Nutrition des tout-petits: combien devrions-nous nous inquiéter de ce que nos enfants mangent? | DSK-Support.COM
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Nutrition des tout-petits: combien devrions-nous nous inquiéter de ce que nos enfants mangent?

Nutrition des tout-petits: combien devrions-nous nous inquiéter de ce que nos enfants mangent?

En grandissant, je me souviens d'être un mangeur difficile mais ce que je faisais manger était en bonne santé, alors mes gens ne sont pas trop inquiets. Mon frère était cependant difficile et malsaine - donc il y avait un peu plus d'inquiétude. Il a vécu pratiquement sur des sandwiches et serait très rarement passer un légume sur ses lèvres. Quand il a fait manger la vraie nourriture, il était très bien une viande et pommes de terre genre de gars. Mais je ne me souviens pas vraiment mes gens se trop préoccupés à ce sujet à l'époque.

Préoccupé par ce que les enfants mangent

Ces jours-ci, il semble qu'il y ait une grande préoccupation sur ce que les enfants et ne mangent pas. Et en réalité, il est un temps beaucoup plus facile qu'elle ne l'était dans le passé à cause de toutes les boissons supplémentaires nutritionnellement emballés là-bas sur le marché aujourd'hui. Ce que nous devons tous retenir est que les enfants passent par des phases et pas beaucoup de ce qu'ils mangent ou ne mangent pas les suivront à l'âge adulte. C'est si nous continuons à continuer à offrir à eux au cours du temps.

Papilles changent au fil du temps

Je ne suis pas un nutritionniste, je ne connais pas les raisons médicales, mais pour une raison quelconque de nos papilles ne change au fil du temps. Si bien que, en tant que parents, nous cessons d'offrir des aliments à nos enfants parce qu'ils ne les aiment pas, nous veillons à ce qu'ils gardent ces habitudes vont tout au long de la vie. Ils ne savent même pas ce qu'ils sont absents si elles ne tiennent pas échantillonnant les mêmes aliments sous et hors tension au cours de leur vie.

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Tout se résume à la présentation

Par exemple, mon frère ne favorise pas toujours les légumes, mais si vous le faites de riz frit maison, vous pouvez librement jeter dans les petits pois et il mangera. Il aime en fait.

Macaroni et fromage est un autre grand repas que la plupart des enfants comme ça peut facilement dissimuler un veggie. Si vous coupez assez petit brocoli et le mettre dans le macaroni au fromage, il est généralement bien accueilli. Que diriez-vous du pain de viande? Mon frère aimait le pain de viande et vous pourriez facilement vous en sortir avec l'ajout des haricots verts et il serait encore bouffer le haut.

Juste une bouchée fera l'affaire

Il est important de ne pas paniquer quand vos enfants ne seront pas tout manger. Il semble que, d'autant plus que ils arrivent à la scène tout-petits, que s'ils trouvent qu'il vous concerne, theie habitudes alimentaires peuvent aggraver.

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Trouvez les choses qu'ils aiment et ajouter les et assurez-vous de garder en leur offrant des choses qu'ils n'aiment pas. Juste une bouchée ici et là fera l'affaire. Un jour, vous serez surpris quand ils vous disent qu'ils veulent un peu plus de l'aliment une fois haï.

Supplément boissons nutritionnelles

Maintenant, d'accord il y a des enfants qui vous pourriez avoir besoin de demander des conseils professionnels au sujet de leurs habitudes alimentaires. Mais, comme je l'ai mentionné ci-dessus, il y a tellement de boissons nutritives que vous pouvez acheter. Vous pouvez également essayer de faire milk-shakes ou smoothies et ajouter quelques-unes des vitamines et des minéraux que vous croyez que votre enfant est porté disparu. Pas trop d'enfants passeront en place un traitement de la crème glacée ou un smoothie de fruits. Il existe d'innombrables recettes en ligne pour ces types de boissons il est plus que probable que vous trouverez un enfant aime.

Ne pas limiter la nourriture aux choses que vous aimez

Si vous en tant que parent êtes un peu difficile, vous ne devez pas limiter vos enfants aux choses que vous aimez. Vous devez essayer d'ouvrir le monde de la nourriture à vos enfants et de les laisser décider au fil du temps.

Très souvent, je vois des parents qui ne mangent que d'une certaine façon et par conséquent, élever leurs enfants uniquement sur les aliments qu'ils mangent. Ainsi, si l'enfant n'aime pas ces certains types d'aliments qu'ils commencent à avoir des problèmes avec les habitudes alimentaires. C'est quand il est temps de se lancer et essayer de nouvelles choses. Essayez de regarder quelques nouvelles recettes et de préparer les choses différemment pour obtenir vos mangeurs difficiles à manger en dehors de la norme.

Mangez à essayer de nouvelles saveurs

Une autre grande chose à faire, va à de nouveaux endroits pour manger avec votre enfant. Comme vous les saveurs à la fois l'expérience ensemble pour la première fois, vous pouvez partager ce que vous aimez ou détestez et votre enfant sera plus susceptible d'essayer parce que vous essayez aussi.

Utilisez la sagesse, bien sûr, et assurez-vous qu'il est pas trop épicée pour un enfant, mais amusant d'essayer de nouveaux aliments peuvent ainsi élargir à la fois de vos goûts et un bon exemple pour les habitudes alimentaires de votre enfant à l'avenir.

Essayez le jardinage

Pour amener les enfants à manger plus de fruits et légumes, pourquoi ne pas essayer le jardinage? De nombreux enfants sont heureux de manger des choses qu'ils ont travaillé dur pour se développer. Commencez par des choses faciles comme les haricots, les tomates et les melons et travailler à partir de là. Votre enfant obtient non seulement un grand passe-temps, mais peut aussi apprendre beaucoup et manger une variété de fruits et légumes sains.

Faire cuire ensemble

Enfin, la cuisine ensemble peut rendre votre enfant plus susceptibles de manger des aliments qu'ils ne seraient pas normalement essayer. Quand un enfant a travaillé dur avec vous pour créer un repas qu'ils sont prêts à le manger aussi. Essayez d'avoir votre enfant ajouter leurs ingrédients préférés à une salade ou faire chercher une recette pour un plat d'accompagnement qu'ils aimeraient essayer. Quand vous donnez aux enfants un choix qu'ils sont plus susceptibles de choisir de manger ce qu'ils ont choisi.

Le choix est important

Donner le choix des enfants en matière de manger est important, même s'ils les rejettent sans cesse. En leur permettant la possibilité de goûter les aliments encore et encore, préparé de différentes manières ou mélangé avec des saveurs différentes, vous les aidez à élargir leurs palais et de garder leurs goûts ouverts à de nouvelles expériences.

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