Aromathérapie en travail: 7 huiles essentielles qui soulageront la douleur. | DSK-Support.COM
L'éducation des enfants

Aromathérapie en travail: 7 huiles essentielles qui soulageront la douleur.

Aromathérapie en travail: 7 huiles essentielles qui soulageront la douleur.

Même avec toute la préparation de votre classe enfant mise bas offre, il est bon de garder quelques tours dans votre manche pour quand le jour du travail arrive en réalité. L'intégration de l'aromathérapie - l'art d'utiliser les huiles végétales et de fleurs essentielles pour promouvoir la santé et le bien-être dans le corps - dans votre plan de naissance est un excellent moyen pour amorcer et soutenir votre corps pendant le travail.

Le plus efficace au cours des étapes précoces et actives du travail

Dans le travail, les huiles peuvent être utilisées à différentes étapes d'une myriade de façons. En tant que doula, j'ai trouvé aromathérapie plus utile pendant les étapes précoces et actives du travail. Lorsqu'ils sont utilisés correctement, l'aromathérapie peut faire une transition réussie et le centre de l'énergie de la mère.

Les huiles doivent être pures et thérapeutique

Pour récolter vraiment les bienfaits de l'aromathérapie, les huiles essentielles doivent être de qualité pure et thérapeutique. Assurez-vous que les huiles ne contiennent pas de parfums synthétiques, des diluants de volume, ou des huiles moins coûteuses que les substituts. Les huiles qui sont certifiés biologiques ou éthique conçu sauvage ont tendance à extraire correctement et à partir d'une source fiable.

load...

Soyez conscient: Ces huiles sont puissants et doivent être utilisés avec parcimonie.

Déterminez votre sensibilité avant le travail

Avant de se diriger dans le L & D, c'est une bonne idée de construire une association positive avec votre huile choisie ou un mélange choisi en les intégrant dans les pratiques de relaxation pendant la grossesse. Il est aussi un excellent moyen de déterminer votre sensibilité et de déterminer si vous aimez l'odeur des huiles sur votre peau. L'aromathérapie est parfaite dans le bain long, pendant que vous méditez, ou avant d'aller au lit. Assurez-vous de discuter de l'aromathérapie avec votre fournisseur de soins avant d'utiliser des huiles essentielles.

Sept huiles pour faire de la place dans votre sac à l'hôpital

    Néroli: libère de l'énergie stagnante et encourage la respiration calme Clary Sage (éviter pendant la grossesse): favorise les contractions lisses et procure un soulagement de la douleur Rose absolue: Favorise ramollissement dans les ligaments du bassin et diminue Géranium d'anxiété: Favorise l'équilibre mental et la stimulation circulatoire Ylang -Ylang: favorise la détente et abaisse la tension artérielle Lavande: facilite la respiration, soulage la douleur et favorise la relaxation profonde de menthe poivrée: Réduit les nausées et ravive l'énergie

Voici quelques méthodes de votre soutien partenaire ou le travail peut essayer:

  • Massage: Ajouter 12 à 15 gouttes d'huile essentielle par once d'huile de support. Appliquer sur la peau sur les points de massage populaires du travail comme les épaules, les mains et les pieds. Compresser: Ajouter huit à 10 gouttes d'huile essentielle à deux tasses d'eau chaude ou froide. Remuer pour disperser les huiles. Faire tremper une petite débarbouillette, essorer et place sur le front. Répéter toutes les 15 minutes. Douche ou baignoire: Ajouter 10 à 15 gouttes d'huile essentielle à une salle de bain complète, ou laisser tomber la même quantité d'huile sur le plancher de la douche pour un effet aromatique similaire. Diffuseur: Ajouter 15 à 20 gouttes d'huile essentielle à votre diffuseur sélectionné. Si vous êtes à l'hôpital, où les flammes nues sont interdites, envisager d'utiliser une batterie ou diffuseur électrique alimenté sans flamme. Inhalation: Placer 1 à 3 gouttes d'huile essentielle sur un chiffon ou vos mains. Agitez le tissu ou frotter les mains pour distribuer et faire chauffer l'huile, placez les mains ou tissu sur votre visage et respirez profondément.

load...

load...