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10 façons d'améliorer le reste de votre vie AUJOURD'HUI

10 façons d'améliorer le reste de votre vie AUJOURD'HUI

Pourtant, la plupart du monde continue à prendre des mesures incompatibles pour créer la réalité qu'ils désirent le plus - le succès, le bonheur, la joie, la santé optimale, des relations de qualité et plus encore!

Les gens passent tellement de temps et d'énergie se soucier, stresser et se plaindre de leur vie, mais en faisant très peu de créer activement les changements qu'ils veulent faire l'expérience. Tout ce qui est fait vous videz de votre vitalité aujourd'hui, sans possibilité d'un changement de résultat pour demain.

Pourquoi est-ce?

Je crois qu'une grande partie du problème est que les gens sont submergés par ce qu'il faut faire, pense qu'il est plus difficile et plus compliqué qu'il est en réalité, croient qu'ils doivent changer de grandes choses, ou beaucoup de choses à la fois, ou tout simplement ne sont pas prêts de mettre l'effort nécessaire et cohérente nécessaire. Le résultat - ils restent coincés exactement où ils ne veulent pas être.

Dwight D. Eisenhower a exprimé si bien quand il a dit: « Notre vrai problème, alors, ne nous appartient pas aujourd'hui la force; il est plutôt la nécessité vitale de l'action aujourd'hui pour assurer notre avenir force «.

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Voici donc 10 étapes simples EPROUVEES, le temps efficace que vous pouvez prendre tous les jours, à partir d'aujourd'hui, qui sera absolument améliorer le reste de votre vie si vous vous engagez juste pour les faire de manière cohérente.

1. Commencez dès aujourd'hui!

[Tweetthis] Assez des histoires et des excuses pour lesquelles vous ne pouvez pas commencer maintenant! [/ Tweetthis] Soyez honnête avec vous-même et de réaliser que si vous n'êtes pas prêt à prendre des mesures, alors vous ne voulez pas clairement le résultat souhaité assez mal.

Donc, prendre la décision - décider ce que vous voulez vraiment dans votre avenir et commencer à prendre des mesures en vue aujourd'hui!

2. Soyez vous-même!

[Tweetthis] Embrassez ce qui vous distingue [/ tweetthis], ce qui vous fait vous unique et arrêtez de vous comparer aux autres.

Toute personne dans ce monde a son propre voyage à voyager, leurs propres leçons à apprendre et leur sagesse uniques et des idées à partager. Alors partagez votre voix avec le monde, suivez vos rêves et de vivre la vie que vous voulez.

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Vous ne trouverez jamais la paix et l'accomplissement d'essayer de vivre la vie de quelqu'un d'autre. Vous ne serez jamais plaire à tout le monde, donc ne pas essayer. Il suffit de se présenter tous les jours comme la meilleure version de vous-même absolue et vivre votre vie, suite à vos rêves et passions. Ne jamais installer et vivre la vie de quelqu'un d'autre. Que votre lumière brille et être fiers.

3. Investir dans votre croissance personnelle!

Je crois même si elles sont satisfaites, nous ne sommes jamais complète - il y a toujours quelque chose pour nous d'apprendre, des possibilités pour nous de nous étirer et de grandir, d'ouvrir nos esprits et à développer leurs relations, authentique et réel.

Trouver un moyen pour y arriver pour vous-même, que ce soit en travaillant avec un coach, ou de prendre des cours et de lire plus de livres; sélectionnez selon qui fonctionne pour vous, mais vous engager à maîtriser.

4. Prenez soin de votre santé!

Vous savez, vous avez entendu assez souvent, mais faites-vous?

Voici quelques étapes simples pour vous aider sur la bonne voie:

  • Manger naturel, entier, principalement les aliments végétaux frais utilisent un dispositif de suivi comme Fit Bit ou Jawbone pour vous motiver à se déplacer plus et surveiller votre niveau d'activité chaque utilisation de jour méditations guidées pour vous aider à mettre en œuvre cette pratique quotidienne assurez-vous que vous obtenez assez de sommeil tous les jours afin que vous puissiez recharger et récupérer assurez-vous que votre go-to souligner les techniques de gestion, qui devrait toujours inclure la respiration profonde

Prenez ces et regarder votre santé physique, mentale, émotionnelle et spirituelle monter en flèche!

