La vie entre le couvre-feu et les enfants. | DSK-Support.COM
L'éducation des enfants

La vie entre le couvre-feu et les enfants.

La vie entre le couvre-feu et les enfants.

« Les années entre les couvre-feux et les enfants sont les plus difficiles à gérer mon poids », a déclaré une jeune femme de 30 quelque chose de professionnel que je l'ai été voir pour l'aider avec sa perte de bien-être et le poids. Je suis devant elle, et la vérité est, chaque fois qu'il ya un changement de mode de vie, si vous n'êtes pas conscient de votre alimentation, il y a aussi un changement de poids corporel années 20 quelque chose. Trop souvent, que le changement est le gain de poids. Mais son commentaire, « années entre les couvre-feux et les enfants » doit être exploré.

Pour beaucoup de jeunes adultes, couvre-feux fin quand commence le collège. Beaucoup de gens vont loin à l'école et la liberté de l'expérience des parents et des règles. Il y a la vie dortoir, une réinvention de soi, et la nourriture qui est produit en masse pour tous les étudiants, sans parler de l'alcool. Beaucoup d'étudiants l'expérience de la « Freshman 15" - le gain de poids associé à la première année de collège.

Ce gain de poids peut signifier quele élève peut ne pas avoir les capacités d'adaptation nécessaires pour gérer les changements de style de vie qu'ils connaissent aujourd'hui. « Socialisation est plus facile lorsque la nourriture est autour. Alcool denses en calories peut se substituer à la confiance en soi », déclare Carol Holland, PH.D.

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Votre santé entre le couvre-feu, les enfants et au-delà

Au cours de vos années d'âge vous êtes conscient de votre poids et de l'apparence, vous aurez envie d'être attrayant pour un partenaire potentiel. Le défi des années simples est que la plupart des dates se composent de la nourriture et des boissons. Aujourd'hui, avec mise en relation en ligne, il est plus sûr de rencontrer dans un lieu public. Beaucoup se réunissent pour boire un verre, dans un café avec des boissons chargés de sucre, ou dans un restaurant. Aliments et boissons seront toujours une partie de la datation. Une enquête menée par des chercheurs britanniques a révélé que 62 pour cent des répondants ont gagné 14 livres ou plus après le début d'une relation. Ce gain de poids semble être une conséquence directe des activités nocturnes date typiques.

Lorsque vous vous déplacez dans la planification d'un mariage, il est souvent un régime d'accident à la rescousse pour perdre le poids qui reste de l'université et vos simples jours. Une jeune mariée qui se pressions pour perdre du poids avant le jour de mariage gagnera généralement du poids au cours des six premiers mois de son mariage.

Les nouveaux mariés apporter deux modèles alimentaires séparés ensemble et parfois deux nationalités différentes ou races. Chaque partenaire a leur nourriture préférée que l'autre partenaire accepte maintenant avec leur propre. Une étude 2017 dans la revue Psychologie de la santé montre que les couples heureux mariés ont tendance à prendre du poids dans les quatre ans après le mariage. Il suggère également que ces couples se complaisant au sujet de leur apparence.

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Les années suivantes peuvent apporter l'accouchement, élever des enfants, et vos enfants au départ pour le collège, vous laissant sentir seul. Certains adultes trouvent qu'ils sont célibataires à nouveau plus tard dans la vie. La vie est pleine de changements. Nous devons apprendre les habiletés d'adaptation pour que les aliments ne devienne pas votre confort et votre compagnon pendant les périodes tristes, stressantes, ou heureux, et l'alcool ne devient pas votre confiance en soi.

Il est jamais trop tard pour être responsable de votre alimentation, la santé et le poids

Si vous devenez complaisant au sujet de votre apparence, cela signifie que vous avez également faire preuve de complaisance sur votre santé. Il est jamais trop tard pour être responsable de votre alimentation, la santé et le poids.

  • Tu comptes. Tout ce que vous mangez et buvez des questions. Les aliments et l'alcool malsains brouillard vos pensées et de définir la façon dont vous vous gérez dans diverses situations. En outre, il dictera votre santé dans les années à venir. Chaque fois que vous vous trouvez en utilisant la nourriture ou de l'alcool à la place de faire face à une situation, rappelez-vous que vous la matière, et vous pouvez gérer quoi que ce soit avec un esprit clair. Passez du temps à construire votre confiance en soi il vient de l'intérieur, en reconnaissant toujours chaque force et d'accomplissement. Bouger. Peu importe votre âge ou le stade de la vie, vous devez être actif et d'inclure une forme d'exercice dans votre routine quotidienne. Votre exercice peut ou ne peut pas changer au fil des années de progrès, mais un plan d'activité vous bénéficiez toujours, votre poids et votre santé. Savoir. Vos habitudes alimentaires doivent changer avec l'âge. Sachez quand vos habitudes alimentaires actuelle ne vous bénéficiez plus. Votre corps change à chaque étape de la vie et de la nourriture qu'une fois ne pas avoir d'effet sur votre poids, le fait maintenant. Mangez des aliments qui vous nourrit, et apprendre à intégrer une alimentation saine et équilibrée dans votre journée

À l'échelle mondiale, il y a 1,5 milliard d'adultes qui sont en surpoids ou obèses. Ne vous asseyez pas en arrière et se demander comment il est arrivé à vous. Prendre en charge et être en bonne santé.

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