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Astuce parentale: Jarred versus fresh?

Astuce parentale: Jarred versus fresh?

Article par: Meg Faure

Nourrir un bébé doit être l'un des arènes les plus déroutants une nouvelle maman est susceptible de rencontrer. Quelques-unes des questions qui seront rencontrées par la plupart des mamans sont:

  • Dois-je poursuivre l'allaitement au sein même quand il est un défi? Comment choisir une formule si je vais cette route? Quand puis-je introduire les solides?

Ajouter dans ce mélange de confusion, la question sur les aliments pour bébés « cogné contre frais ». Pour répondre à cette question que nous devons examiner les principaux résultats que nous devons attendre de la nourriture que nous nourrir nos bébés:

  • Les aliments pour bébé doit fournir les bons nutriments pour la santé et la résistance aux maladies, ainsi que le cerveau et la croissance corps des aliments pour bébés doivent être en bonne santé et ne pas augmenter le risque de maladies comme le cancer, le diabète, les allergies et l'obésité Les aliments pour bébés ne doivent pas porter creux (non nutritifs calories) Les aliments pour bébés doivent préparer un enfant à être un mangeur aventureux qui aime manger de la nourriture pour bébé doivent maintenir les niveaux d'énergie pour l'exploration

Aliments pour bébés nourrissante

La nourriture qui est cru ou proche de son état d'origine porte le plus de nutriments pour votre bébé. Lorsque cela est possible, en particulier avec des fruits et légumes offrent des aliments crus ou légèrement cuits à la vapeur. De nombreux aliments ne peuvent pas être consommés crus - la viande, le quinoa, le riz et les œufs par exemple - doivent donc être bien cuits pour fournir leurs précieux nutriments.

Des choix sains

Il existe de nombreux additifs qui sont régulièrement ajoutés aux aliments qui posent des problèmes de santé graves à long terme; les conservateurs, les pesticides, a ajouté le sucre et le sel et certains aliments génétiquement modifiés sont parmi les coupables les plus sinistres; l'augmentation du risque de diabète, le cancer et la maladie en général. Lorsque vous faites cuire la maison la nourriture, vous obtenez de contrôler les ingrédients et suivre de près ce que votre bébé prend. Lorsque vous ouvrez un paquet de collations, un pot de nourriture pour bébé ou un jus de fruit, vous devez lire attentivement les étiquettes et la plupart d'entre nous les laïcs ne peuvent pas comprendre les étiquettes suffisamment pour prendre des décisions éclairées en ce qui concerne les risques que nous exposons nos bébés. Peu importe le fait que l'étiquetage des aliments ne sont pas toujours aussi transparent que l'on voudrait.

Calories creuses

De nombreux aliments transformés portent des agents gonflants qui rendent la nourriture « plus » sans fournir plus de nutriments. Cela nous fait sentir plein mais sert vraiment à rien positif. Le sucre et l'amidon sont des exemples de cela, vous pouvez manger un bonbon et se sentir satisfait pendant une courte période, mais vraiment pas dérivez vitamines, minéraux ou oligo-éléments des bonbons. Calories creuses sont cachées dans de nombreux aliments transformés.

Long terme Une alimentation saine

L'alimentation de votre nourriture pour bébé est fade, avec peu de saveur, goût indiscernable et textures ultra lisse, n'est pas bon pour les habitudes alimentaires tout-petits. Si votre bébé se habitue à des saveurs et des textures fades, il est beaucoup plus susceptible d'être un mangeur de bambin difficile. Les bébés qui mangent des aliments qui ont l'air, le goût et se sentent comme la nourriture qu'ils sont, en particulier dans les six derniers mois de la vie sont plus susceptibles d'adopter une grande variété d'aliments plus tard.

Nourriture pour l'énergie

Le sucre et les aliments hautement transformés se décomposent très facilement fournir l'énergie rapide (mesurée par l'indice glycémique - GI) qui tombe aussi vite qu'il vient. Aliments à IG élevé sont plus susceptibles de se trouver dans l'état brut et moins d'aliments transformés, ainsi que ceux plus riches en protéines plutôt que les glucides. Essayez d'éviter les aliments à faible IG comme l'humeur de votre bébé et les niveaux d'énergie seront touchés.

Si cela se sent comme une tâche insurmontable, il ne doit pas être. En un mot, la maison cuits ou des aliments frais est beaucoup plus facile de surveiller et de contrôler est donc la meilleure façon de nourrir votre bébé. Cela dit, en tant que maman occupée de trois, je sais que les aliments de commodité et aliments pour bébés en pot a un rôle à jouer. Donc, au moment de choisir vos aliments pour bébés en pot, il est essentiel que la société productrice des actions alimentaires vos concerne et surveille ces cinq domaines d'aliments pour bébés très attentivement.