Secrets de chambre à une bonne nuit de sommeil. | DSK-Support.COM
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Secrets de chambre à une bonne nuit de sommeil.

Secrets de chambre à une bonne nuit de sommeil.

Selon une étude récente réalisée par Travelodge, l'une des principales chaînes hôtelières du Royaume-Uni, le secret du sommeil une bonne nuit est en fait pas un verre de lait chaud »est la couleur bleue.

Le bleu est une chambre magique

Travelodge voulait offrir à ses clients une salle construite à cet effet, ils ont décidé d'étudier la relation entre le schéma de couleurs d'une chambre, et la qualité et la quantité de sommeil dont jouit son maître. Pour ce faire, ils sont allés en 2017 la maison britannique pour interviewer les occupants et garder une trace des habitudes de sommeil. Leurs résultats ont conclu que le bleu est la meilleure couleur pour choisir si vous voulez passer une bonne nuit.

Les couleurs qui sont venus en deuxième et troisième sont des nuances de jaune et vert. Ceux qui dorment entouré de jaune a une moyenne de sept heures et 40 minutes de sommeil continu, tandis qu'une chambre verte sur le plomb en moyenne sept heures et 36 minutes de temps de répétition.

Le jaune est dit pour stimuler le système nerveux, ce qui facilite la relaxation. Vert, comme le bleu, crée un environnement reposant et apaisant.

«Le pire pour le sommeil violet, brun et gris

Les résultats de l'étude ont également révélé que les couleurs étaient les pires qui vous entourer au coucher. Les trois premiers étaient violet, marron et gris.

Violet est dit être mentalement stimulant, ce qui rend difficile à éteindre. Il a fait que les Britanniques interrogés, car ils ont seulement réussi une moyenne de cinq heures et 56 minutes de sommeil par nuit. Brown et gris plomb à une moyenne de six heures et cinq minutes et six heures et 12 minutes respectivement sommeillent.

Ces chiffres faibles pourraient être attribués au fait que sont les couleurs ternes à la fois brun et gris. Cette déprime probablement les occupants d'une chambre brune ou grise, ce qui les rend émotionnellement isolés et se sentent mal à l'aise. Cela conduit à sentiment de malaise, ce qui affecte négativement les habitudes de sommeil.

Notre relation avec la couleur

Ces résultats ne devraient pas venir une surprise. La couleur de l'effet a sur notre humeur et l'état mental a été étudié et parlé pendant des éons.

Certaines réactions à la couleur sont liées au rouge des liens sociaux signifie danger, noir signifie la mort. D'autres associations que nous avons avec la couleur sont façonnées par des expériences personnelles. Votre grand-mère vous aurait donné une couverture rose que vous chérissez, par exemple, vous le rose associé avec l'amour. Ces associations sont propres à chaque individu, et fait des sujets fascinants du débat.

Donc, si vous jetez votre literie pourpre et repeindre vos murs gris?

Si vous n'êtes pas avoir problèmes de sommeil, nous ne voyons pas pourquoi vous ne pouvez pas rester entouré de vos couleurs préférées. Mais si vous éprouvez des difficultés à obtenir shuteye la nuit, prendre une chance avec le bleu. Il est le seul moyen de savoir si cela fonctionnera pour vous.