Intéressant! Comment la musique peut améliorer l'estime de soi de votre adolescent. | DSK-Support.COM
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Intéressant! Comment la musique peut améliorer l'estime de soi de votre adolescent.

Intéressant! Comment la musique peut améliorer l'estime de soi de votre adolescent.

L'estime de soi Nurturing de votre adolescent devrait être facile.

Votre enfant a tant de merveilleuses qualités, et si elle devait les embrasser, peut-être qu'elle avait à se rapprocher de réaliser son plein potentiel.

Maintenant, imaginez un cerveau qui cherche constamment plaisir, bombardés avec des informations sensorielles, des impulsions d'allumage. Pendant ce temps, les craintes des adolescents de l'inconnu, un manque de compréhension de soi, et les craintes de foule dans l'insuffisance. Il peut être difficile d'obtenir un mot d'encouragement avant le casque revenir sur, et votre adolescent airs dehors.

L'estime de soi peut être mesurée par combien nous nous aimons

Quand un adolescent aime et respecte Her- ou lui-même, il fonctionne mieux et est plus heureux en général. Selon Brian Tracy, auteur du livre best-seller, La psychologie de la Performance, « Plus vous aimez, plus vous avez confiance. » Tracy croit qu'il ya trois constructeurs d'estime de soi clés: déterminer vos valeurs, la recherche d'un sens de être en contrôle de votre vie, et de connaître vos buts et objectifs.

La musique aide déterminer les valeurs de votre adolescent

Lorsque votre adolescent est clair sur ce qu'elle croit et les valeurs, elle établit un sentiment de respect de soi. Le respect de soi conduit à un manque de volonté de compromettre les valeurs. Paroles de chansons populaires se débattent souvent avec des problèmes de l'adolescence ciblées: relations d'amour sexuel ou émotionnel, se trouver, âge, montage dans et ruminations sur ce que l'avenir pourrait tenir. Son comme les thèmes de l'écoute de chansons de votre adolescent à?

Musique, en particulier le rock and roll, joue un rôle important dans la définition du monde de votre enfant. Génération après génération, la musique rock continue de révolutionner la culture des jeunes, la langue, les attitudes et la mode. Il est tout au sujet de briser les frontières, la rébellion sociale et d'explorer les questions étapes importantes de développement primal et tabou, classique examinés et triés à l'adolescence. Pour les adolescents, trouver d'autres qui partagent leur affinité pour une bande leur donne un sentiment d'appartenance, de ne plus être « seul ». Trouver où ils se situent dans les aide à mieux se comprendre.

Rock and roll a dominé la scène musicale depuis des décennies parce que la musique rock est particulièrement efficace pour aider les adolescents à acquérir la conscience de soi. Mais comment?

Jukko Tervo, musicothérapeute finlandaise, chanteur / auteur-compositeur et auteur dit: « L'importance de la musique rock est essentiellement lié au fait que l'adolescent n'a ni les mots ni les moyens communément partagés d'exprimer la nouvelle et ne change jamais avant l'expérience qui ont lieu au sein de lui-même. La musique peut émotionnellement affecter les adolescents à un niveau plus profond que ce qui est possible avec des mots seuls.

« La musique rock peut permettre aux adolescents d'exprimer, d'être en contact avec, et de partager entre eux des sentiments de colère, de rage, la douleur, la nostalgie et l'isolement, ainsi que de l'expérience de la proximité. »

Donc, les adolescents sont en flux émotionnel constant, et de la musique rock aide à trier leurs sentiments et des questions d'étape, tout en aidant la recherche de la compréhension de soi. COMMEnT adolescents musique aide à acquérir un sentiment de contrôle?

La musique aide les adolescents à prendre le contrôle de leur vie et les responsabilités

Selon Tracy, tout ce que votre adolescent fait pour acquérir la maîtrise du travail scolaire, le sport ou toute activité qui pose un défi - se traduit par le sentiment d'être plus en contrôle de sa vie. Comprendre le défi, et mieux encore, d'apprécier ce qui est appris, les causes enfants à se sentir plus efficace, capable et puissant. Ces sentiments motivent la volonté de relever des défis plus complexes, ou «le niveau supérieur.

Hannah Isbell, un étudiant en deuxième année à l'Université de Seattle avec spécialisation en études internationales et en français, se souvient comment jouer du violoncelle dans sa classe moyenne et haute orchestre l'école mis en cours pour acquérir la maîtrise de soi et d'accepter la responsabilité, tout en réalisant quelque chose de plus grand qu'elle pouvait sur elle propre: « Faire partie de l'orchestre a eu une profonde influence sur ma vie. Il est un effort de groupe.

