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3 Signes que vous êtes coincé dans votre zone de confort

3 Signes que vous êtes coincé dans votre zone de confort

Je dis tout le temps - à moi-même et mes clients et je suis sûr que vous avez entendu aussi bien - « sortir de votre zone de confort » et changer les habitudes et les comportements que vous avez acquis qui façonnent votre vie en toute sécurité et de façon prévisible...

Autrement dit, si vous voulez développer et de créer quelque chose de nouveau et différent dans tous les domaines de votre vie - votre carrière, votre santé et de remise en forme, vos relations, votre croissance personnelle, votre spiritualité et même vos passe-temps.

Mais d'autre part, je l'entraîneur aussi mes clients et ai écrit dans le passé sur les avantages de suivre une routine afin d'être productif et réellement produire des choses dans votre vie et aller de l'avant.

Alors, qui est-il?

Et dans certains cas, ils peuvent être essentiels mais vous voulez vous assurer que vos habitudes confortables ne vous empêche pas d'atteindre vos objectifs et de vivre la vie que vous voulez vivre.

Le confort et l'habitude ne sont pas de mauvaises choses en soi.

Soyez donc conscient de ces trois signes qui peuvent être des indications que vous êtes coincé dans votre zone de confort!

1. Vous avez atteint un plateau dans un ou plusieurs domaines de votre vie.

Dans un premier temps lors de l'apprentissage quelque chose de nouveau il y a une tendance à la hausse relativement forte dans votre progression et la croissance se passe presque toujours.

Mais une fois que vous avez appris les bases de cette nouvelle compétence ou passe-temps ou installés dans cette nouvelle routine de relation ou de l'exercice et à devenir compétent ou adapté au changement, l'amélioration devient beaucoup plus lent et finalement arrête. C'est quand vous avez tendance à frapper un plateau, pendant une certaine période de temps est en fait une partie du processus de croissance et de l'amélioration de soi. Rien, comme vous le savez, maintient une trajectoire ascendante constante pour toujours.

Le défi, cependant, est de savoir si vous serez à l'aise avec où vous êtes et ne plus vous pousser à obtenir plus. En conséquence, les choses restent la routine même et de devenir. Maintenant, vous êtes en permanence « camper » dans le plateau et vous êtes coincé dans votre zone de confort.

Maintenant, vous êtes en permanence « camper » dans le plateau et vous êtes coincé dans votre zone de confort.

Au lieu de cela, vous mettre au défi d'avancer, d'atteindre des hauteurs nouvelles et passionnantes dans votre vie. Utilisez la frustration que vous pouvez vous sentir à l'absence de changement et de progrès dans votre vie pour vous pousser, à étirer et à se développer lorsque vous entrez une nouvelle fois hors de votre zone de confort et se sentir en vie!

2. Vous vous sentez rarement revigoré ou énergique.

Comme expliqué plus haut, pour atteindre un plateau est une partie normale, mais temporaire de la croissance, mais si vous voulez être le meilleur que vous pouvez être et de vivre une vie exceptionnelle et enrichissante, ce n'est pas où vous voulez rester.

Si ce que vous préalablement rempli d'énergie, la force et la motivation ne suffisent plus et vous ne sentez plus heureux et passionné par la vie, alors ce plateau est plus temporaire et que vous êtes devenu coincé dans votre zone de confort, juste en passant par les mouvements de la vie mais pas vraiment se sentir vivant!

Si vous remarquez un manque d'énergie et de passion - en particulier dans les zones que vous avez déjà rempli de force et le but - il peut être temps de prendre en charge, faire quelques changements et échapper à votre zone de confort.

Pour ce faire, vous devez définir de nouveaux objectifs, de créer une nouvelle vision de ce qui est possible et ce que vous désirez pour vous-même et prendre des mesures! Vous devez pousser le passé confortable et être à l'aise et heureux d'être à nouveau mal à l'aise.

Vous devez pousser le passé confortable et être à l'aise et heureux d'être à nouveau mal à l'aise.

Ne laissez pas votre plateau devienne votre nouveau normale, croyant que c'est là que vous devez rester. Utiliser plutôt cette prise de conscience pour vous inciter à pousser l'avant et de vous remettre en question afin que vous commencez à nouveau se sentir revigoré et plein d'énergie par votre vie au lieu de égouttés et désabusé.

3. Vous vous sentez rarement stressé ou anxieux.

Bien que le stress et l'anxiété peuvent être extrêmement dangereux en excès, la recherche montre que les contraintes modérées, à court terme améliorer réellement notre capacité de résistance et de la motivation, la concentration, la performance, l'immunité et plus encore.

Facteurs de stress à faible niveau aussi stimuler la matière grise en stimulant la production de produits chimiques du cerveau appelées neurotrophines qui renforcent les connexions entre les neurones dans le cerveau. En plus d'apprendre à faire face à des situations stressantes peuvent rendre les futurs plus faciles à gérer, donc vous aider à franchir cette étape et de sortir de votre zone de confort. Ceci est en fait la prémisse derrière la formation marine SEAL,

Donc, si votre régime emploi actuel ou l'exercice est si facile que vous ne vous sentez un petit pincement de pression que vous pousser à faire un peu mieux ou les choses étape vers le haut, il est probable que votre performance - et, par conséquent, vos sentiments au sujet de votre performance et votre vie globale - n'est pas susceptible d'améliorer et vous êtes bien ancré dans votre zone de confort.

Afin d'atteindre votre vie idéale, il est important de créer une étincelle d'excitation.

Afin d'atteindre votre vie idéale, il est important de créer une étincelle d'excitation, un défi et le niveau de stress dans ce que vous faites, en obtenant en dehors de votre zone de confort. Considérons donc où vous pouvez votre jeu et mettre en mouvement un montant positif de stress pour prendre votre vie à un autre niveau de potentiel et d'épanouissement.

Compte tenu de ces trois signes avant-coureurs, pensez-vous que vous êtes coincé dans votre zone de confort - dans votre vie professionnelle, votre vie personnelle, vos objectifs de santé et de remise en forme, ou nulle part ailleurs?

Si votre réponse est « oui », voici trois questions importantes à vous poser:

    Où avez atteint un plateau vous sentez-vous actuellement vous et sont dans votre zone de confort? Voulez-vous faire quelque chose à ce sujet? Si oui, quelle est une chose que vous pourriez faire sortir de votre zone de confort aujourd'hui? 

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