Prenez ces et regarder votre santé physique, mentale, émotionnelle et spirituelle monter en flèche!

5. Gérer votre journée, gérer votre nuit!

La preuve d'avoir une routine matinale solide de la méditation, l'exercice, la planification et de réflexion pour assurer une journée productive et réussie est bien documenté et prouvé.

Tout aussi important, et ce qui est souvent négligé, est d'avoir une routine du soir tout aussi solide, de sorte que votre jour est livre terminé avec les stratégies de succès. A la fin du vent de jour, débranchez, méditent et de l'exercice si vous ne faites pas le matin, reconnaître ce que vous en sommes reconnaissants et réfléchir sur la journée et d'identifier ce qui a fonctionné, ce qui n'a pas; et ce que vous pourriez faire mieux demain.

Passez du temps avec la famille et les amis et être discipliné en allant dormir assez tôt pour vous assurer que vous obtenez la quantité optimale de sommeil dont vous avez besoin. Et pour chapeauter tout cela, se concentrer toujours être présents et engagés dans tout ce que vous faites.

6. Écoutez plus que vous parlez!

[Tweetthis] Soyez un auditeur actif, sincère et engagé. [/ Tweetthis] vraiment entendre ce que les autres ont à dire, poser beaucoup de questions et vous serez probablement surpris de voir combien vous apprendre. Je crois vraiment que tout le monde peut nous apprendre quelque chose si nous prenons juste le temps d'écouter ce qu'ils disent (et ne pas dire) et respecter leurs points de vue sans jugement.

7. Pardonnez!

Non pas parce que vous devriez, mais parce que vous pouvez, et parce que vous la valeur de votre tranquillité d'esprit et le bien-être.

8. Sourire plus, rire plus et avoir plus de plaisir!

Toujours. [Tweetthis] Vous ne devez pas être heureux de sourire, mais si vous souriez vous pouvez juste se sentir plus heureux [/ tweetthis] Trouver quelque chose à rire tous les jours et sortir et avoir du plaisir -. Mettre de côté les responsabilités, la sérieux, les défis et le stress et le rock it out!

Soyez aventureux, essayez quelque chose de différent et nouveau, Voyage, faire quelque chose que vous avez été mise hors de façon à longtemps. Qu'est-ce que ça va être pour vous? Trouvez votre facteur amusant et assurez-vous que vous avez une dose quotidienne!

9. Soyez reconnaissants et reconnaissants!

Il est si facile de se laisser entraîner dans les responsabilités au jour le jour de la vie

Il est si facile de se laisser entraîner dans les responsabilités au jour le jour de la vie et le lecteur constant vers l'endroit où vous voulez être, que vous pouvez facilement ignorer toutes les bénédictions que vous avez, du plus grand au plus petit.

Ne laissez pas cela se produire. Prenez le temps de tous les jours à remarquer et à apprécier non seulement ce que vous avez, mais aussi ce que vous n'avez pas, parce que même dans qu'il ya une croissance et une opportunité pour vous. Assurez-vous d'arrêter et de sentir les roses et laisser les gens importants dans votre vie savent combien ils sont appréciés. Si vous attendez trop longtemps, ils peuvent tout simplement disparu, alors écrire une note ou prendre le téléphone et faire un appel - aujourd'hui!

10. Soyez charitable!

Pas seulement avec votre argent ou votre temps, mais avec ce qui est le plus précieux pour vous et aussi avec ce que vous ne coûte rien.

Soyez charitable non seulement quand il est commode pour vous, mais en montrant tous les jours comme faisant votre auto le plus authentique et réel et de petites choses qui feront une différence dans quelqu'un jour d'autre - un sourire amical à un étranger, laissant quelqu'un à travers la circulation, donnant une place de stationnement, un mot aimable à la personne que vous au service où que ce soit... Vous avez l'idée, non? Essayez et voir comment votre journée et de l'humeur est touchés.

« Je sais que j'ai la capacité de réaliser l'objet de mon Definite but dans la vie, donc je demande de moi-même persistante, une action continue vers sa réalisation, et je vous promets ici et maintenant de rendre une telle action. » ~ Napoleon Hill

Embrassez votre vérité intérieure, vivre votre but et apporter votre contribution dans le monde.

Avec gratitude,
Lauren

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