Dépression postnatale: quand un bébé vous rend bleu. | DSK-Support.COM
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Dépression postnatale: quand un bébé vous rend bleu.

Dépression postnatale: quand un bébé vous rend bleu.

Il y a un merveilleux livre sur la dépression post-natale (DPN) appelé « Quand vos bénédictions ne comptent pas » (Linda Lewis, Metz Press) et la première fois que j'entendu le titre que j'ai été époustouflé par la puissance de cette phrase, parce qu'elle est une telle description vraie de la façon dont on se sent quand vous avez DPN.

Lorsque vous avez un bébé, vous êtes tellement béni - tout le monde vous dit comment vous êtes bénis et quelle bénédiction cette nouvelle vie sera. Chaque annonce médiatique d'une nouvelle maman et son bébé peint une image rose de l'amour et le contentement. Mais ce qui se passe lorsque vos bénédictions ne comptent pas - quand vous ne pouvez pas voir l'image rose et quand vous vous sentez si inquiet de cette nouvelle vie que vous pouvez à peine profiter des moments simples de prendre soin de votre bébé?

Si cela semble familier, vous pourriez bien souffrir de baby blues ou dépression post-natale, autrement connu comme la détresse post-natale. La détresse de mot est un meilleur descripteur pour DPN que la dépression parce que pas tout le monde qui a l'expérience de la dépression DPN. Beaucoup de mamans trouvent les symptômes accablants sont l'anxiété et la peur, plutôt que la tristesse et le désespoir.

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Baby blues

Baby blues sont très doux et de courte durée. Ils sont généralement limités aux premiers jours après l'accouchement et sont fortement influencées par des changements hormonaux. Vous pouvez vous sentir accablé, triste, dépendants et vulnérables. Vous pouvez avoir des difficultés à dormir et des niveaux élevés d'anxiété. Cependant, ces sentiments ne s'attardent pas et dans une semaine ou deux vous aiment être une maman et regarder en arrière sur les sentiments, par opposition à les avoir attardent.

Postnatale Psychosis

À l'autre bout du continuum est postnatale psychoses. C'est la forme la plus grave de détresse post-natale. Il est rare mais exceptionnellement dangereuse que la mère présente un risque pour elle-même et / ou son bébé. Souvent, la mère est hors de contact avec la sévérité de ses symptômes. Elle peut halluciner ou avoir des épisodes de manie. Psychoses est motif d'admission à l'hôpital.

Dépression postnatale

La dépression postnatale, ce qui est quelque part au milieu de la gamme, est vécue différemment par chaque personne qui en souffre. Certaines mamans se sentent très triste et sans énergie ni la volonté de collaborer avec leurs bébés, tandis que d'autres sont si inquiets qu'ils n'interagissent pas avec leurs petits de peur de nuire au bébé. Beaucoup de mamans se sentent en colère, en particulier envers leurs partenaires et le monde peut ressentir pour aller pendant qu'ils sont pris au piège dans un tunnel sans lumière à la fin de celui-ci.

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Parler à quelqu'un

Peu importe ce que votre expérience de la détresse périnatale est, vous devriez discuter à travers avec quelqu'un.

Après la naissance de mon premier bébé, j'ai connu baby blues pendant une courte période. Il soulèverait sa tête hideuse chaque soir à peu près en même temps et je me sens aspiré dans un tunnel sombre et sentir la peur absolue pour la nuit avant et une incapacité à penser le lendemain et comment je faire face. Ma grâce salvatrice était ma mère, qui me parler à travers elle. Je lui dire qu'il commençait et elle me aider à se endormir en massant mes pieds. Avoir quelqu'un assis avec moi pendant que je me sentais si désolée était d'une grande aide.

Effets de la DPN

DPN affecte non seulement votre capacité à effectuer des tâches quotidiennes telles que la planification des repas, obtenir vous habiller et prendre soin de votre bébé, mais elle affecte aussi la façon dont vous interagissez avec votre partenaire et interagir avec votre bébé.

Beaucoup de femmes se sentent fragiles et en colère envers leurs partenaires - il se sent injuste qu'il peut échapper à la responsabilité de cette nouvelle vie. Bien sûr, ce n'est pas un sentiment logique ou de la pensée mais pas beaucoup est logique quand vous vous sentez cette détresse. En outre, DPN peut avoir un impact sur votre interaction avec votre bébé. Il peut vous empêcher de spontanément engager, le contact visuel et de répondre aux petites années Coo de votre bébé. Sur le plan émotionnel cela a des effets négatifs sur votre bébé.

Ce sont ces deux effets de la DPN qui posent un grand risque pour votre avenir. Risquer relation avec votre partenaire et ne pas communiquer avec votre nouveau bébé peut avoir des conséquences dévastatrices à long terme. Il est pour cette raison que vous devriez demander de l'aide le plus tôt possible.

Que faire

Si vous pensez que vous avez la DPN première étape est de savoir si vous faites. PNDFrance (post Association Natal dépression de soutien) a un site étonnant - www.pndsa.org.za. Ici, vous pouvez prendre un test en ligne pour voir si vous avez DPN. Ce serait la première étape dans la bonne direction. De là, vous pouvez trouver la bonne intervention pour vous aider à gérer votre PND.

Options de traitement DPN

Si vous ne disposez DPN, il y a une variété d'options pour le traitement:

  • Votre médecin ou Gynae serait un bon endroit pour commencer - ils peuvent prescrire des médicaments ou vous référer à quelqu'un de prescrire des médicaments ou vous conseiller. Vous serez prescrit un anti dépresseur qui peut être utilisé pendant l'allaitement. Les groupes de soutien sont une merveilleuse façon de gérer DPN car non seulement vous avez la possibilité de parler à travers vos sentiments et vos craintes, mais en plus, vous trouverez un soutien tout simplement en sachant que vous n'êtes pas seul. Conseil privé est également une excellente option, vous permettant d'explorer les raisons de vos sentiments et de guérir en parlant à travers avec un professionnel. Il y a aussi sur les médicaments en vente libre naturels qui font une différence, surtout si vous avez baby blues. Mais, si vos symptômes sont plus sévères, il est préférable d'utiliser un médicament plus puissant peut-être plus efficace.

DPN et votre famille

Quand une partie d'une famille est mal ou endommagé, il peut être difficile de voir les effets sur les autres. Une nouvelle recherche met en évidence l'effet de DPN sur les hommes et nous commençons à reconnaître que les papas peuvent souffrir de DPN aussi. Le changement de la vie et le poids de la responsabilité touche les hommes aussi.

Les mamans et les papas, ceux avec baby blues ou des formes plus graves de la DPN devraient demander de l'aide. Ce n'est pas une condition à avoir honte - il est courant et peut être traitée.

Ref: Faure M & Richardson A Sense Bébé 2016 Metz presse? Lewis L Lorsque vos bénédictions ne comptent pas 2017 Metz Presse

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