant cinq à 10 minutes avec un tel antiseptique Betadine, et alors vous aurez besoin d'un vaccin contre la rage après morsure le plus tôt possible. Il pourrait même signifier une évacuation d'urgence.

7. S / il vous donne les yeux de chambre

Aaah, la romance de vacances. Juste le frisson d'être dans un assez peut être placé lointaines pour inciter les gens à prendre plus de risques que d'habitude à la maison. C'est probablement pourquoi les voyageurs sont à un risque accru de contracter des maladies sexuellement transmissibles.

Selon les Centers for Disease Control and Prevention, environ 20% des voyageurs disent qu'ils ont eu des rapports sexuels occasionnels avec un nouveau partenaire dans un pays étranger. Et les gens qui ont des rapports sexuels occasionnels sont à risque de contracter des maladies sexuellement transmissibles. Si vous n'allez pas s'abstenir, à tout le moins pratiques sexuelles sûres et utiliser un préservatif.

8. Vous voulez serrer dans cette dernière plongée

Ne plongez pas avant de vous envoler! Le risque de développer la maladie de décompression (DCS) est augmentée par avion après une plongée. Ne pas voler au-dessus de 2 000 pieds (610 mètres) dans un avion non pressurisé ou dans un avion commercial dans un minimum de 12 heures après avoir fait surface à partir d'une seule plongée sans compression (ou pendant 18 heures après des plongées successives ou plusieurs jours de plongée). Prenez des intervalles de surface encore plus pour réduire davantage le risque de DCS.

9. Vous êtes tous emballés mais ont nulle part où aller!

Que diriez-vous d'un voyage pour deux à Zanzibar? Intercare Cliniques Voyage, en partenariat avec Mango Airlines SOC et Zi Villa, organisent un concours en ce moment!

Le prix comprend deux vols de retour à Zanzibar et un séjour de sept nuits pour deux personnes à Zi Villa, le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner inclus. Le concours est ouvert jusqu'au 31 Août 2017, et vous pouvez entrer sur www.intercare.co.za