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5 Mauvaises habitudes, vous devez lancer maintenant!

5 Mauvaises habitudes, vous devez lancer maintenant!

Tout le monde a de mauvaises habitudes. Personne n'est parfait. C'est juste un fait de la vie. Et les mauvaises habitudes peuvent être de petites choses comme mâcher vos ongles ou de mordre vos lèvres.

Mais il y a des habitudes plus grandes mauvaises là-bas qui peuvent nuire à votre vie d'une manière sérieuse. Ce sont les habitudes que vous devez prendre le temps de réfléchir et de décider ensuite de les quitter.

Si vous n'êtes pas sûr de savoir si vos habitudes sont si mauvais, et se demandent si elle vaut vraiment la peine de les amerrissage, jetez un oeil à la liste ci-dessous (et les raisons pour lesquelles vous devriez arrêter en ce moment):

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Thérapie de détail est souvent mentionné dans les films et séries TV comme si elle est une bonne chose. Beaucoup de gens voient simplement comme un moyen de se faire sentir mieux par eux même traitement à quelque chose de spécial. Et c'est bien si cela se produit qu'une seule fois dans un certain temps.

Mais si vous vous trouvez souvent attirés vers les centres commerciaux et vos magasins préférés, ce n'est pas une bonne chose. Vous dépensez inutilement juste pour vous faire sentir mieux.

Et si vous vous trouvez constamment faire des excuses pourquoi vous méritez d'acheter quelque chose de bien, vous avez un problème. Vous ne voulez pas être regarder un achat deux jours plus tard, se demandant pourquoi vous êtes le propriétaire même et de penser pour savoir si vous pouvez le retourner conformément à la politique et la réglementation Loi sur la protection des consommateurs du magasin.

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2. Hyperphagie boulimique

Parfois, il se sent bien juste ramasser un tas de vos aliments préférés (ou faites-les cuire vous-même) et en continu collation tout en regardant des films toute la journée. Mais, ce faisant sur une base régulière peut être un problème.

Vous voyez, la frénésie alimentaire peut être une chose émotionnelle. Beaucoup de gens qui crises de boulimie font pour éviter de traiter avec des sentiments inconfortables de l'anxiété, l'ennui et la dépression. Ils le font pour éviter de faire face aux vrais problèmes dans leur vie.

Il peut aussi facilement se transformer en un problème de santé si vous ne mangez pas les aliments que votre corps a besoin. Si vous sentez que vous avez un trouble de l'alimentation, vous devriez consulter un médecin et obtenir des conseils avant qu'il ne devienne pire.

3. Manger de la malbouffe en général

La malbouffe est bien si vous ne mangez une fois dans un certain temps. Mais dans le monde occupé que nous vivons aujourd'hui, la cuisson des repas nutritifs tous les soirs et l'emballage des repas sains tous les jours peut être difficile. Voilà pourquoi beaucoup d'entre nous ont recours à ramasser des plats à emporter sur le chemin du retour et sauter vers la boutique pendant la journée.

Vous ne réalisez pas combien de fois que vous faites cela jusqu'à ce que vous passez par vos relevés bancaires et voir combien d'argent vous perdez. Mais il est non seulement de l'argent, il est de garder votre corps en bonne santé et lui donner le carburant dont il a besoin pour fonctionner à son meilleur.

La raison pour laquelle vous ne devriez pas dire des choses méchantes sur une personne derrière leur dos n'est pas que vous pouvez être découvert. C'est parce qu'il vous laissera sentir irrité et négatif après la conversation, même si vous pouvez en profiter au moment

4. En parlant négativement sur vous-même à d'autres

Cette mauvaise habitude arrive à beaucoup de gens sans les connaître même pas. Tout commence par une blague autodérision qui obtient quelques rires. Ensuite, vous commencez à vous sentir comme il fait des gens comme vous un peu plus parce qu'ils peuvent se rapporter à vous. Alors, vous faites plus des blagues à vos propres frais.

Le problème est que si d'autres personnes peuvent simplement voir ces blagues comme, vous pouvez facilement commencer à croire ces choses.

Il ne démarre pas toujours avec des blagues. Vous pouvez juste essayer de faire des excuses quand vous vous sentez comme (ou savez) vous ne faites pas un assez bon travail ou que vous n'êtes pas assez cool pour traîner avec les gens que vous admirez. Vous ne voulez pas apparaître comme trop confiant, donc au lieu, vous faites le contraire et vous insulte en public. Ensuite, vous allez sentir la maison horribles sur vous-même.

5. Parler négativement sur d'autres personnes

Il y aura des gens dans votre vie avec qui vous simplement ne vous entendez pas. Ça arrive à tout le monde. Peut-être est un collègue que vous ne pouvez pas traiter ou un membre de votre cercle d'amitié qui vous ne pouvez pas supporter d'être autour.

Mais cela ne signifie pas que vous devriez parler mal à leur sujet derrière leur dos. Du moins pas à d'autres personnes dans leur vie. Si vous avez vraiment à se plaindre, parler à un ami ou un membre de la famille qui ne risque pas de rencontrer ou d'interagir avec cette personne.

La raison pour laquelle vous ne devriez pas dire des choses méchantes sur une personne derrière leur dos n'est pas que vous pouvez être découvert. C'est parce qu'il vous laissera sentir irrité et négatif après la conversation, même si vous pouvez en profiter au moment. Ces personnes ne valent pas vous amenant à être de mauvaise humeur.

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