Le jeu de la honte: pourquoi il est temps de mettre fin aux «guerres de maman». | DSK-Support.COM
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Le jeu de la honte: pourquoi il est temps de mettre fin aux «guerres de maman».

Le jeu de la honte: pourquoi il est temps de mettre fin aux «guerres de maman».

Les femmes subissent la honte et le jugement dès les premiers moments de la maternité...

Les mères éprouvent souvent faire honte dans le cadre de l'accouchement et l'alimentation du nourrisson, quel que soit le type de naissance, ils avaient ou la méthode d'alimentation utilisée. L'existence de la « culpabilité maternelle » est si bien reconnu par les commentateurs sociaux qu'il est presque un cliché.

Mais l'expérience que nous appelons la « culpabilité maternelle » n'est pas vraiment la culpabilité du tout. Ce dont nous parlons vraiment de la honte; une expérience émotionnelle douloureuse qui peut nous faire sentir indigne, d'être rejeté sans attrait, détestée ou probable. Même si nous pouvons sentir les deux en même temps, la honte et la culpabilité sont des expériences tout à fait différentes.

Un environnement en proie à la honte est un terreau fertile pour les conflits, opposant la mère contre la mère.

D'où vient la honte de?

Un environnement en proie à la honte est un terreau fertile pour les conflits, opposant la mère contre la mère

La culpabilité joue un rôle important dans notre capacité à prendre soin d'un. Il nous décourage de nuire à autrui et nous incite à réparer le mal que nous avons fait. La culpabilité est désagréable, mais il est une partie importante de notre vie morale.

La honte, au contraire, est la façon dont nous répondons à la menace sociale. Pour la plupart des animaux, une menace sociale équivaut à une agression physique. Ainsi, nos stratégies ont évolué pour la gestion de la menace sociale sont les types de réponses qui ont été utiles à nos ancêtres quand ils étaient menacés physiquement: échapper et se cacher, adopter un comportement de soumission envers l'attaquant, ou se battre.

En conséquence, la honte nous les nombres premiers pour dissimuler, le comportement soumis et agressif. Il déclenche un mélange grisant de l'humiliation, la défaite, la tristesse, l'anxiété et la colère. Nous pouvons nous retrouver cacher loin, internaliser la critique et de se sentir fondamentalement vicié à l'intérieur de nous-mêmes, ou combattre agressivement dos contre ceux que nous percevons comme responsables de notre expérience de faire honte.

La honte est toxique

Bien sûr, notre monde social est beaucoup plus complexe que le monde animal. Nous avons évolué pour être conscient de la perception des autres de nous. La plupart de nos menaces sociales ne sont pas physiques, mais les menaces de rejet ou de la perte de notre lieu social.

La menace sociale et la honte sont particulièrement toxiques pour les nouvelles mères, qui se sentent souvent déjà socialement vulnérables car ils tentent d'adopter un nouveau rôle social.

La honte et les stratégies de réponse qui balancent instinctivement soumis à l'action peut déclencher faible humeur, l'anxiété et le stress, et nous rendre vulnérables à la dépression. Les femmes qui veulent allaiter mais ne peut pas, par exemple, sont particulièrement vulnérables à la dépression post-natale.

La menace sociale et la honte sont particulièrement toxiques pour les nouvelles mères, qui se sentent souvent déjà socialement vulnérables car ils tentent d'adopter un nouveau rôle social

La honte déclenche aussi l'instinct de cacher; pour vous protéger contre de nouvelles menaces sociales. Dans un tel environnement, il est peu probable de demander de l'aide, au lieu de voir nos erreurs et les échecs que de notre annonciatrices rejet social.

La troisième impulsion que la honte crée en nous l'instinct est de se battre. Bien que compréhensible, l'instinct de défendre énergiquement contre la menace en combattant le dos contre ceux que nous percevons comme responsables de notre expérience de faire honte plus enchâsse une culture de faire honte.

Les soi-disant réponse « guerres » Mommy ne sont pas seulement le résultat de notre pulsionnelle évolué à la honte, mais aussi un terrain fertile où les expériences de nouvelles sont créées humiliation des. C'est un cercle vicieux.

Posez vos armes

Appel à mettre fin à des expériences de spécifiques ne sont pas l'humiliation des clients suffit. Et il faut faire attention de ne pas succomber à nos propres pulsions agressives. Nous devons plutôt de construire activement une culture mère fondée sur la sécurité et l'acceptation.

Si les mères doivent négocier avec succès la courbe d'apprentissage abrupte de la maternité précoce, ils doivent être libres d'expérimenter avec souplesse. Pour faire des erreurs. Demander de l'aide. Et de se développer dans leurs nouveaux rôles. Les nouvelles mères doivent se sentir en sécurité et accepté dans le milieu social.

Notre projet MotherCare étudie l'expérience de la honte à la maternité, aider à trouver des moyens d'annuler les effets toxiques de la honte. Nous invitons les mères d'enfants de moins de deux ans pour participer à une brève étude en ligne.

Koa Whittingham, psychologue et chercheur, l'Université du Queensland et Amy Mitchell, coordonnatrice de la recherche, l'Université du Queensland Cet article a été publié sur la conversation. Lire l'article original.