Des conseils pour aider les enfants à maintenir des dents saines seuls. | DSK-Support.COM
L'éducation des enfants

Des conseils pour aider les enfants à maintenir des dents saines seuls.

Des conseils pour aider les enfants à maintenir des dents saines seuls.

Il commence par un repas correct, dit Kathleen Pace, DDS, professeur adjoint au Texas A & M University Baylor College of Dentistry, qui partage ses conseils sur l'encouragement des habitudes convivial sourire chez les enfants comme ils commencent l'école.

Les repas scolaires ont pris une place prépondérante dans l'intérêt du maintien de la santé globale des enfants, dit Pace, mais la santé dentaire est reléguée au second plan face à des conséquences telles que l'obésité qui découlent des repas scolaires malsains.

« La carie dentaire est une maladie répandue dans notre population infantile », dit Pace, ajoutant que les aliments naturels sont plus faibles en sucre et donc moins dommageable pour les dents.

Au lieu de collations sucrées essayer les fruits et les produits laitiers

Pour prévenir la carie dentaire, elle recommande les produits laitiers riches en calcium comme le fromage et le lait qui aident à protéger l'émail des dents.

Un paquet de fromage à effilocher, dit-elle, pourrait même se substituer à un dessert malgré l'absence de sucre, encore convaincre l'enfant de prendre l'habitude de repas sains, des collations et des desserts commence à la maison, selon Pace.

« Les parents doivent servir ces aliments à la maison pour que leurs enfants imitent les habitudes alimentaires quand ils sont ailleurs », dit-elle.

Une bonne santé dentaire commence par une alimentation équilibrée qui comprend des grains entiers et des protéines en plus des fruits, des légumes et des produits laitiers.

Faites attention à la texture de la nourriture de votre enfant

« En général, tout aliment qui est collante, croquante ou contient du sucre peut favoriser des cavités », dit Pace.

Bâtons de bonbons à mâcher aux dents pendant de longues périodes, ce qui permet le sucre de contact supplémentaire avec les dents qui pourraient causer des dommages ou de pourriture.

Pace nous rappelle que le sucre est dans presque tout et recommande de direction claire des biscuits, boissons sucrées ou des bonbons. Il est temps pour les parents de commencer à vérifier la teneur en sucre des aliments emballés, même pour les aliments qui semblent en bonne santé - comme la compote de pommes - sont souvent chargés de sucre.

Prenez part à des soins dentaires pour les enfants

Pace conseille aux parents d'être actifs pendant les dents rituels de nettoyage, matin et soir, et pour leur enseigner les techniques de brossage correct par exemple.

« Les enfants aiment imiter, alors laissez-vous regarder se brosser les dents et la soie dentaire. Ou encore mieux, le faire avec eux », dit-elle. « Vraiment essayer d'avoir vos enfants se brosser les dents après le petit déjeuner. »

Pour mettre un peu de plaisir dans le brossage des dents - qui est souvent dépeinte dans les médias des enfants comme un rituel impopulaire, Pace recommande la lecture de musique ou de chanter une des chansons préférées de votre enfant.

Les enfants qui ont du plaisir avec le brossage pourraient être plus susceptibles de former l'habitude de la vie, dit-elle.