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3 étapes pour transformer une crise personnelle en motivation positive

3 étapes pour transformer une crise personnelle en motivation positive

Il est une prise de conscience assez choquant et intimidant à tout moment de la vie - mais doublement au cours des années plus tard. Le sol sous vos pieds n'est pas censé céder la place juste au moment où vous pensiez avoir la vie compris. Juste au moment où vous pensiez que vous étiez sur la course à la maison...

Maintenant, vous êtes confronté à la réalité que vous pouvez bien avoir à recommencer à zéro; souvent sans la confiance, les niveaux d'énergie et le temps que vous aviez dans votre jeunesse - et trop souvent sans sécurité beaucoup de matériel pour amortir un atterrissage en catastrophe.

Aaaaargh... Vous criez, comme vous chute libre dans le vide!

Les nuits blanches deviennent souvent la norme - et en tournant et tossing se demander ce que vous pouvez faire, vous pouvez le faire, comment vous allez venir avec la capitale, et comment vous allez acquérir des compétences que vous ne pensais que tu serais avoir besoin.

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Votre réponse instinctive est souvent à attribuer les fautes; trouver un bouc émissaire

Mais tôt ou tard, vous vous rendez compte que b-lame ne vient que - vous rend boiteux, draine votre énergie; vous suce dans une spirale de stress, ce qui rend la probabilité de trouver des solutions à ce cauchemar escalade plus mince à la minute. Lorsque vous avez arrêté sous le choc initial, vous vous rendez compte qu'il n'a pas d'importance dont la « faute » est. C'est juste.

La seule garantie dans la vie est que rien est garanti!

Il vous suffit de visiter un cimetière à rappeler.

Bien que le fait demeure que « mourir » beaucoup de gens au début de la cinquante groupe d'âge, plus il y a d'autres problèmes qui se posent,. Ils sont tout simplement pas enterrés pendant quelques décennies - sauf dans l'ornière qu'ils ont coincés dans.

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« mourir » Beaucoup de gens au début. Ils sont tout simplement pas enterrés pendant quelques décennies - sauf dans l'ornière qu'ils ont coincé dans

Vous savez que le travail qui est aussi épanouissante que regarder la peinture sécher, le budget qui a perdu son élasticité, la relation qui est devenu aussi excitant que le linge sale de la semaine dernière, ou le corps qui reflète la négligence - la lutte quotidienne avec le stress et l'anxiété, trop de demandes et trop peu d'énergie, le manque de confiance en soi, les choix, la direction, la liberté et la joie.

Vous voyez le confort et le contentement sont merveilleux -pour un certain temps, mais ils ne nécessitent rien de vous et si vous êtes inactif pendant assez longtemps, votre atrophie des muscles »de confiance de par manque d'utilisation.

Puis vient le long d'une crise pour faire bouger les choses. Il vous donne pas d'autre choix que de laisser aller ce qui était, et commencer à traiter ce qui est. Nous pouvons lire tous les livres, faire tous les cours et assister à tous les séminaires (tout cela précieux), mais généralement il est une crise personnelle qui nous oblige à engager à agir. Il n'y a rien à y retourner ou se raccrocher.

Oui, ça fait peur comme l'enfer!

Je suis là - quelques fois. Au début, j'étais paralysé par le choc. Mais une fois que j'ai commencé à passer, (très provisoirement au début), ce mouvement en avant pris de l'ampleur. Je ne l'aurais pas fait l'une des choses impressionnantes que je suis si fier d'aujourd'hui, si je ne l'avais pas été forcé en elle. Je ne serais pas quelque chose comme la personne que je suis et je ne serais pas en mesure d'aider tant d'autres deviennent le mieux qu'ils peuvent être.

En général, il est une crise personnelle qui nous oblige à engager à agir. Il n'y a rien à revenir ou à accrocher

Il m'a appris que je suis responsable de ma destinée. Je décide si je réussissais ou tomber en panne et que ma définition unique de ce qui est. Je sais que j'ai le pouvoir de changer ma situation et avoir confiance dans ma capacité à le faire.

Si vous avez le pouvoir de changer votre destin n'est plus une question académique de débat. Vous avez pas le choix. Vous devez faire aiguillon irrévocable des décisions de moment, avant de tomber trop loin dans ce gouffre.

Et peut-être que vous n'êtes pas aussi mal que vous pensiez équipé vous étiez

Arrêtez et penser pendant un moment. La nature de la vie est le changement. Vous avez fait face, adopté et adapté à une multitude de changements au cours de votre vie - de nouvelles écoles, de nouveaux enseignants, collège, une université, des environnements de travail différents, maisons différentes, la perte d'amis et de relations, le début de nouvelles, de trahisons, refus, la relocalisation ou élever une famille avec tous ses défis qui en découlent.

Vous Réinventer n'est pas nouveau pour vous. Vous avez fait toute votre vie - l'acquisition de nouvelles compétences par nécessité ou par choix, et l'adaptation aux circonstances nouvelles. Alors, donnez-moi une bonne raison pour laquelle, lorsque vous avez passé une maîtrise à vie la gestion du changement, vous devriez vous sentir si insuffisante maintenant?

Lorsque vous trouvez la perspective d'une réinvention écrasante la première étape consiste à l'étape mentalement retour des problèmes - et se concentrer sans relâche à creuser profond pour découvrir qui vous êtes vraiment et ce que vous pouvez vraiment être capable.

