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Couper l'encombrement.

Couper l'encombrement.

Accablé par le désordre

Avec de plus en plus la décoration intérieure minimaliste et petites tendances de vie de l'espace, l'encombrement est devenu un sujet d'intérêt. Et maintenant, la recherche a constaté que l'encombrement pourrait affecter négativement le bien-être.

« Il est le danger de l'encombrement, la totalité de ses biens étant si forte qu'elle ébrèche à votre bien-être, les relations et plus, la noyade dans une mer de choses », explique Joseph Ferrari, professeur de psychologie à l'Université DePaul à Chicago.

Avec les chercheurs Catherine et M. Peter Roster Jurkat, Ferrari a étudié l'impact d'une surabondance de biens.

« L'image de fond est dans la manière des relations. Les choses, pas les gens, devenir ce peu importe dans la vie, mais les relations sont ce qui nous fournissent un sens de la communauté. »

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Effacez de se calmer

Si vous avez trouvé difficile de penser directement dans un espace encombré, vous n'êtes pas l'imaginer. Dans une autre étude par l'Institut des neurosciences de l'Université de Princeton, les chercheurs ont constaté que les environnements encombrés limitent notre capacité à se concentrer et limiter la capacité à traiter l'information du cerveau.

« Il est quand il interrompt votre vie, quand il prend la priorité sur vos relations et les responsabilités que vous devez faire quelque chose », conseille Ferrari.

Que ce soit une fois par an ou à chaque changement de saison, en faire une habitude de purger votre maison de désordre. Voici quelques conseils pour vous aider:

  • Donnez-vous la permission de laisser aller. Souvent, nous tenons sur des articles simplement parce que nous pensons que nous devrions et non pas parce que nous voulons ou devons nécessairement à. Rappelez-vous, juste parce que vous avez eu ce vase pendant des années ou un ami que vous avez donné ces boucles d'oreilles que vous ne portez jamais, ne signifie pas que vous devez le garder. En règle générale, si vous ne l'avez pas utilisé quelque chose dans un an, un don, de vendre ou de le recycler. Créer des solutions de stockage soignées. Pour bricoles vous ne pouvez pas supporter de se séparer, les emballer dans des boîtes de rangement attrayantes qui ressemblent beaucoup lorsqu'ils sont emballés sur une étagère ou dans une armoire. L'idée est de contenir l'encombrement donc il prend l'immobilier moins visuel dans votre maison. Dans le temps d'environ un an, passer par les boîtes et revoir chaque élément. Mettre en place des zones de largage organisées. Pour assurer l'entrée, comptoirs de cuisine et de table à manger ne deviennent pas encombrés mess, créer des zones de largage organisées. Par exemple, ajoutez un crochet de manteau dans l'entrée pour vous assurer d'avoir une place pour les manteaux, sacs et clés. Pour maintenir une maison sans encombrement, encourager tout le monde dans votre maison pour passer à cinq minutes tous les soirs rangement et ranger.

Sources: Université DePaul par Sciencedaily.com et de l'Institut des neurosciences de l'Université de Princeton

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