En prenant du temps pour les choses que je n'ai jamais ressenties, j'avais le temps. | DSK-Support.COM
L'éducation des enfants

En prenant du temps pour les choses que je n'ai jamais ressenties, j'avais le temps.

En prenant du temps pour les choses que je n'ai jamais ressenties, j'avais le temps.

« Maman, comment était le yoga? » Ma fille et moi marchent hors de son école maternelle quand elle me pose cette question. Il est une journée chaude pour l'automne et je suis soulagé d'avoir sa main dans la mienne après notre matin à part.

« Oh, je ne le fais au yoga. Je suis allé à la salle de gym, » je réponds. Elle me donne un regard interrogateur, mais la conversation est oublié quelques minutes plus tard, quand elle commence à me parler de l'école.

Même après deux mois, je trouve toujours étrange que nous passons nos matins à part, mais je commence à apprécier et chérir ces deux heures et demie pour moi. Après je la déposerai à l'école, je conduis droit à la salle de gym pour travailler. L'heure reste de mon temps est consacré à faire des courses en ville tout en regardant attentivement l'horloge pour vous assurer que je ne suis pas en retard pour venir la chercher à midi.

Je ne sais pas quand ma fille a dans la tête que j'ai assisté yoga ces trois matinées par semaine, mais elle me demande régulièrement à ce sujet. Elle me dit aussi de ses propres cours de yoga. Tous les lundis, son école maternelle fait du yoga dans le cadre de leur programme d'études, et elle démontre souvent les poses qu'elle apprend.

Il est trop tôt l'après-midi et ma fille et moi sommes dans la salle de jeux. Elle abandonne brusquement ses legos et elle commence à faire du yoga.

« Maman, faire du yoga avec moi? » elle demande. Je hoche la tête et entrer dans un chien vers le bas à côté d'elle. Je pense aux indices des nombreuses années de cours de yoga que j'ai pris: les talons vers le bas, les hanches dos, les épaules loin de mes oreilles, doigts écartés.

Je remarque que mon souffle a ralenti; Je peux le sentir dans mon dos, en descendant à mon sacrum. Pendant un instant, je ferme les yeux, mais ma fille est déjà sur une nouvelle activité: l'escalade au-dessus de moi. Je laisse tomber vers le bas à mes genoux et me donner une minute avant de se lever pour l'aider avec le projet d'art qu'elle a sorti du tiroir. Je me sens plus centrée et mon souffle est lent et même.

Comme la plupart des femmes occupées, je passe la plupart de ma journée à essayer de multi-tâches

Dès que je sors de l'abandon de l'école, je commence à penser à toutes les tâches que je veux se faire. Mon objectif est souvent de maximiser chaque instant libre que j'ai sans ma fille sur ma hanche, car il est si difficile à accomplir quoi que ce soit avec elle sous les pieds.

Mais ces derniers temps, j'ai pensé à ce don, il serait de me laisser ce temps supplémentaire pour respirer sur un tapis de yoga. Alors, je fais une priorité d'inclure le yoga comme une partie intégrante de ma vie, tout comme il est pour ma fille.

Je ne suis pas à la classe de yoga tous les jours, ou même chaque semaine, mais je vais quand je peux. Cela me oblige à éteindre la voix dans ma tête qui dit: « vous n'avez pas assez de temps pour une classe de yoga 75 minutes. » Parce que, j'ai assez de temps. Je fais assez de temps. Je méritais ce moment-là.

Ce poste est apparu d'abord sur le blog de Becky, et Huffington Post. Suivez Becky sur Facebook.