Gardez votre foie en forme et épanouissez cette saison festive. | DSK-Support.COM
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Gardez votre foie en forme et épanouissez cette saison festive.

Gardez votre foie en forme et épanouissez cette saison festive.

Voici des exemples d'aliments bons et mauvais à surveiller.

    • BAD Tous les aliments gras comme les chips et des hamburgers. Ils sont pleins de graisses saturées. Trop de ce genre de choses peut même vous laisser avec une grave maladie du foie appelée cirrhose (je pensais que vous n'avez que de boire trop d'alcool).
  • BON Arrive l'inévitable - le brocoli! Si le goût est trop fade, vous pouvez cuire à la vapeur et ajouter les noix comme savoureux morceaux, les canneberges et utiliser une vinaigrette acidulée ou un pansement. Une sauce crémeuse aux champignons est bien aussi, surtout si vous ajoutez l'ail rôti.
  • BON Je suis ravi de vous dire que le café, pris modérément, comme deux ou trois tasses par jour, peut effectivement protéger votre foie contre les dommages. Il y a même la suggestion selon laquelle il protège votre foie contre les dangers du cancer.
  • BAD est ici une denrée alimentaire qui a été assis fermement dans les gros titres pendant un certain temps - sucre. Parce qu'il se transforme en graisse, vous pouvez sérieusement endommager votre foie. Le recours aux bonbons très occasionnels. Quelle chance les jeunes mères qui peuvent former vos petits très tôt de ne pas aller pour les aliments sucrés. Beaucoup mieux que quand les enfants plus âgés ont mangé des bonbons pour les âges et vous devez essayer de les arrêter!
  • BON Le thé vert est dans le ciel pour nos foies. Brasser vous-même et le boire chaud. Mieux que l'acheter déjà infusé.
  • BON eau Je presque quitté ce parce qu'il est tellement évident. Si, comme moi, cependant, vous trouverez l'eau plutôt indigeste, il suffit d'ajouter un morveux ou une tranche de citron. Problème résolu.
  • BONNES tous les différents types de noix, en particulier almonds.They sont super source de vitamine E et lutter contre les tissus adipeux. Censé être bon pour votre cœur, aussi.
  • BAD Un autre compagnon bestial que nous avons grandi avec trop - sel. Évitez les aliments transformés, comme la charcuterie et du bacon. Ils sont pleins de sodium. Ne soyez pas tenté d'utiliser des légumes en conserve. Mettez votre salière loin et utiliser le poivrière pour le sel! Ça vaut le coup d'essayer. Presque aucun sortira! Ne pas avoir le lard est le démon dans notre maison. Nous l'aimons tous, mais avons réduit je suis fier de dire. Plats à emporter chinois, pour moi, est beaucoup trop salée. Je ne peux pas, en fait, manger plus.
  • BON épinards est incroyable. Il est plein d'un puissant antioxydant appelé glutathion. Le goût peut être bien camouflé si besoin!
  • BON Le meilleur de toute la famille de baies, apparemment, sont les bleuets. Ce sont des combattants spéciaux de la maladie du foie non alcoolique. Comme ils sont difficiles à trouver et souvent cher, remplacer au chocolat noir, les olives et les prunes. D'autres bonnes sources de polyphénols sont des herbes et des épices, comme l'origan, la sauge et le romarin, la poudre de curry, le cumin et la cannelle.
  • MAUVAIS MAUVAIS MAUVAIS! overindulgence d'alcool. Cela peut non seulement ruiner votre foie pourrait détruire des vies aussi bien.

Source: http://www.webmd.com/

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