Légumes qui dureront plus longtemps. | DSK-Support.COM
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Légumes qui dureront plus longtemps.

Légumes qui dureront plus longtemps.
    • OIGNONS. Ces gens-là, longlasting amical est l'un des meilleurs absolu pour des centaines de recettes, y compris les currys de ragoûts et des salades. Ne jamais oublier leur valeur de santé énorme. Ils contiennent de la vitamine C, des flavonoïdes et des antioxydants en abondance. Ils ont été reconnus comme des acteurs importants dans le rôle de la prévention des cancers, en gardant le cœur sur la bonne voie, et en réduisant l'inflammation. POTIRONS. Encore une fois, les citrouilles peuvent être utilisés dans une variété de façons délicieuses et ils durent beaucoup plus longtemps que d'autres légumes. Essayez tarte à la citrouille, (non seulement les Américains doivent profiter de cette délicatesse et on n'a pas besoin d'attendre que l'Action de grâces!). Ce joli légume est prop vol de la vitamine A, fibres et de fer - contribuer à une digestion saine ainsi réduire le risque de problèmes cardiaques et la détérioration de la vue. En tout cas, il n'y a rien à battre la citrouille, ou musquée, cousin germain de la citrouille, pour la soupe ou rôti à côté des pommes de terre. Miam! Ne pas oublier la cannelle!
  • CHOUX. OK, vous tous là-bas qui, comme moi, a dû manger ce genre de choses redoutée à l'internat. L'odeur de cavalier seul, lorsqu'il est cuit, était suffisant pour nous envoyer tous en baisse! Dans le chou réel de fait, qui ne coûte pas cher et dure depuis des siècles, peut être délicieux. Nous avions une vieille cuisinière à la maison appelé ma tante, qui cuit le meilleur chou dans le monde. Elle se assurer qu'il n'a jamais été trop cuit et elle ajouterions curry ou des morceaux de lard, plus elle a fait la bulle la plus délicieuse et grincer dans le monde! Ils sont pleins de fibres et de vitamine C. Et ne pas frapper la salade de chou. Vous pouvez utiliser votre imagination avec cela et ajouter pour le rendre délicieux et nutritif toutes sortes de morceaux comestibles et morceaux. Essayez d'ajouter la mayonnaise à l'ail au lieu d'une marque régulière. Vraiment délicieux.
  • CAROTTES. Le jus de carotte et carotte bâtons, pour moi, sont la meilleure façon de les manger, mais rôti est bon aussi. Ils sont si pleins de v itamine A qu'il est pas étonnant que nous pensons qu'ils vont nous aider à voir dans l'obscurité!
  • PATATES DOUCES. Si vous Google ces légumes racines merveilleux, qui ont récemment redevenus populaires, vous trouverez de nombreuses façons de les faire cuire. Ils sont super! Gardez-les dans des endroits froids sombres car ils sont plus vulnérables que les autres légumes dont nous avons parlé. Avoir beaucoup de fibres, bêta-carotène et les hydrates de carbone, ils sont carburant exceptionnelle pour votre corps. Essayez chips de patates douces. Hou la la! Mouchard dans Woolies !. En fait, Food Lovers marchés ont un pack puce avec des patates douces et betteraves rouges. Mourir pour!