Il est un peu comme donner à votre voiture un service important avant de partir pour un voyage par voie terrestre. Vous pourriez avoir la destination la plus étonnante et l'itinéraire tournée prévue jusqu'au dernier détail, mais si votre voiture n'est pas en forme, vous ne va pas aller loin.

Cela peut sembler contre-intuitif, mais la construction conscience de soi et la confiance en soi doit être votre première priorité.

Voici une troisième étape très efficace PLAN D'ACTION:

1. RELAX!

Oui, un défi de taille que je sais. Mais quand vous êtes en mode panique, vous êtes le cerveau est biologiquement incapable de penser, de planifier, d'évaluer et de prendre des décisions éclairées.

Prenez l'habitude d'aller dans un endroit tranquille pour récupérer votre cerveau. Obtenez aussi confortable que possible et se concentrer entièrement sur le développement d'un calme, le rythme de respiration régulière.

Maintenant, utilisez votre zoom mentale sur clé pour mettre le problème de dos en perspective. Mettez vos émotions sur le brûleur arrière pendant un moment et étudier la situation calmement et objectivement, comme si vous étiez en train de regarder un film. Maintenant, quand vous vous sentez plus en contrôle....

2. Faire un inventaire de toutes vos qualités personnelles positives et réalisations

Oui, tous! Chacun. Personne d'autre ou peut vous remettre une ordonnance. Vous êtes l'expert sur vous. Et si vous n'êtes pas, cela est une excellente occasion de le devenir.

Décomposer tout ce que vous avez jamais fait et énumérer les qualités et les compétences que vous aviez besoin de les faire. Demandez-vous (et d'autres) ce que vous êtes bon. Ne négligez pas quoi que ce soit. Lisez cette liste pour vous tous les jours devant un miroir - puis élevé vous cinq!

Maintenant, comme un acteur se prépare à différents rôles dans des films différents, préparez-vous mentalement, émotionnellement et physiquement pour un rôle différent. Regardez et jouer le rôle. Assurez-vous que vous êtes en forme, présentable et manifestent une grande confiance et l'enthousiasme. Oui, vous pouvez bien avoir à faire semblant jusqu'à ce que tu le faites - je l'ai fait souvent. Pourquoi? Parce que si vous n'êtes pas vous convaincre que vous êtes précieux, vous ne serez pas en mesure de convaincre quelqu'un d'autre, vous?

Exploiter les qualités que vous avez déjà; que vous définissez. Ensuite, tout ce que vous avez à faire est de les élargir, les légitiment si nécessaire des qualifications, croire en leur valeur, et le marché cible eux. Vous ne devez pas essayer de changer le produit (vous). Tout ce que vous avez à faire est de croire en votre valeur -et qu'il corresponde à celui à un marché spécifique.

Exploiter les qualités que vous avez déjà; que vous définissez. Ensuite, tout ce que vous avez à faire est de les développer, les légitimer, si nécessaire avec des qualifications, croire en leur valeur, et le marché cible les

3. Vous savez que vous avez un produit valorisable (VOUS), quelle est la meilleure façon de le commercialiser?

Faire preuve de créativité. Ne négliger aucun détail. Se faire remarquer, et assurez-vous de rester remarqué. Oui, cela peut être décourageant si vous êtes un introverti ou manque de confiance sociale, n'ont pas joué ce type de rôle avant ou laisser votre fierté ou la peur de l'échec obtenir de la manière.

Eh oui, été là et fait cela aussi! Mais il est une compétence comme les autres. J'ai appris à le maîtriser. Vous pouvez également. Ne présumez pas les gens savent à quel point vous êtes - leur montrer.

Pensez à toutes les ouvertures potentielles qui ne sont généralement pas annoncés - ou en créer un, que ce soit une solution temporaire, ou une carrière future.

L'un des avantages d'avoir été dans ce jeu de la vie est plus longue que vous construisez un plus grand réseau. Reprenez contact avec vos amis et connaissances vous n'êtes pas connecté avec pendant un certain temps. Former de nouvelles connexions, en particulier ceux qui sont dans des positions pour vous aider.

Regardez des ouvertures qui ne sont pas annoncés. Développer un pas d'ascenseur avec punch. Si vous ne savez pas comment faire, allez ici et je vais vous aider.

Sortez des sentiers battus. Laisser votre imagination se desserre des merveilles! Faire des recherches sur Internet pour vous donner des idées. Les créneaux les plus improbables se sont transformées en entreprises lucratives.

Il y a beaucoup plus de gens que vous pensez dans une position similaire à la vôtre. Créer une tribu. Se connecter et collaborer. Ce qui semble impossible seul peut être très possible avec une équipe.

Utiliser les médias sociaux et rejoindre des groupes et des blogs - ou commencer à vous-même. Regardez dans les cours pour développer les compétences que vous avez déjà.

Rappelez-vous ce peu de sagesse Wayne Dyer: Ce que vous sort quand vous êtes pressé est ce qui est à l'intérieur de vous

Imaginez que vous essayez de trouver un endroit où vous ne l'avez jamais été à l'avant, et vous êtes perdu. Voulez-vous continuer à conduire dans les milieux, alors que les niveaux de stress augmentent - ou vous consulter un GPS ou demander des directions?

Un entraîneur a une vue à vol d'oiseau de votre vie ou votre entreprise, donc ils sont en mesure d'identifier les problèmes, les solutions et les opportunités facilement et avec précision. Si vous vous sentez perdu les niveaux et votre stress augmentent, cliquez ici pour l'aide

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