Stratégies pour réussir: Avant, pendant et après les examens. | DSK-Support.COM
L'éducation des enfants

Stratégies pour réussir: Avant, pendant et après les examens.

Stratégies pour réussir: Avant, pendant et après les examens.

Des milliers d'étudiants vont commencer à écrire leurs examens bientôt, et de mettre la touche finale à leur préparation

Pour construire une dynamique de succès continu, ils doivent comprendre qu'il est non seulement ce qui se passe dans leur apprentissage avant le temps, mais aussi la façon dont ils gèrent le processus pendant et après leurs papiers, qui déterminera leurs résultats, un expert dit.

« Il y a beaucoup d'informations disponibles qui se concentre sur la période avant les examens », explique le Dr Gillian Mooney, directeur d'enseignement et d'apprentissage à l'Institut indépendant de l'éducation, le plus grand et plus privé le plus accrédité fournisseur de l'éducation de la France.

« Cela comprend en laissant suffisamment de temps pour réviser, l'élaboration d'un calendrier et de s'y tenir, à l'aide de courtes pauses de manière efficace et à expérimenter des techniques de révision alternatives. Les étudiants qui ont gardé leur plan seront bien préparés comme ils marchent dans la salle d'examen. Mais maintenant que la période de révision est effectivement plus, ces deux étudiants et ceux qui sont moins bien besoin préparés à comprendre comment ils peuvent améliorer leurs chances au cours de l'examen lui-même «.

« Obtenir trop nerveux est contre-productif. Si vous vous sentez pris de panique, prendre de longues respirations lentes et profondes. Cela vous calmer physiquement. En même temps, vous pouvez vous donner un pep-talk mentale en répétant: « Je vais bien. Je suis calme et détendu «.

Obtenir trop nerveux est contre-productif. Si vous vous sentez pris de panique, prendre de longues respirations lentes et profondes

Une fois que la réaction physiologique à la panique est passée, il est temps de se concentrer sur le papier et procédez comme suit:

1. Enquête sur ce qui est devant vous

« Lisez attentivement les instructions, numériser rapidement chaque page du document d'examen pour avoir une idée générale de ce que l'on attend de vous, puis relire les instructions. »

2. Prioriser ce qui doit être fait

« Quand l'arpentage du papier, placez une marque à côté de toutes les questions que vous pouvez facilement répondre. Commencez par ceux-ci. Assurez-vous également diviser votre temps en fonction de l'importance et de marquer les pondérations des questions. Répondez aux questions les plus faciles d'abord pour assurer des marques dans le moins de temps «.

3. Ménagez-vous

« Ne pas se précipiter à travers l'examen. Mais vérifier régulièrement le temps restant pour le reste des questions. N'oubliez pas de vous donner le temps de relire à la fin «.

4. Tout réponse

« Laissez ces questions auxquelles vous ne connaissez pas les réponses jusqu'à la fin. Une fois que vous avez vérifié que le reste de votre document a été répondu au mieux de votre capacité, revenir à ces questions.

« Calme puis vers le bas, et essayer de visualiser les documents pertinents en cours de discussion dans la salle de conférence, ou ce que la section avait l'air comme dans votre matériel d'apprentissage. Votre esprit peut commencer à ramasser des brins sur l'information, ce qui pourrait à son tour conduire à vous rappeler les réponses aux questions «.

Votre stratégie après chaque papier est tout aussi important que les phases de préparation et d'écriture

Mooney dit que sa stratégie après chaque papier est tout aussi important que les phases de préparation et d'écriture.

« Une fois que vous avez terminé avec un papier, il est temps de re-configurer votre esprit et lui donner la meilleure occasion de jouer dans la période qui a précédé le prochain document, » dit-elle.

« En sortant de la salle d'examen, laissez ce qui est arrivé à y aller. Ce qui est fait est fait, et vous ne pouvez pas changer plus rien. Donc libérer toute anxiété résiduelle et la tension émotionnelle, ce qui vous permettra de se concentrer au mieux sur les défis qui nous attendent «.

Elle affirme que les étudiants doivent:

Évitez de discuter de l'examen avec les autres

« Cela ne fera qu'augmenter votre anxiété si vous pensez que vous avez fait quelque chose de mal. Rappelez-vous que l'examen est terminé, vous ne pouvez rien faire à ce sujet plus, et aucun autre étudiant sait la note de marquage, » dit-elle.

En quittant la salle d'examen, laissez ce qui est arrivé à y aller. Ce qui est fait est fait, et vous ne pouvez pas changer plus rien

Ne pas critiquer vous-même

« Si vous auriez pu mieux se préparer, ou aurait pu obtenu de meilleurs résultats au cours de l'examen, décide de le faire pour le prochain papier et passer à autre chose. Soliloque négatif peut saboter vos efforts futurs. Soyez honnête avec vous-même et le but de faire mieux la prochaine fois, mais ne vous bash pas «.

Récompense toi

« Après l'examen, faire quelque chose de simple que vous aimez. Cela pourrait signifier rencontrer des amis pour une course, en regardant une comédie ou se livrer à un traitement spécial. Faites quelque chose qui permet à votre cerveau et le corps pour fonctionner en dehors de la zone d'examen pendant une heure ou deux, de sorte que vous pouvez éteindre et recharger. Puis aborder le sujet suivant avec vigueur et détermination renouvelée «.