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5 Sure façon de survivre 2017 - l'année sans froid

5 Sure façon de survivre 2017 - l'année sans froid

(Article par Dave Luis d'abord publié sur ChangeExchange.co.za)

2017 est avéré être l'une des années les plus dures dans la mémoire récente, et il est encore plus sévère si le ralentissement de l'économie est vous frapper là où ça fait mal...

Voici comment gérer les temps changent dans le lieu de travail, et de survivre et nous nous efforçons dans les jours, les mois et les années à venir.

« 2017 a zéro froid ». J'ai entendu amis disent encore et encore, car ils sont bombardés avec des défis de travail a augmenté, les délais impossibles et le coût élevé d'être en affaires.

Avouons-le

Eh bien, heureusement que je n'ai pas eu l'un de ces e-mails dans notre bouleversement de bureau récent, mais un certain nombre de mes collègues ont fait, et quand la poussière retombée et le processus de réduction des effectifs était terminée, nous avons dû ramasser les morceaux et livrer sur nos objectifs. Ce qui n'a pas changé.

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Mais comment voulez-vous et recentrer garder un esprit positif d'esprit?

Il est si facile de tomber dans le piège de remords de survivant. La peur (de plus retranchements) et le ressentiment (de la direction qui mis la hache amis et collègues, et vous avez chargé avec plus de travail) peut faire dérailler votre motivation et de la productivité tant que vous pourriez finir par provoquer une prophétie auto-réalisatrice comme vous travaillez sur un travail.

J'étais une épave nerveuse que nous sommes entrés dans cette nouvelle phase. Nous avions encore à livrer sur tous nos objectifs, respecter les délais de tour autour de battre l'industrie et de le faire avec un sourire authentique. C'est une assez grande question, et je me sentais les vieilles peurs de restructure mes entreprises précédentes se levant pour me submerger. Même si j'avais survécu à la restructuration, comment pourrais-je survivre au nouveau paysage de bureau? Il a fallu un grand changement.

Même si j'avais survécu à la restructuration, comment pourrais-je survivre au nouveau paysage de bureau? Il a fallu un grand changement

Je pris un certain temps pour se recentrer et faire un peu de moi-travail sérieux

Ce que j'ai appris peut se résumer en cinq points de base.

1. Tout d'abord, la conscience de soi

Vous devez connaître votre valeur et être réaliste sur ce que vous pouvez offrir. Vous n'êtes pas bon pour personne si vous prenez tant que vous finissez par tomber plusieurs balles. Vous pourriez avoir besoin des conversations courageuses avec votre patron et décider quels projets vous pouvez exécuter avec et qui ont besoin d'être mis en veilleuse ou donné à quelqu'un d'autre. Il est pas toujours possible, mais il est au sujet des priorités.

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2. Ensuite, vous avez besoin pour vraiment bon à l'autorégulation

Et là, je veux dire tous les aspects de vous-même. En observant les limites des heures de travail et la vie familiale, à une alimentation saine et d'obtenir suffisamment de sommeil et de l'exercice.

Ce fut difficile pour moi, parce que je ne suis pas fan de l'exercice, mais en gardant un bon flux d'endorphines d'un peu d'activité, la bonne nourriture et beaucoup de sommeil vont un long chemin à garder le chien noir de la dépression lieu de travail à baie. Vous devez également apprendre à dire non, quand la tendance est à prendre tous les projets pour prouver que la société ne peut absolument pas faire sans vous. Ils peuvent, pour y faire face, et ne pas surcharger votre liste de tâches à faire.

3. La motivation est votre prochain changement d'esprit

Pour moi, qui se présente sous la forme de méditation et couchers de soleil magnifiques, avec une grande dose de positivité apporté en lisant divers livres de la vie d'auto-assistance de motivation. Pour vous, il peut être bavarde à des amis qui ont traversé des situations similaires ou vous trouver un mentor d'affaires non officielle.

4. Quoi qu'il en soit que vous fait aller, trouver, et faire des charges de celui-ci

J'ai écrit 10 affirmations clés sur une carte qui est collée à mon miroir et je lis ces tous les jours avant que je quitte la maison. Vous pourriez vous sentir idiot de le faire - dans un premier temps - mais vous trouverez bientôt que le meilleur coach personnel, vous pouvez avoir une vie en vous. (Voir? Je commence même à ressembler à l'un d'eux maintenant!)

L'application de tous ces changements pour vous vous aide à l'étape suivante, qui est l'empathie. Empathie pour vous-même, votre équipe et oui, vos patrons. Retranchement est stressant, peu importe qui vous êtes et quelle est votre position dans l'entreprise. Alors, allez à la légère quand il s'agit de la façon dont vous interagissez avec votre équipe.

Oui, vous aurez des moments de stress et de colère sur les retranchements, mais la situation est provoquée par notre économie bancale, et que ce que vous devez vous rappeler. Prendre sur vos collègues, ou pire encore, parler à vos collègues sur les défauts de votre patron ne va augmenter votre stress et le ressentiment. Ne pas le faire. Traiter tout le monde avec la gentillesse que vous voulez qu'ils vous ont montré.

5. C'est aussi le dernier point dans mes révélations. Les compétences sociales dans le bureau.

Les relations de travail. Il est une longue, longue journée pour passer à travers si vous n'obtenez pas avec tout le monde, ou si quelqu'un passe six de leurs neuf heures commérages sur ce qu'elle dans les comptes dit de lui dans le développement. Sortir toutes ces conversations Gracieusement sapant l'énergie. Vous ne les avez pas besoin. Ils ne contribuent pas. Alors pourquoi perdre votre temps et de l'énergie émotionnelle ajoutant à un immature, cloaque non professionnel?

A la fin de la journée, certaines situations de bureau vont être complètement intenable à long terme, après une restructuration. Vous trouverez peut-être que la meilleure façon de survivre à la secousse est de se concentrer sur la mise à jour de votre CV et de faire le grand changement vous-même, pour obtenir un nouvel emploi. Une entreprise dans les moments difficiles sera toujours, toujours mettre sa survie avant tout le reste - et c'est un bon principe de se concentrer sur. En cas de doute, prendre soin de vous.

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