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15 façons d'aider votre enfant à faire un test ou un examen

15 façons d'aider votre enfant à faire un test ou un examen

Le mot « test » ou « examen » peut générer toutes sortes de réponses d'anxiété chez les enfants - panique, la peur, un rythme cardiaque accéléré, les mains moites, des crampes d'estomac et de l'irritabilité, ce qui limite leur capacité à penser clairement et d'écrire toutes les connaissances qu'ils ont.

La crainte des tests et des examens a été transmis de génération en génération par des remarques irréfléchies telles que: «Vous allez échouer vos examens. Vous serez puni si vous ne passez pas. Vous ne recevrez pas un bon travail, et sont inutiles.

Ce que les enfants ont vraiment besoin de leurs parents et les enseignants est source d'inspiration, de soutien et de lignes directrices. Les tests et les examens ne doivent pas nécessairement être effrayant.

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    Prenez la pression de votre enfant en étant positif et fournir un soutien inconditionnel: « Peu importe ce qui se passe, je crois en toi et de l'amour et vous soutenir parce que vous êtes mon enfant. Gardez des commentaires négatifs à vous.

    Aidez votre enfant à s'organiser avant l'examen en fournissant des crayons supplémentaires, stylos et autres articles de papeterie. Crier à elle parce qu'elle a besoin d'une règle la veille d'un test ne sera pas aider à faire bien le lendemain.

    Réviser les points importants et les dates que vous avez aidé votre enfant mis sur des cartes en utilisant des rimes stupides, acronymes et mnémoniques.

    Faciliter le repos une bonne nuit avant un examen en jouant la musique apaisante, en utilisant un CD de sommeil, la méditation, ou faire du yoga avec elle. La pression de dernière minute pour étudier augmentera son anxiété et il est difficile pour elle de dormir.

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    Levez-vous un peu plus tôt le jour de l'examen pour rendre votre enfant un petit déjeuner nutritif contenant des aliments du cerveau tels que les œufs, les bananes, pain de grains entiers, et même du chocolat. Éviter de se précipiter à l'école et de créer plus de stress pour lui.

    Faites des exercices de respiration dans la voiture avec elle: inspirez pour cinq chefs d'accusation, retenez votre souffle pour cinq chefs d'accusation, et expirez pour cinq chefs d'accusation. Permettez-lui de mâcher de la gomme car elle lui détendre et stimuler le cerveau. Chat sur les vacances.

    Assurez-vous que votre enfant a une montre afin qu'elle puisse garder une trace du temps qu'elle doit écrire le test ou examen et se rythme. Apprenez-lui à consacrer du temps à chaque section du document. Ainsi, par exemple une section examen de deux heures avec quatre sections signifierait qu'elle devrait passer 30 minutes sur chaque puis passer.

    Votre enfant devrait avoir un surligneur ou un crayon de couleur avec elle pour souligner les mots importants dans les questions, telles que: comparer, simplifier, expliquer, donner cinq raisons, analyser, discuter, résoudre, comme elle feuillette le journal. Rappelez-lui de chercher des réponses possibles ou des indices sur les réponses à d'autres questions.

    Rappelez-lui d'écrire ses formules, les acronymes, les dates et d'autres mots clés importants dans la marge afin qu'elle ne les oublie pas. Schémas premier étiquetage est également utile.

    Informez votre enfant de répondre aux questions qu'elle connaît bien avec la valeur de la marque le plus élevé. Cela stimulera sa confiance en soi et aider à se détendre, elle peut ainsi prendre les réponses qu'elle est pas sûr d'une manière calme.

    Dites-lui qu'il est acceptable de demander à l'enseignant ou invigilator d'expliquer une question qu'il ne peut pas comprendre.

    Faites-lui savoir que son écriture doit être lisible et que l'écriture des points clairs qui montre sa connaissance est plus important que d'écrire des phrases longues, à moins qu'il est un examen de langue.

    Souligner l'importance de répondre à toutes les questions. Dites-lui de penser à des cours en classe, des programmes de télévision, les nouvelles, des articles de journaux et lui montrer comment appliquer ses connaissances générales pour répondre à des questions.

    Si votre enfant a plus de temps, dites-lui de revenir en arrière et ajouter à ses réponses. Comme Albert Einstein a dit, je "t est pas que je suis si intelligent, il est juste que je reste avec des problèmes plus. Dites-lui qu'il ne doit pas inquiéter si d'autres enfants finissent devant lui, comme le test est pas une compétition.

    Rappelez à votre enfant de vérifier qu'elle a écrit son nom clairement sur le papier test et numéroté chaque réponse correcte.

Avoir une attitude positive et croire en vous-même est le message que vous devez laisser votre enfant que vous le souhaitez ou sa chance à la porte de l'école.

Article par: Claire Marketos www.inspiredparenting.co.za

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