Fertilité 101: les bases de la grossesse. | DSK-Support.COM
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Fertilité 101: les bases de la grossesse.

Fertilité 101: les bases de la grossesse.

Pour certaines femmes, d'éviter la grossesse est difficile. Pour d'autres, cependant, concevoir un enfant peut être plus difficile. Avec elle peut donc beaucoup de conseils de la fertilité tourbillonnant en ligne et dans les livres et les magazines, être source de confusion quant à ce qui est nécessaire pour obtenir ce BFP (Big Fat positive).

Alors que votre fertilité est influencée par plusieurs facteurs, voici quelques choses que vous pouvez faire pour augmenter vos chances de tomber enceinte chaque mois.

Trash les contraceptifs

Certaines méthodes de contrôle des naissances ont une plus longue période réajustements que les autres, donc il faut savoir que vous pourriez ne pas concevoir tout de suite. Le temps qu'il faut pour les hormones d'une femme à se stabiliser après l'arrêt de la contraception varie.

  • Les contraceptifs hormonaux - tels que le contrôle des naissances par voie orale ou des injections hormonales peuvent avoir une période de latence plus pendant que vos réajuste du corps. Si vous avez un contraceptif implanté, comme un Mirena, vous devez consulter un professionnel de la santé pour le faire enlever. Si vous comptiez sur les méthodes de barrière (tels que les préservatifs, diaphragmes, capes cervicales ou des éponges), vous n'avez pas besoin de vous soucier une période de réajustement. Cela ne signifie pas que vous allez concevoir immédiatement, cependant. (En outre, prendre des précautions pour prévenir les infections sexuellement transmissibles si vous fondez sur ces dispositifs de protection.)

Suivi de votre période fertile

    Comptez en avant dès le premier jour de votre dernière période. En moyenne, la plupart des femmes ovulent 14 jours après leur première commencent à être menstruée. Si vous avez des cycles réguliers, vous pouvez souvent estimer le moment de l'ovulation en divisant votre cycle en deux. Par exemple, si votre période dure habituellement 28 jours, vous aurez probablement ovuler autour du jour 14 de votre cycle (14 jours après le début de menstrues). Si vous avez un cycle plus long, vous pouvez ovuler aussi tard que 20 jours après votre période a commencé. Télécharger une application de suivi de l'ovulation. Si vous trouvez qu'il est difficile de garder un calendrier de votre cycle, faire une application faire pour vous. Recherche « l'ovulation traqueur » et trouver un qui fonctionne pour vous. Prenez votre température basale du corps. La température de votre corps va augmenter légèrement lorsque vous ovuler. Gardez un thermomètre de votre lit, et prenez votre première température le matin quand vous vous réveillez. Notez votre température chaque jour. Si vous remarquez un pic entre qui dure plus d'une journée, vous pourriez ovulez. La fécondité est la plus élevée au cours des deux à trois jours avant votre élévation de la température de base, donc si vous pouvez observer des modèles de mois en mois à quand remonte votre température, vous pouvez prédire le meilleur moment pour concevoir. Gardez une trace de votre glaire cervicale. Il semble brut, mais cela fonctionne. Lorsque votre décharge vaginale est claire et élastique, comme les blancs d'œufs crus, vous êtes très probablement fertile et devez prévoir avoir des relations sexuelles par jour pendant trois à cinq jours à compter du jour où vous avez remarqué cette cohérence dans votre décharge. Une fois que la décharge devient trouble et plus sec, vous êtes moins susceptible de concevoir. Utilisez une trousse de prédiction de l'ovulation. Tout comme l'achat d'un test de grossesse, vous pouvez vous procurer une trousse de prédiction de l'ovulation de votre pharmacie.

Faites la danse bébé

Une fois que vous savez que vous êtes fertile, commencer à danser bébé! Quand et à quelle fréquence vous avez des relations sexuelles peut influencer la rapidité avec laquelle vous concevez, alors essayez ces conseils:

  • Commencer à avoir des rapports sexuels réguliers un peu avant l'ovulation. Voici la chose: un œuf est viable pendant environ 24 heures, mais les spermatozoïdes peuvent survivre jusqu'à une semaine dans les trompes de Fallope. Pour vous assurer de ne pas manquer votre coup, commencer à essayer de concevoir quelques jours avant que vous pensez que vous pourriez ovuler. Gardez le frais d'approvisionnement de sperme. Cependant, juste parce que le sperme peut durer jusqu'à une semaine ne signifie pas qu'ils sont en pleine forme alors. Pour lutter contre cela, l'objectif d'avoir des relations sexuelles au moins tous les deux jours pendant que vous êtes fertile. Imprégnez-vous les dernières lueurs. Ne pas faire le travail de sperme contre la gravité - au lieu de se lever immédiatement après, allongez et se détendre pendant quelques minutes.

Passer un test

Une fois la période ovulatoire a passé, le jeu d'attente commence. Attendez que votre prochaine période prévue - si elle ne se présente pas, prendre un test de grossesse et de voir ce qui se passe!