Bumbles top 10 super aliments pour bébé. | DSK-Support.COM
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Bumbles top 10 super aliments pour bébé.

Bumbles top 10 super aliments pour bébé.

Préparation de nos 10 super aliments était pas une tâche facile car il y a encore beaucoup d'autres membres de Bumbles ™ SuperFood League que je voulais inclure, mais quand il s'agit de petites maisons de puissance, ce sont nos gagnants.

Bumbles ™ Top 10 Super Foods

    Bleuets Sardines aux épinards bébé haricots rouges Peppers (Légumineuses) Oeufs d'avoine à grains entiers orange chair de patates douces viandes rouges Quinoa

Parlons un peu plus!

Myrtilles

Bleuets ont la plus grande capacité antioxydante de tous les fruits et est une excellente source de vitamine C et bêta-carotène pour nous protéger contre le cancer

Sardines

Bébé épinard

Popeye était non seulement un grand fan d'épinards pour le divertissement, il avait de bonnes raisons d'aimer ses verts! Pour en savoir plus sur la façon d'introduire épinards bébé dans l'alimentation du bébé cliquez ici

Poivrons rouges

Un fait peu connu: un poivron rouge a deux fois plus de vitamine C comme une orange. Mélanger les poivrons en sauces pour pâtes, sautés ou les rôtir pour les rendre souples et doux pour bébé pour profiter.

(Haricots secs)

Bean Bonus! Ils sont peu coûteux! Donc stocker sur des variétés en conserve, sans sel ajouté et les ajouter aux soupes, des salades, des ragoûts, et plus encore!

Des œufs

Les œufs ne sont pas seulement délicieux, mais ils sont un repas rapide à préparer et sont extrêmement nutritifs, une excellente source de protéines et de fournir des nutriments essentiels.

* Rappelez-vous de toujours veiller à ce que soient bien cuits les œufs de votre bébé pour éviter les maladies d'origine alimentaire, comme les bébés système immunitaire est encore en continuant à développer à ce stade de la vie.

L'avoine à grains entiers

L'avoine à grains entiers sont l'une des meilleures sources de fibres solubles, qui, en plus de réduire le cholestérol, aide à maintenir le taux de sucre dans le sang sous contrôle. Échangez votre blé ou des céréales de petit-déjeuner sucré pour un bol d'avoine saine garnie de baies, de graines ou de yogourt à la crème complète pour la nutrition supplémentaire

Chair orange patate douce (Beauregard)

J'étais sur la lune quand je suis en mesure d'acheter des pommes de terre orange douce chair en France, mais un légume de saison! Je sais que ce stock Woolworths superaliment, mais gardez un œil sur elle à votre épicerie locale, il est un must acheter!

Super faits alimentaires:

  • 50 fois plus de bêta-carotène que la variété de chair jaune riche en vitamine A, l'un des oligo-éléments essentiels riches en vitamine B6 et la vitamine C chargé avec du fer, du potassium et du magnésium en haut cartonoids

Essayez-les rôtis, purée, cuits à la vapeur, au four ou grillé, les ajouter aux soupes et ragoûts ou les réduire en purée et ajouter à smoothies. Ils font également un excellent épaississant pour les soupes ou purées qui coule.

Viande rouge

Les bébés sont nés avec un magasin de fer qui ne dure que pendant environ six mois, après cette période, il est très important de vous assurer qu'ils obtiennent le fer dont ils ont besoin de leur nourriture. Les besoins en fer d'un bébé sont particulièrement élevés entre six et 12 mois.

La viande rouge est la meilleure source de fer, en particulier le foie, ce qui est idéal pour les bébés car il a une texture douce et facile à digérer.

Quinoa (Keen-Wha)

A partir de six mois, un bébé est prêt à être sevré sur des solides. Leurs besoins nutritionnels changent et les exigences doivent être respectées. À mesure que votre bébé tombe peu à peu leurs aliments de lait, il peut souvent conduire à la perte de protéines dans leur alimentation. Quinoa étant une graine qui est riche en protéines complètes est naturellement sans gluten, ce qui le rend facile pour les bébés à digérer.

Nous aimons le quinoa - il est emballé avec des vitamines et des minéraux pour votre bébé.