3 Super repas rapide et facile pour les enfants. | DSK-Support.COM
L'éducation des enfants

3 Super repas rapide et facile pour les enfants.

3 Super repas rapide et facile pour les enfants.

À un moment ou un autre, vous vous retrouvez coincé avec peu de temps et un enfant affamé qui a besoin de nourriture MAINTENANT!

Les repas ci-dessous sont parfaits pour une collation en entre ou un bon repas. Quand les servir comme repas principal, leur donner un peu plus ou ont un supplément de fruits, de légumes ou du lait Parmalat ou du yaourt disponible pour remplir leurs petits ventres.

1. Œufs et soldats

Ce repas est un vrai gagnant car il est emballé avec la bonté des œufs et il est peut-être l'un des repas les plus rapides que vous pouvez faire!

  • Porter une casserole d'eau à ébullition. Abaissez délicatement les œufs dans l'eau. Couvrir le pot avec un couvercle et abaisser la chaleur. Faire cuire pendant cinq minutes. Si vous ne voulez pas un œuf à la coque, cuire pendant une minute supplémentaire. Retirer la casserole du feu, retirer les oeufs et rincer sous l'eau froide.

Le toast

  • Alors que les œufs sont la cuisson, placer un peu de pain dans le grille-pain. Une fois grillé, retirez rapidement et le beurre les tranches pendant qu'ils sont encore chauds. Ensuite, couper le morceau de pain grillé dans 3 - 4 rectangles de la longueur (ce sont vos soldats!)

Servir les oeufs dans un coquetier, à côté du pain grillé beurré délicieux.

2. Pizzas Bagel

  • Bagels peuvent être congelés, assurez-vous donc d'avoir un peu dans le congélateur pour les jours où vous ne pouvez pas se précipiter vers la boutique. Couper les bagels en deux et porter un toast légèrement pour assurer qu'ils soient bien croustillants. Placez les lieux de bagel sur une plaque à pâtisserie de papier d'aluminium (côté tranché vers le haut). Étaler la sauce tomate sur chaque morceau. (Facultatif) Ajoutez des garnitures supplémentaires - par exemple, les poivrons, les tomates fraîches, épinards, roquette, pois, maïs doux, courgettes râpées, oignons, olives, bacon cuit, salami, etc. Saupoudrez de fromage mozzarella râpé (ou houmous si vos enfants préfèrent) sur la sauce tomate, garnitures et bagel entier. (Facultatif) Saupoudrez un peu de sel, de poivre et d'herbes sur la saveur. Placer la plaque de cuisson dans un four préchauffé jusqu'à ce que le fromage soit fondu. (En option) Grill pendant une minute ou deux pour le fromage brun.

3. Muffin pan omelette

  • Fouetter ensemble environ six à neuf oeufs (selon la taille du moule à muffins). Ajouter le sel, le poivre et des herbes aromatiques. Tranche, dés ou des légumes de grille, par exemple les courgettes, les carottes, les poivrons, maïs doux, les pois, le brocoli minuscule / chou-fleur, de fleurettes et peut-être couper un peu de viande froide, bacon cuit, saucisson ou fromage. Déposer les légumes, la viande, du fromage, etc. Dans chaque moule à muffins bien. Verser le mélange d'œufs fouetté uniformément dans chaque puits assurant le mélange ne se répande pas trop. Pour une délicieuse garniture et légèrement croustillant, saupoudrer un peu de fromage râpé sur le dessus. Cuire jusqu'à ce que l'œuf est cuit. Laisser refroidir légèrement et servir soit seul ou avec des toasts.

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