Pourquoi la nutrition des bambins est-elle si importante? | DSK-Support.COM
L'éducation des enfants

Pourquoi la nutrition des bambins est-elle si importante?

Pourquoi la nutrition des bambins est-elle si importante?

Votre mission de sevrage est presque complet - bien fait!

Que signifie « enfant » signifie?

Nous sommes peut-être pas tout à fait prêt pour le restaurant encore, mais l'heure des repas adulte est ici et purée devrait bientôt être expédiés à une mémoire. Tout ce qui va maintenant et vous pouvez commencer à donner à votre bébé les mêmes repas sains et équilibrés que vous mangez, mais, rappelez-vous, votre enfant a toujours besoin de manger plus de gras que vous faites. Gardez en évitant le sel cependant, ils ne sont pas habitués et pour être honnête, il est pas très bon pour vous - laissez les secoueurs S & P pour le reste de la famille.

Donc, la question que nous nous demande: Pourquoi est-nutrition enfant en bas âge si important?

La croissance physique

Développement cognitif

Le rôle d'une bonne nutrition dans le développement de l'enfant et l'apprentissage est important. Nutrition pendant les premières années de la vie d'un enfant est liée à la performance au cours des années plus tard. Sous les résultats de la nutrition dans les niveaux d'activité ont diminué, une diminution des interactions sociales, la curiosité a diminué, et une diminution du fonctionnement cognitif.

Les carences nutritionnelles peuvent affecter particulièrement la croissance du cerveau au cours des premières années de la vie. Par exemple, la carence en fer conduit à des difficultés d'apprentissage ainsi que des problèmes de croissance et de comportement. Tout-petits ont besoin d'environ sept milligrammes de fer par jour.

Immunité

Une alimentation saine qui comprend des sources de vitamine C, la vitamine E, les caroténoïdes, les oméga-3 les acides gras et les probiotiques peuvent aider à renforcer l'immunité des enfants en bas âge. Inclure les fruits tels que;

  • Fraises Bleuets pamplemousse Oranges Goyave papaye mangue

Stimuler l'immunité avec de bons choix de légumes, y compris les patates douces, le brocoli, les carottes, les courges et les épinards. Est plus capable de lutter contre le rhume, la grippe et d'autres maladies Un corps bien nourri.

L'obésité et la prévention des maladies chroniques

Pour la prévention des maladies à vie, les adultes ont besoin pour aider les jeunes enfants à développer un modèle de faire des choix alimentaires sains afin d'éviter l'obésité. Le surpoids et l'obésité sont le résultat de « déséquilibre calorique », donc trop peu de calories utilisées pour la quantité de calories consommées. L'obésité est liée à des maladies chroniques telles que le cancer, les maladies cardiaques et l'arthrose.

Quelques conseils pour prévenir ou gérer l'obésité infantile sont;

  • Augmenter l'activité physique, Diminution du temps d'écran (TV, ordinateur, etc.) à moins de deux heures par jour Limite boisson sucrée et jus de fruits Encourager suffisamment de sommeil (neuf heures ou plus par jour) Mangez le petit déjeuner et; Définir un bon exemple (encourager les dîners de famille et grignotage santé).

La clé de l'évolution physique et cognitive qui ont lieu au cours de poursuivre rapidement les tout-petits. Vous pourriez être en mesure de comprendre quelques mots parmi le brouhaha et votre petit génie sera habilement compenser ses propres mots, comme « yuss » pour le jus ou « mup » pour quand ils veulent transporter.

S'ils ont pas déjà, ils vont aussi commencer à marcher bientôt, vous pouvez donc les attendre à obtenir généralement dans votre façon plus et vous donner des palpitations cardiaques comme ils disparaissent dans un coin ou attraper un vacillement de vitesse... Sur le côté plus, ils vais vous comprendre plus et commencez à avoir des conversations drôles de petites avec vous, ce qui est oh-so-douce et enrichissante!