Est-ce que votre bambin ne dort pas? Essayez ces astuces ce soir. | DSK-Support.COM
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Est-ce que votre bambin ne dort pas? Essayez ces astuces ce soir.

Est-ce que votre bambin ne dort pas? Essayez ces astuces ce soir.

L'une des étapes les plus importantes que les parents peuvent prendre pour obtenir leur enfant à dormir dans la nuit, est la mise en place d'une routine du coucher. Pour les parents dont les enfants en bas âge ne sont pas bien dormir, voici quelques conseils que vous pouvez commencer à essayer ce soir...

Astuce One: Assurez-vous qu'il est amusant

D'accord, cela peut sembler évident, mais je vais vous assurer que je le dis haut et fort... De toute façon

Ne faites pas de votre enfant en colère au moment du coucher!

Quand je leur demande pourquoi ils forcer leur enfant à faire quelque chose qu'il déteste juste avant l'heure du coucher, ils disent souvent, « Parce que ce qu'on m'a dit de le faire. » Leur mère ou une sœur ou un ami leur a dit que tous les enfants ont besoin un bain avant le coucher, donc ils ont juste commencé à le faire. Mais en essayant d'obtenir votre enfant à faire quelque chose qu'elle déteste juste avant l'heure du coucher est une mauvaise idée plate-out.

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Échauffent, les larmes tombent et votre enfant émotionnellement liquidées qu'il faut beaucoup plus de temps pour elle de se calmer et de revenir dans son endroit heureux.

Donc, assurez-vous que votre routine de l'heure du coucher ne comprend que les activités qui sont agréables pour votre enfant.

Astuce Deux: Soyez bref, mais pas trop court

Plus précisément, quelque part entre 20 et 30 minutes, du début à la fin.

Pourquoi? Eh bien, vous voulez qu'il soit assez longtemps pour obtenir votre enfant se calme, détendu et prêt pour le sommeil.

De plus, l'heure du coucher est une merveilleuse façon de passer du temps la liaison avec votre enfant. Pour de nombreux parents, il est le meilleur « temps de qualité » vous passerez avec votre enfant toute la journée.

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Toutefois, si vous laissez votre routine glisser l'heure du coucher pendant trop longtemps, vous risquez de laisser votre enfant se surmené, ce qui rend l'endormissement beaucoup plus difficile!

Trois Astuce: Aucun droit de sucre ou de la télévision avant de se coucher

Oui, je sais que cela sonne un « moralisateur », mais si vous donnez vos bonbons enfant (ou jus) juste avant le coucher, il va être plus difficile pour lui de se endormir. Même chose pour laisser une regarder la télévision enfant avant le coucher.

Le jus ou des bonbons lui donnera une « ruée vers le sucre » de l'énergie nerveuse, ce qui est la dernière chose que nous voulons avant le coucher. Et, regarder la télévision ou jouer sur l'ordinateur peut (pour beaucoup d'enfants) les hyperstimuler.

Trois Astuce: La plus grande erreur de l'heure du coucher

Est-ce laisser votre enfant somnoler avant de les mettre dans le lit. Maintenant, je sais qu'il est tentant pour beaucoup de parents de laisser leur enfant se endormir tout bascule, rebondir, ou l'alimentation. Après tout, pour beaucoup d'enfants en bas âge, c'est la façon dont ils ont toujours appris à dormir. Malheureusement, il est aussi la raison pour laquelle ils ont tendance à se réveiller souvent dans la nuit.

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