7 conseils de sieste que chaque parent doit lire. | DSK-Support.COM
L'éducation des enfants

7 conseils de sieste que chaque parent doit lire.

7 conseils de sieste que chaque parent doit lire.

Dans mon expérience, s'il y a une chose que les parents de souches, il est des siestes. Mon équipe et je suis tellement, tellement de questions dans notre service d'assistance sur les siestes - siestes trop courtes siestes, qui sont erratiques et des siestes incompatibles, manqués, et plus...

Et je l'obtiens - les siestes sont durs! Nous voulons tous que nos enfants prennent de longues siestes régulières qui suivent un schéma prévisible d'un jour à l'autre. Mais cela peut être difficile à atteindre. Voilà pourquoi aujourd'hui, je veux partager sept faits incontournables à propos de vos bébé ou les siestes de tout-petits. Pensez-y comme votre sieste « antisèche » - ça va vous aider à prendre des mesures pour les uniformes, longues siestes que vous implorez!

7 conseils Nap tous les parents devraient lire

    La première sieste de la journée est le plus important. Cela ne veut pas dire que les autres siestes ne sont pas aussi importantes. Mais la première sieste de la journée a tendance à être le plus réparateur, le ton pour la journée, et il est généralement celui qui produit le meilleur sommeil pour les bébés et les jeunes enfants en bas âge. La plupart des bébés ne sont pas la transition vers une sieste à 12 mois; plus la transition vers une sieste entre 15-18 mois. Beaucoup de gens pensent que les enfants transition vers une sieste environ 12 mois, mais je suis ici pour vous dire que faire les deux à une transition sieste à 12 mois ne sont pas la norme pour la plupart des bébés. En fait, la plupart des bébés ne sont pas prêts à passer à une sieste par jour jusqu'à 15 à 18 mois. Besoins sieste de votre enfant va changer considérablement entre la naissance et 18 mois. Très. Cela est tout simplement logique si on y pense. Nouveau - nés à peu près constamment sieste pendant la journée, tandis qu'un besoins âgés de 18 mois juste une petite sieste. Cela fait beaucoup de changements au cours d' une période de temps relativement court! Alors, combien de siestes que votre bébé ou enfant en bas âge ont besoin au cours des 18 premiers mois de la vie? Consultez nos horaires d'échantillons par âge, et le fabricant de calendrier personnalisé , pour obtenir des réponses. De courtes siestes sont frustrant - mais ils sont normaux dans certains cas. Et les jeunes bébés nouveau - nés prennent généralement de courtes siestes simplement parce que leurs habitudes de sommeil organisent encore, et parce qu'ils ont besoin de manger fréquemment. Mais environ six mois, la plupart des bébés sont capables de prendre plusieurs siestes plus longues, plus cohérents pendant la journée. On-the-go, les siestes « mouvement » ne sont pas aussi réparateur que les siestes qui se produisent à la maison, au lit. Cela pourrait être un peu une surprise, mais il est vrai - les siestes qui arrivent « sur la route » (dans une voiture en mouvement, par exemple, ou dans une poussette en mouvement ou panier) ne sont pas aussi réparatrice siestes que se produire sur une surface non-mobile (comme un lit). Ils ne sont pas aussi longtemps, pour une chose, et pendant un « mobile » sieste, votre bébé ou enfant en bas âge de sommeil ne sera pas aussi profond. Le temps en temps sur le go sieste est pas une grosse affaire, bien sûr; parfois, tu dois faire ce que tu dois faire. Mais si la majorité de votre bébé ou les siestes de tout - petits se produisent dans la voiture ou dans une poussette, vous devrez peut - être repenser votre routine de jour et le calendrier. Renseignez - vous sur les transitions lors de la sieste communs se produisent, et comment les gérer. Transitions Nap sont susceptibles de se produire dans les cas suivants: 3 à 4 mois - bébé de cinq transitions siestes à quatre. * 5 à 6 MOIS - transitions bébé de quatre siestes à trois. * 8 à 9 MOIS - transitions bébé de trois siestes à deux. * 15 à 18 mois - transitions tout - petits de deux siestes à un. Lorsque votre enfant est finalement fait prendre des siestes, envisager de remplacer la sieste avec « temps de repos ». Il est toujours un peu triste quand votre enfant en bas âge , enfin , l'âge de sa sieste. Finie l'une ou deux heures de paix, quand maman ou papa pourrait obtenir un peu de travail, rattraper son retard sur les tâches, ou faire une sieste eux - mêmes! Cependant, la fin de la sieste ne doit pas signifier la fin de votre tranquillité d'après - midi et calme. Il suffit de remplacer la sieste avec le temps de repos.