« Nous devons écouter les uns les autres pour entendre notre signal pour entrer, ou quand commencer ou terminer la dernière goutte de son public entendra. Il commence par l'individu, et se transforme en travail de sa section, qui fait partie de tout l'ensemble. Il y a tellement de précision et de mise au point nécessaire. Orchestra m'a appris à être patient avec les autres, et surtout, il m'a laissé une appréciation de l'importance et la beauté des arts classiques «.

Isbell a abordé certaines questions clés: se voir comme une partie d'un tout, et la réalisation d'un potentiel de plus élevé dans les attentes du groupe. La prise de contrôle d'une vie et des responsabilités ne doit pas être une mission solo. Une meilleure estime de soi peut être acquise par le travail d'équipe.

« Performance musicale implique de nombreuses compétences cognitives, perceptives et moteur », rapporte le Dr Mark Tramo, professeur adjoint de neurologie à la Harvard Medical School. « Ces compétences peuvent être transférées à différents types d'activités intellectuelles. Musique vous permet également de mettre beaucoup d'émotion dans ce que vous jouez ou chanter «.

Mais si votre adolescent est obsédé par un groupe dédié à quelque chose de moins que la construction de soi jouer un morceau de musique classique?

COMMEnT adolescents musique aide à déterminer les buts et objectifs?

Plus votre objectifs et les activités de l'enfant sont compatibles avec ses valeurs, plus il se sentira. Lorsque votre travail d'un adolescent à quelque chose qu'elle croit en quelque chose compatible avec ses talents et ses capacités naturelles, elle va elle-même comme plus. Quand un étudiant semble plus talentueux ou qu'un autre succès, ce qu'ils ont accompli, en général, a plus à voir avec la définition d'objectifs que l'intellect. Nous pouvons regarder la définition des objectifs que la planification des mesures en vue de résoudre un problème.

Song-écriture comme une forme d'auto-exploration

Les musicothérapeutes aident leurs clients à l'adolescence en utilisant la « convergence lyrique » - pensées cueillant, expériences et choix du vocabulaire de l'adolescent - pour créer un produit unique sous la forme d'une chanson. En termes simples, l'écriture de chansons aide les adolescents à analyser leurs pensées et leurs sentiments, et trouver une meilleure compréhension de soi. Selon une étude 2017 par O'Callaghan & Grocke, facilite l'écriture de chansons d'expression et de formation de l'identité, l'aide à la capacité d'adaptation, et permettant la communication interpersonnelle. Ce que cela se résume à, est de trouver une sortie musicale pour dire les choses qui troublent votre enfant - tout en cherchant des solutions.

Dans le livre, Faire de la musique et un souffle !, Avoir auteurs Bonnie Blanchard et Cynthia Blanchard Acree demande adolescents à « Fais un rêve. Qu'est-ce que vous êtes prêt à travailler un peu plus difficile à accomplir? Voulez-vous jouer des solos? Être admirés par vos amis? » Ils suggèrent de choisir un petit objectif à court terme, comme remplir une chanson ou d'obtenir un « A » sur un test. Ensuite, continuer à fixer des objectifs à court terme vers un rêve ultime, comme jouer à un sport professionnel, ou d'entrer dans un groupe de musique les plus performants.

Que pouvons-nous faire, en tant que parents?

Songwriting pour l'auto-guérison. Avec votre enfant, sélectionnez une chanson préférée et d'échanger chaque ligne des paroles d'environ un défi particulier votre adolescent est confronté. Avoir un combat avec un bestie? Choisissez un résultat souhaité. Le deuil de la perte d'un ami qui a déménagé loin? Ecrire une chanson de dire au revoir.

Renverser les rôles. Votre adolescent ruminait chansons avec des paroles sombres ou troublantes? Parler de ça. Imprimez les paroles, en laissant un espace entre chaque ligne. Aidez votre adolescent à récrire chaque ligne avec un penchant positif, créant ainsi un chemin loin de l'obscurité en choisissant et en écrivant les paroles opposées. Plongez dans ce que votre adolescent pense que la chanson est, et pourquoi. Que ce soit amusant, et montrer votre respect pour la musique de votre adolescent et de l'état d'esprit actuel.

Joignez - vous à un groupe d' esprit musique. Que ce soit un groupe ou un orchestre à l'école, un cercle de tambour, un groupe de rock, ou un groupe pop synchronisation labiale, accomplir une tâche qui semble difficile et inconnu au premier abord est un booster l'estime de soi éprouvée.

Faites connaissance à www.RadioHeadBook.com ou sur Twitter @WriterRLaclair.