Votre voyage de grossesse: tout ce que vous devez savoir. | DSK-Support.COM
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Votre voyage de grossesse: tout ce que vous devez savoir.

Votre voyage de grossesse: tout ce que vous devez savoir.

Devenir une nouvelle maman est aussi excitant que c'est redoutable! Vous devez prendre de nombreuses décisions avant la grande arrivée. Tout de la couleur pour faire la chambre du bébé à l'une des décisions les plus importantes - le choix d'un nom - et bien sûr, tout le reste. Mais il est le « entre » bit qui compte vraiment!

Veiller à ce que vous êtes armé avec les informations vraiment précieux au cours de votre voyage de grossesse signifie à la fois vous et le bébé sont en bonne santé, non seulement au cours des neuf mois, mais après la naissance aussi bien. Les mamans-à-être ne peut jamais avoir trop d'informations pour préparer ce voyage magique. Donc, assurer que vous avez recueilli suffisamment d'informations pour faire des choix éclairés et objectifs est très important.

Passer l'examen

Beaucoup de femmes se sentent convaincus qu'elles sont enceintes avant qu'ils ont même manqué une période; d'autres se sentent pas différents du tout. Donc, assurez-vous de prendre un test pour confirmer. Les tests de grossesse peuvent détecter une hormone appelée gonadothropin chorionique humaine (hCG) dans l'urine de la mère. Il existe une large gamme de tests de grossesse à domicile disponibles et la plupart d'entre eux sont plus de 99% de précision si elle est utilisée conformément aux instructions. Des tests sanguins détectent la même hormone dans le sang, mais ils sont plus fiables que les tests d'urine.

L'importance de la première visite prénatale

Soins prénatals est une partie essentielle de la grossesse et doit commencer lorsque la grossesse et le suivi de la grossesse et de résoudre tous les problèmes potentiels. Rendez-vous en tenir à est essentielle pour déterminer si le bébé est en bonne santé et si la grossesse se déroule bien. Et, bien sûr, la meilleure partie d'une visite prénatale est en entendant le battement de coeur et d'obtenir un « coup d'oeil faufiler » visuel à votre petit lors d'une échographie de plus en plus.

Il est temps de se manger à droite

Bien qu'il existe toujours des vues autour de ce que contredisent vous pouvez et ne pouvez pas manger et boire - il est important de faire vos devoirs. Il y a des aliments et des boissons qui devraient être totalement évités pendant la grossesse, certains qui ne devraient être consommés avec modération et d'autres que vous pouvez manger au contenu de votre coeur - en particulier les aliments qui sont riches en calcium, antioxydants et nutriments. Mais pendant que vous « manger pour deux » et les envies ne manqueront pas de mettre en - ne vont pas par-dessus bord perdre la grossesse post poids peut être difficile. Élaborer un plan d'alimentation saine qui inclut l'apport en vitamines et minéraux et aide à gérer les envies.

Assurez-vous que vous obtenez:

  • Le calcium - ce qui contribue à développer les os du bébé et des dents La vitamine D - qui contribue à l'absorption du calcium de fer - est vital pour la création de l'approvisionnement en sang du bébé La vitamine C - améliore l'absorption du fer provenant de sources non-viande acides gras oméga 3 - sont importants pour assurer un développement optimal du cerveau du bébé

La nutrition de la mère affecte directement le statut du fœtus et l'accent devrait être mis sur la nutrition adéquate pendant la grossesse. Manger sainement pendant la grossesse vous aidera à donner à l'enfant le meilleur départ possible dans la vie et d'améliorer le bien-être général de la mère.

Gérer vos niveaux d'énergie

La fatigue est l'un des symptômes physiques les plus précoces de la grossesse et que la grossesse progresse, l'inconfort d'essayer d'être à l'aise, et la fréquence d'uriner, peuvent interférer avec votre sommeil. Sur le plan émotionnel, vous pourriez être fatigué à cause du stress émotionnel, les sautes d'humeur émotionnels ou des problèmes relationnels. Il est important que vous faites le plus de sommeil et de reconnaître vos limites.

Choisissez un mode de vie sain

  • Arrêter de fumer: Le nombre de femmes qui fument augmente et le plus grand risque de dommages au foetus est au cours du premier trimestre. Fumer pendant la grossesse et l'allaitement est mauvais pour la mère et le fœtus. Arrêtez boire de l'alcool: la consommation d'alcool et stable lourd pendant la grossesse a été corrélée non seulement avec une incidence élevée de retard mental nouveau-né, mais aussi avec le syndrome d'alcoolisation fœtale (SAF). Parce qu'il ne sait pas ce que l'effet de l'alcool sur le fœtus est, il est préférable d'éviter l'exposition à l'alcool pendant la grossesse. Reconnaître l'importance de l'exercice: L'exercice modéré pendant la grossesse est sûr et bénéfique, pour la mère et le bébé. Il aidera à l'inconfort de la grossesse et le travail acharné de donner naissance. Rappelez-vous, les questions de la sexualité! Avoir des relations sexuelles sans danger pendant la grossesse est normale et certaines femmes ressentent une libido plus élevée. Au cours des derniers mois de la grossesse, le manque de sommeil et inconforts de la grossesse interférer avec la performance sexuelle. Maintenir l'hygiène personnelle - la question que personne ne parle! L'hygiène personnelle est importante pendant la grossesse: Les glandes sébacées et sudoripares deviennent plus actifs de sorte que vous devriez prendre un bain ou une douche quotidienne. Du savon doit être évité sur les mamelons pour les empêcher de sécher. Douching Femme (rinçage avec des solutions) est déconseillée car elle peut causer des infections.

Plan pour la naissance

Le débat sans fin - d'aller naturel ou opter pour un césarisme va sûrement venir. La décision est complètement à vous. Chaque femme est différente et chaque grossesse est différente de sorte qu'il est important de discuter avec votre partenaire et médecin quelle est l'option qui fonctionne le mieux pour vous. Il est également important de chercher à obtenir vos affaires afin - la documentation pour vous assurer que vos données médicales et les documents sont enregistrés correctement, vos politiques sont en place et tout l'administrateur est fait et dépoussiéré de sorte que tout ce que vous devez penser à est votre bientôt à bundle -arrive.

Soyez avertis du produit

Il y a tellement de produits là-bas donc il est important de savoir ce que vous aurez besoin et ce qui est «nice-to-have. Etre averti des produits faisant vos recherches. Recherchez les produits qui prennent en considération l'environnement, les produits qui sont BPA libre et qui sont conçus avec votre bébé et le confort de l'esprit. Recherchez une marque qui est reconnue mondialement et innovante avec des solutions éprouvées et cliniquement la plus large gamme de support - dès le début, à chaque étape et chaque transition. Les produits qui fonctionnent aussi efficacement ensemble pour promouvoir le bien-être du bébé, ainsi que ceux avec des caractéristiques de conception interchangeables signifient qu'ils peuvent être adaptés pour répondre aux besoins en développement de votre bébé.

Donc là vous l'avez - quelques considérations à examiner lors de se lancer dans l'aventure passionnante de la maternité! Il peut sembler intimidant au début, en fait plus comme une surcharge d'information, mais vous armer avec autant d'informations que possible est essentiel à tous les points. Un manque d'information peut conduire à des vues erronées et des choix - si jamais trop peur de demander!

Article par: Diana Du Plessis au nom de Philips Mère et Division des enfants