Utilisez ces astuces pour dormir entraînez votre bébé. | DSK-Support.COM
L'éducation des enfants

Utilisez ces astuces pour dormir entraînez votre bébé.

Utilisez ces astuces pour dormir entraînez votre bébé.

La plupart des parents privés de sommeil seront prêts à tout pour obtenir sommeil une bonne nuit. Ann Richardson, infirmière et sage-femme, propriétaire des cliniques et des bébés de sœur Ann, et co-auteur du bébé best-seller sommeil Sense, partage ses conseils...

Confiance

Il est important de communiquer la confiance et le calme à votre bébé quand vous commencez. Il a besoin de voir une émotion qui lui fait se sentir en sécurité que vous êtes à l'aise avec ce que vous faites.

Cohérence

Il est pas bon de commencer par la formation du sommeil au moment du coucher ne laisser fléchir plus tard de désespoir et de donner à votre bébé sa « béquille » (comme l'alimentation dormir). Le message que votre bébé reçoit dans ce cas est qu'il doit pleurer long et difficile d'avoir l'ancienne méthode réintroduite. Toute incohérence prolongera simplement le processus de formation du sommeil.

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Collaboration

S'y tenir

Si votre enfant a développé une habitude par laquelle il dépend de vous pour dormir, il protestera en quelques minutes (probablement secondes même!) De vous quitter la salle: C'est là que peu dur vient Accepter que votre bébé va pleurer. Cependant, vous allez contrôler combien de temps il va pleurer et vous allez être là pour lui à chaque étape du chemin. T

Voici deux méthodes de manipulation de ce - ni l'un est meilleur que l'autre - faire ce qui sent bon pour vous à l'époque. Une chose cependant, rappelez-vous d'être cohérent et tenir à une méthode pour au moins une semaine.

Rester avec votre bébé

Si vous êtes inquiet de se séparer de votre bébé, et si vous vous sentez mal à l'aise de laisser votre bébé sur son propre alors qu'il apprend à se mettre à dormir, vous voudrez peut-être rester avec lui pour le processus. Tous les entraîneurs de sommeil est un travail difficile et peut être très drainant émotionnellement, donc si vous vous sentez en colère et frustré quand votre bébé pleure et le sentiment que vous pourriez physiquement nuire à votre bébé de la fatigue et de frustration, alors ce n'est pas la méthode d'entraînement de sommeil pour vous.

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Laissant votre bébé pendant de courtes périodes de temps

Cette méthode vous permet de prendre votre bébé quand il pleure et le réconforter jusqu'à ce qu'il soit calme, mais il diffère de la première méthode que vous laissez réellement la place pour de courtes périodes de temps depuis le début, avant de revenir pour le ramasser pour le calmer une fois de plus. Si vous pensez que vous pourriez peut-être nuire à votre bébé physiquement (sur épuisement et de frustration), il peut la méthode de choix pour vous que vous êtes en mesure d'éloigner de la situation pour des périodes de temps très court pour reprendre votre souffle et se recentrer sur l'objectif en vue.

Changer les habitudes de sommeil malsaines est épuisant et la clé de son succès est de se concentrer sur l'objectif à la fin de tout. Acceptez que vous serez fatigué et frustré parfois, mais essayez de ne pas se perdre dans le drame immédiat du moment, et plutôt regarder votre objectif à long terme.

Le processus de se endormir sans aide est une compétence qui a besoin de la pratique, donc garder à l'esprit que le succès vient seulement après une période de pratique, donc ne donnent pas!

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