4 manières d'amener votre enfant à manger sainement. | DSK-Support.COM
L'éducation des enfants

4 manières d'amener votre enfant à manger sainement.

4 manières d'amener votre enfant à manger sainement.

Les mères jouent de nombreux rôles différents chaque jour: ils sont médecins, thérapeutes, enseignants et diététiciens - qui apportent une contribution positive au bien-être de leurs enfants. Pour certaines mères, le rôle de la diététicienne peut être difficile à remplir.

Ne vous sentez pas coupable de permettre à votre enfant de manger des aliments malsains; beaucoup de mères luttent avec cela.

Ce sont quelques choses que vous devez savoir avant de sauter sur le chariot de santé avec les petits:

1. Changer votre façon de penser

Votre première étape est de ne pas sauter dans la tête la première et mettre en œuvre de nouveaux aliments sains dans l'alimentation de vos enfants. Votre première étape consiste à ajuster votre propre pensée. Avoir une neige fondante au cinéma ou manger de la crème glacée après le déjeuner quelques-uns des petits plaisirs de la vie et ne doit pas être nécessairement pris loin de votre enfant.

2. Incorporer un calendrier

Les enfants ont besoin de manger tous les trois à quatre heures: trois repas, deux collations et boire beaucoup de liquides. Préparer un programme de repas et collation pour eux, afin qu'ils seront moins grincheux et ne seront pas affamée.

Avoir une neige fondante au cinéma ou manger de la crème glacée après le déjeuner quelques-uns des petits plaisirs de la vie et ne doit pas être nécessairement pris loin de votre enfant

Lorsque vous êtes sur la route avec vos enfants, gardez une glacière dans la voiture, rempli de collations santé comme des fruits, des légumes croustillants, des yaourts, des bretzels, des viandes froides et de l'eau afin que vous ne devez pas arrêter à un rapide lieu alimentaire.

3. Ne pas vous épuiser

Beaucoup de mamans pensent que si elles veulent que leurs enfants à manger, ils ont besoin de faire cuire quelque chose de séparé pour eux. Cela peut être épuisant et prend du temps. Préparer un repas pour tout le monde à profiter et à le servir de style familial pour les enfants de choisir ce qu'ils veulent.

Les enfants imitent souvent le comportement de leurs parents, donc il ne sera pas longtemps avant qu'ils mangent ce que vous mangez.

4. Lentement introduire de nouveaux aliments

Les enfants hésitent à essayer de nouveaux aliments par nature. Si vous voulez au moins goûter ce qu'on leur sert, leur dire que leurs papilles doivent encore se habituer au goût des nouveaux aliments.

En outre, un peu encourageant ne fera pas de mal. Dites-leur que leur super héros préféré mange aussi des pois - c'est un grand facteur de motivation pour tout enfant car ils veulent souvent être comme leurs idoles.

Les enfants font ce qu'ils voient, pas ce qu'ils ont dit. Suivez les bonnes habitudes alimentaires que votre enfant peut ramasser. De cette façon, ils le voient comme un comportement normal et emboîter le pas.

Cet article a été présenté par Hartlief, qui fournit des viandes froides