Arrêtez les flux nocturne de votre bambin avec ces conseils. | DSK-Support.COM
L'éducation des enfants

Arrêtez les flux nocturne de votre bambin avec ces conseils.

Arrêtez les flux nocturne de votre bambin avec ces conseils.

Il est important de noter que tout le monde se réveille spontanément plusieurs fois pendant la nuit. Donc, même si votre enfant est dort dans «le fait est qu'il est probablement se réveiller au moins quatre à cinq fois par nuit. La plupart du temps, il va tout simplement remuer, tourner au-dessus ou appeler, mais sera en mesure de se rendormir. Doit-il se réveiller complètement, il sera en mesure de revenir dormir indépendamment en utilisant des méthodes réconfortants et familiers qu'il sait tels que la succion des doigts, tenant sur ou se blottir avec un objet de sécurité.

Les mauvais dormeurs, cependant sillage de la même manière, mais sont incapables d'auto apaisent pour revenir à dormir sans une sorte d'intervention extérieure d'un dispensateur de soins, comme être caressé ou chatouillé, étant donné un verre ou ayant un sommeil parent avec eux. Ces enfants ont donc des difficultés à rester endormi et se réveiller souvent dans la nuit.

Tant que votre enfant n'est pas malade, il est important de savoir que les tout-petits ne nécessitent pas de soutien nutritionnel pendant la nuit sous la forme d'aliments du lait. Un aliment de lait coucher est toujours une bonne idée car il est une belle fin de la journée où vous pouvez passer un peu de temps de qualité « câlins » avec votre petit enfant en bas âge. Essayez de vous assurer que l'alimentation est terminée avant que votre enfant tombe endormi.

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Comment se débarrasser des flux de temps de nuit

Tant que le sevrage de la poitrine est fait avec beaucoup de soutien affectif de tous les parents de l'enfant, nounou, etc, il ne devrait pas trop interférer avec ses habitudes de sommeil. Cependant, s'il a une association de sommeil avec le sein, il aura besoin de beaucoup de réconfort quand il se réveille dans la nuit attendant une alimentation! Restez avec lui, le tenir et le bercer jusqu'à ce qu'il dort (peu importe à quel point il proteste!) Pour ce faire, chaque fois qu'il se réveille. Lui faire boire de l'eau dans le cas où il a soif. Quand il est heureux de consolée sans alimentation, mais toujours besoin de vous d'être là, commencer la formation du sommeil. Soyez ferme et aimante, et surtout cohérente. Oui, il est aussi simple que cela! Il est important de mettre en œuvre la formation du sommeil à chaque séance réveil, peu importe à quel point il proteste.

Cassez l'habitude d'alimentation à sommeil

Si vous essayez de casser une habitude alimentaire à dormir, le ramasser s'il ne se contente pas, et doucement le bercer jusqu'à ce qu'il tombe endormi, peu importe à quel point il proteste. Ne posez le dos dans son lit quand il dort. Répétez cette opération chaque fois qu'il se réveille. Il peut prendre pour lui quelques séances (peut-être un jour ou deux) d'apprendre qu'il n'a pas besoin de se nourrir pour se endormir. Avec un peu de chance, il va tout simplement cesser de se réveiller, mais il peut avoir besoin un peu de persuasion pour revenir dormir totalement sans aide, vous aurez donc besoin de passer à l'étape suivante lorsque vous êtes prêt.

Laissez tomber l'habitude rocking-à-sommeil

Parfois, il sera plus facile pour vous de régler votre petit, puis quitter la salle pendant de courtes périodes de temps pour vous permettre de reprendre votre souffle et de se regrouper vos émotions, alors quand il vous réveille au milieu de la nuit en espérant être bercé rendormir;

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  • Le chercher et le tenir près jusqu'à ce qu'il cesse de pleurer. Dès qu'il est calme et somnolent, mais pas endormi, placez-le doucement dans son lit. Dites quelques mots apaisants et à pied du lit, même s'il commence à protester. Restez loin de lui pendant une minute, puis revenir à son côté s'il est encore protestait. Le chercher et le régler (peu importe combien de temps il faut). Renforcer l'objet du sommeil. Quand il est calme et somnolent, mais pas endormi, placez-le doucement dans son lit. Cette fois-ci, attendez deux minutes avant de retourner à lui s'il est toujours en train de pleurer, puis répétez vos stratégies d'apaisement. Si nécessaire, répétez la procédure, en ajoutant chaque fois deux minutes de temps à pleurer avant de retourner pour apaiser ou le régler. Continuez à chaque fois qu'il se réveille dans la nuit, à partir d'une minute de séparation au début de chaque session.

La partie la plus difficile, bien sûr, est de suivre à travers la gestion du comportement à chaque fois qu'il se réveille dans la nuit attendant d'être nourri ou bercé rendormir. Persévérez, il vaudra la peine!

Article par: Anne Richardson, publié sur GoodNight bébé.

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